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準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料椰菜:400輔料鹽:適量味精:適量油:適量具體步驟1.椰菜洗淨掐斷備用2.鍋燒熱,放少許油3.放椰菜快速翻炒4.放鹽快速翻炒5.放味精快速翻炒6.一盤清香撲鼻...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料椰菜:250輔料胡蘿蔔:少許鹽:適量大蒜:適量生抽:適量油:適量具體步驟1.準備好椰菜和胡蘿蔔,椰菜我只用了一半,胡蘿蔔只用了三分之一2.椰菜先浸泡並洗淨切...
“花椰菜也是我愛吃的美食之一,不管清炒,幹鍋都是不錯的。”食材明細主料花椰菜(半顆)五花肉(少許)青椒(2個)小米粒(少許)輔料料酒(1勺)生抽(1勺)鹽(1勺)食用油(少許)蒜子(少許)香辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)辣炒花椰菜的做法步驟1、...
食材明細主料菜薹(適量)輔料蒜(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒菜薹的做法步驟1、菜薹用清水浸泡15分鐘左右洗乾淨2、菜梗部分切小塊3、蒜切沫4、鍋中放少量油燒熱放入蒜沫爆香5、翻炒幾下6、調入鹹...
食材明細主料花椰菜(300克)肉(適量)大蒜頭(適量)蒜苗(適量)青椒(一個)米椒(幾個)調料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)耗油(適量)生抽(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)高階(難度)小炒花椰菜的做法步驟1、花椰菜清洗乾淨,掰成小朵。2、起鍋燒水。3、起...
用中小火炒。先把花椰菜放在鹽水裡浸泡,然後撈出待用。鍋中加油將花椒炸至微焦,將花椒撈出不要,然後將配料和菜花倒入鍋中小火翻炒,將菜花炒到變軟後在放入生抽,陳醋,鹽,大火快速翻炒均勻就可以了。注意菜花下鍋後要用中小火...
“一道家常,乾煸濃香。小時候愛吃的一道家常蔬菜,營養豐富,口感脆爽。高纖維蔬菜,減脂人群首選。”食材明細主料散花菜(適量)輔料姜(適量)蒜(適量)花椒(適量)幹辣椒(適量)鹽(適量)雞精(適量)油(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)熗炒...
“只要是洗乾淨,因為菜花很緊,有很多小花昆蟲。所以注意這個細節”食材明細主料菜花(適量)輔料豬肉(4兩)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮肉炒花椰菜的做法步驟1、將花菜泡水洗乾淨。2、把洗好的菜涼水。3、接下來就要...
食材明細主料花椰菜(適量)豬肉(適量)輔料幹辣椒(適量)蒜苗(適量)大蒜頭(適量)澱粉(適量)調料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)米酒(適量)生抽(適量)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)煸炒花椰菜的做法步驟1、準備好食材。2、豬肉切成片,加...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘花椰菜炒回鍋肉是花菜和五花肉做成的一款美食,比較好吃的一款美食,營養比較豐富,這款美食的口感不錯,所以大家都愛吃,對營養價值比較高的一款美食,五花肉的...
“白菜花,廣州人叫椰菜花,先不談營養,就從烹調的角度來說,它的特點是白、硬、無味,很多時候我們在炒之前先焯水再炒,炒起來就有點發水了,有時想,為什麼在家炒的菜花不如飯館做得好呢,人家做得多香啊,偶爾看看《天天飲食》,有個視...
“野菜這種東西要有油脂的東西去炒才好吃,所以選擇臘腸炒,家裡還有一點素雞順便也放進去炒了,炒好的椰菜很香好吃”食材明細主料椰菜(400g)臘腸(100g)素雞(50g)輔料食用油(10ml)雞精(2g)鹽(4g)生抽(5ml)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
“椰菜花炒飯在外國已經十分流行,於是我決定試一試🤭🤭試了後簡直太愛了👍👍💕其實這個炒飯不用米飯來做的😆只是把一個椰菜花切碎至像米飯的大小,然後加入自己喜歡的配料去炒,炒出來的成品極像炒飯呢🤩!椰菜花含豐富纖維...
食材明細主料椰菜(一個)輔料花椒(適量)幹辣椒(適量)調料鹽(適量)醬油(適量)糖(適量)蠔油(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)熗炒椰菜的做法步驟1、椰菜切小塊。2、備些花椒,幹辣椒。3、鍋裡熱油倒入花椒,幹辣椒炒出香味,再撈起辣...
食材明細主料椰菜(適量)輔料薑片(適量)醬油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒椰菜的做法步驟1、一個椰菜(吃起來感覺和包菜是一樣的)。2、熱鍋下油,先將薑片放下去。3、把洗乾淨掰開小片的菜放下去翻炒。4、加入...
食材明細主料椰菜(500g)臘腸(2根)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)臘腸炒椰菜的做法步驟1、準備材料:蒜頭、砂糖、鹽、食用油、椰菜、臘腸、紅薯粉、蔥2、油鍋,放臘腸炒到出油,加入蒜頭碎炒香。3、猛火下椰菜炒熟,加鹽、糖調...
食材明細主料白花椰菜(適量)輔料蒜米(適量)調料生抽(1勺)椒鹽(適量)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)炒花椰菜的做法步驟1、把花椰菜切成小段焯水備用。2、蒜蓉爆香下焯水後的菜,調入適量的鹽、生抽、椒鹽即可出鍋。3、很好吃...
食材明細主料綠椰菜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料姜(適量)蒜(適量)配料油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清甜綠椰菜的做法步驟1、把姜蒜切好,胡蘿蔔去皮切成絲備用;2、綠椰菜清洗一下,切成絲備用;3、熱油鍋,先下姜蒜爆香,然...
“十分鐘快菜。”食材明細主料椰菜(一小個)肉片(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉片炒椰菜的做法步驟1、我買的上肉起鍋燒水煮了下在切,準備點蒜蓉,起鍋下切好的肉翻炒幾下放油煎煎,下蒜蓉炒香。2...
食材明細主料花椰菜(適量)肉(適量)米椒(幾個)蒜苗(適量)輔料油(適量)澱粉(適量)調料鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)生抽(適量)米酒(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)高階(難度)花椰菜炒肉的做法步驟1、準備好食材。2、花椰菜用手掰成小朵。3、起...
“快手做出一個美味的素食,清淡但不失營養,經常吃素,有助身心健康。”食材明細主料椰菜花(1個)紅辣椒(1只)輔料花生油(小許)食鹽(1茶匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)素炒椰菜花的做法步驟1、準備食材:椰菜花1個、辣椒1只2、...
椰菜其實就是捲心菜,又名捲心菜、洋白菜、包菜、圓白菜等。是四季都可享用到的一種蔬菜,日常生活中我們經常會吃到。椰菜有多種做法,炒便是很常見的一種,美味可口又不失營養。椰菜怎麼炒好呢?讓我們看看這篇文章吧!一、椰菜...
“捲心菜(cabbage),學名結球甘藍,一種常見蔬菜。約90%的成份為水,富含維生素C,在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三。捲心菜(cabbage,結球甘藍),別名包菜、圓白菜或洋白菜,也叫包心菜,日文稱為野菜,廣西有一部分的人也叫做...
“給女兒講故事的時候,故事書裡提到花椰菜,女兒問我什麼叫花椰菜?我說我也不太清楚,給你在網上搜搜吧。呵呵....搜完我笑了,就是我們常吃的菜花,原來它還有個這麼好聽的名字。菜花又名花椰菜,性涼、味甘鮮美,本身含有豐富的維...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘豆豉鯪魚炒椰菜是一款比較好吃的中餐,這款中餐的口感比較好,所以愛吃的人比較多,喜歡吃的人可以多吃的美食,這款美食製作的時候需要控制好火候,不用大火,需...
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