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“早上起床想吃甜品,土司燕麥配香蕉,焦糖的香味,久久不散,美好的心情美麗的一天從此開始。”食材明細主料土司(1塊)香蕉(0.5個)燕麥(1茶匙)輔料白砂糖(15克)植物油(適量)甜味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)焦糖燕麥水果土司的做法步...
“酸酸甜甜的很好的減肥餐哈哈哈”食材明細主料水果黃瓜(一根)黃桃(一個)大顆粒燕麥(適量)酸奶(一盒)輔料果醬(適量)果味(口味)生鮮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥水果杯的做法步驟1、水果洗淨切成大顆粒2、燕麥鋪到烤盤上上下火150...
“燕麥加上紅薯~會是怎麼樣的味道呢?早上沒課~就做了這個“燕麥紅薯法式土司”。”食材明細主料高筋麵粉(300g)輔料燕麥(5g)紅薯泥(100g)配料純牛奶(150g)細砂糖(20g)鹽(3g)乾酵母粉(5g)黃油(20g)原味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)高階(難度)燕麥...
食材明細主料自發小麥粉(150克)白糖(30克)雞蛋(1個)黃油(30克)牛奶(200ml)砂糖(50克)水(15克)輔料新鮮水果(適量)奶香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)焦糖水果鬆餅的做法步驟1、將牛奶倒入麵粉中2、用打蛋器攪拌,使麵糊變得均勻沒有小疙...
“有一種母愛叫我不會也要努力做好。對於烘焙我真心是又愛又怕,特別是烤制面包,很多時候花費數小時的製作及等待。也換不來一個得心的大高個。不過苦於現在外購的麵包存在多樣風險,我也只能迎難而上,爭取將麵包做的好,努力...
“水果加奶昔來拌燕麥,做我的減脂餐。”食材明細主料蘋果(1個)酸奶(100g)燕麥(60g)輔料紅心火龍果(半個)調料蜂蜜(1匙)酸甜(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)水果奶昔拌燕麥的做法步驟1、蘋果洗淨去皮。2、切丁。3、放果汁杯中。4...
食材明細主料燕麥(適量)草莓(適量)火龍果(適量)櫻桃(適量)芒果(適量)輔料蜂蜜(適量)牛奶(適量)酸甜(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)水果燕麥牛奶的做法步驟1、燕麥放入榨汁機裡。加入草莓。2、加入火龍果,芒果,櫻桃倒入蜂蜜。3、倒入...
“這道水果燕麥甜粥很適合當早餐食用,吃了可以補充維生素c與纖維素,即可改善便祕問題,又可讓一天活力充沛。”食材明細主料蘋果(半個)木瓜(1/4個)奇異果(半個)黑棗(3顆)熱牛奶(100ml)麥片(60g)輔料糖(適量)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)...
“黃油加砂糖,很經典的土司吃法。隨便一搜,便是滿眼。稍稍許作了些改變,把黃油換成黏麵包卷的焦糖糖漿。這東西實在找不到去處,用在這裡好像還挺適合。其實很糾結,焦糖糖漿原本就是黃油與糖,原做法的砂糖是不是就該省略掉呢...
“營養貼士:秋季多吃芝麻很好,最好是黑芝麻我沒有就用白的了,燕麥也是很營養的食材這款健康零食很適合嘴饞糖的朋友,相比其他糖要健康的多”食材明細主料燕麥(適量)芝麻(適量)糖(適量)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)焦糖燕...
“現在天冷,早餐吃水果有點涼涼的,我一般不選擇水量太大的水果,有時候還會煮水果燕麥粥,不但色彩繽紛,而且營養豐富,很受家人們的喜歡。”食材明細主料燕麥(適量)奇異果(1/2個)火龍果(1/4個)草莓(3個)輔料冰糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)半...
“無膽固醇、減肥、代餐”食材明細主料燕麥粒(適量)牛奶或酸奶(適量)輔料玉米脆片(適量)各種堅果(適量)水果(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果燕麥杯的做法步驟1、將牛奶與燕麥混合攪拌均勻,放入冰箱冷藏過夜2、早上燕...
“燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,可以降血糖,還緩解便祕,改善血液迴圈,其中含有豐富的亞油酸,而且還是補鈣佳品。好處太多了。在大潤發買的老紅糖,又濃又香,對女人特別好。這款麵包機版的大面包,懶人首選哈。作為早餐,搭配...
食材明細主料吐司粉(320g)奶粉(20g)燕麥(40g)燕麥飲(170g)蛋白(60g)百香果濃漿(10g)零卡糖(30g)淡奶油(10g)椰子油(20g)輔料鮮酵母(15g)鹽(1g)原味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)燕麥果香小吐司的做法步驟1、準備好所需食材。2、椰子油除外...
“這款營養餐可根據自己口味加入自己喜愛的水果但是每天食用一些藍莓可以增強免疫、延緩衰老和抗癌等功能也可以放些香蕉晚上食用可以增加飽腹感還可以潤腸通便對我們的腸道有幫助草莓放幾顆也是很不錯的放入的水果只...
“彷彿是一下子就找到了焦糖糖漿的出路。黃油版的香蕉烤土司,也完全可以用焦糖糖漿來代替。不想太甜,薄薄地抹上一層。把香蕉擺滿,香蕉太胖,會有部分超出土司片,那就削足適履,把多餘的部分削掉。原本是在香蕉表面也抹上一層...
“很愛吃餐廳的土司,脆脆的,蓋滿各種水果、冰激凌、鮮奶油、糖漿!今天做個簡版的,早餐而已,喜歡的可以加豐富的配料。烤箱溫度我是用170度,8分鐘左右。各家烤箱不同,多觀察吧”食材明細主料厚切土司(1塊)無鹽黃油(適量)輔料焦糖...
“又是一道快手且健康的微波爐早餐~~~~今天的牛奶燕麥粥裡添加了水果,奶香的口感裡增加了水果的清新果香,口感更好,營養也更豐富了~~~而且用微波爐操作,非常簡單便捷~~~如果家裡沒有微波爐,也可用煮鍋煮熟,不過要一直攪拌哦...
食材明細主料酸奶(適量)即食堅果燕麥(適量)輔料香蕉(適量)草莓(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果酸奶燕麥的做法步驟1、將適量即食堅果燕麥放入容器中。2、加入適量切好的香蕉粒。3、加入適量切好的草莓粒。4、加入...
“想減肥的傢伙看過來吧!絕對的可以減肥。”食材明細主料燕麥(50克)香蕉(一根)柚子(適量)櫻桃(80克)核桃(三個)調料沙拉醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)燕麥水果沙拉的做法步驟1、成品圖來一張,減肥的美女看過來。2、準備...
食材明細主料高粉(500克)輔料酵母(12克)雞蛋1只+牛奶(共220克)餡料(適量)配料鹽(2克)油(50克)自制草莓醬(146克)煉乳(50克)湯種(適量)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)高階(難度)燕麥蘋果小吐司的做法步驟1、除餡料外的所有原料機器揉出膜。2、...
食材明細主料高筋麵粉(500克)輔料改良劑(5克)酵母(10克)砂糖(40克)奶粉(50克)雞蛋(2個)黃油(40克)冰水(188克)配料精鹽(7克)奶香(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)燕麥土司麵包的做法步驟1、除了精鹽、黃油、裝飾用麥片、裝飾用蛋液的所有...
食材明細主料香蕉(適量)燕麥(適量)火龍果(適量)哈密瓜(適量)調料牛奶(適量)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)水果拌燕麥的做法步驟1、香蕉去皮切斷,火龍果去皮切塊。2、哈密瓜去皮切塊。3、燕麥片。4、所有材料放一起。5、加入...
食材明細主料蘋果(50g)梨(50g)葡萄乾(10g)即食燕麥(50g)輔料水(750g)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果燕麥粥的做法步驟1、食材圖:蘋果,梨,葡萄乾,山楂條(選用)。2、鍋放水,先煮葡萄乾。3、煮葡萄乾的同時把蘋果梨去皮去核切碎...
“燕麥、水果、雞蛋、牛奶的結合讓這道營養餐色澤誘人,香甜可口。而且簡單方便,準備幾分鐘就可以全程交給烤箱,滿屋飄香,超有食慾。水果選自己喜歡的,水分不是太大的水果。”食材明細主料即食燕麥(50克)奶粉(30克)水(120克)香蕉(1...
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