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“黃花菜的營養價值很高。特別是胡蘿蔔素的含量最為豐富。日本保健專家列舉的八種健腦食物中,居首位者便是黃花菜,所以日本保健專家把黃花菜稱為“健腦菜”,而且黃花菜還是預防高血脂和延緩機體衰老的最佳蔬菜。”食材明...
“菜花適合燒爛一點吃,加上排骨,味道更贊呢!”食材明細主料菜花(半顆)排骨(半斤稍少)輔料青蔥(一棵)配料鹽(適量)醬香(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菜花燒排骨的做法步驟1、菜花洗淨切小朵。2、排骨洗淨焯熟去除血沫。3、青蔥洗...
食材明細主料排骨(適量)黃花菜(適量)輔料蒜頭(適量)配料料酒(適量)食用油(適量)鹽(適量)糖(適量)澱粉(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃花菜蒸排骨的做法步驟1、準備食材,黃花菜用水泡10分鐘2、排骨洗淨瀝乾水加入蒜末丶料酒丶...
食材明細主料排骨(4小塊)大棗(4枚)新鮮百合(1個)輔料蔥(適量)姜(適量)料酒(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)大棗百合排骨湯的做法步驟1、排骨放入熱水在焯一下,洗去血水。2、薑切片,蔥切段3、百合剝成瓣洗淨...
“老孃快八十歲的人,總閒不住,每年都種些黃花送給我們姐妹們。我家仨只特別挑剔,每年黃花不知道怎麼做,那仨只才願意吃。差不多,到最後黃花都放壞了,扔掉。每年都很糟蹋了老孃的心血,內心對老孃充滿歉意。今年靈機一動,用黃花...
食材明細主料百合(適量)胡蘿蔔(適量)排骨(適量)香菜(少許)輔料鹽(適量)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)百合排骨胡蘿蔔湯的做法步驟1、排骨洗下,焯水。2、焯好水的排骨進砂鍋中,大火煮開,轉中小火,蓋上蓋,煲半小時。3、胡蘿蔔切塊...
食材明細主料排骨(適量)黃花菜(適量)生薑(幾片)調料鹽(2克)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)黃花菜排骨湯的做法步驟1、排骨入鍋煮一分鐘。2、洗乾淨,生薑幾片,排骨入高壓鍋大火燉30分鐘。3、黃花菜洗乾淨。4、將黃花菜倒入與...
“清潤,安神,非常溫和的湯品”食材明細主料排骨(適量)百合(適量)蓮子(適量)輔料薑片(少許)麥冬(少許)調料料酒(少許)鹽(少許)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蓮子百合排骨湯的做法步驟1、準備好食材:如圖所示。2、排骨加料酒焯水清...
“黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾,味鮮質嫩,營養豐富,含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分,其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。黃花菜性味甘涼,有止血、消炎、清...
“潤身體清燥火美容顏明代中醫學家張景嶽有云:“春應肝而養生,夏應心而養長,長夏應脾而變化,秋應肺而養收,冬應腎而養藏。”可見從長夏轉入到秋季的養生著重是在“健脾潤肺”上。古有說肺主皮毛,因此養肺對養顏美容也有關鍵...
食材明細主料百葉(250)排骨(500g)輔料油(適量)白糖(適量)料酒(適量)花椒(適量)大料(適量)鹽(適量)老抽(適量)乾紅椒(適量)香葉(適量)大蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)百葉結燒排骨的做法步驟1、排骨,百葉結備用。2、香料備用。3、排...
“再來一個下飯的菜”食材明細主料炸排骨(適量)花菜(適量)蔥(適量)輔料花生油(適量)鹽(適量)胡椒粉(少許)醬油(少許)糖(少許)料酒(少許)鹹鮮(口味)燒(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)排骨燒花菜的做法步驟1、炸好的排骨2、花菜掰成小朵,蔥切絲3、熱...
“最好吃的肉是骨中肉,排骨就是比其它部位的肉好吃,紅燒排骨色澤紅亮,味道香醇,是非常受歡迎的一道菜。今天我做的這款紅燒排骨,稍微做了改良。所謂逢燒必炸,但為了健康,這個紅燒的排骨沒有炸,而是用來煎炒代替炸,排骨臨出鍋時...
“南瓜和百合可以燉甜湯,把它們和排骨燉湯也不錯哦。南瓜性溫,味甘甜,百合具有寧心安神,潤肺止咳之效,略苦,女兒說合南瓜一起燉熟的百合確不苦了,湯也好喝。此湯清淡營養,老少皆宜。”食材明細主料排骨(適量)南瓜(適量)百合(適量)輔...
很多人會在夏天吃百香果,百香果也是夏季暢銷水果之一,深受人們喜愛。看到這裡可能就會有小可愛好奇,百香果到底是如何種植的?百香果種植要經歷什麼呢?下面就讓小編為你們解答,百香果是一年四季都可以種植的水果型別,但春天...
食材明細主料肉骨(520克)黃花菜(50克)輔料幹辣椒(適量)大料(適量)冰糖(適量)料酒(適量)鹽(適量)生抽(適量)微辣(口味)燒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黃花菜燒肉骨的做法步驟1、食材:肉骨(已清洗焯水)2、黃花菜(已泡發清洗)3、幹辣椒、大料、冰糖4...
“這幾天感冒了,沒什麼胃口,飯吃在嘴裡也沒什麼味道,今天自己做了這個濃點的口味,好刺激自己被感冒麻木了的嘴。哎。。”食材明細主料排骨(一根)黃花菜乾(適量)輔料姜(適量)蔥(適量)配料鹽(適量)糖(適量)料酒(適量)紅燒醬油(適量)雞精(適量...
食材明細主料新鮮百合(一個)菠菜(一把)輔料食用油(適量)蔥(適量)蒜(適量)鹽(適量)雞精(適量)五香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)菠菜燒百合的做法步驟1、百合剝成瓣洗淨備用。2、菠菜擇洗乾淨後切成5釐米長的段。3、把菠菜放入沸水裡...
食材明細主料花菜(半個)輔料臘排骨(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)臘排骨燒花菜的做法步驟1、蒸熟的臘排骨。2、花菜洗淨,切小塊。3、鍋裡少許油倒入臘排骨煸炒。4、倒入花菜。5、大火翻炒均勻...
“百合蓮子排骨粥,這是一道四季都相宜的清淡小粥,我是為了配合我的另一個菜譜“素炒菠蘿蜜百合”而做的,在吃過菠蘿蜜之後,再吃一碗這樣的粥,可以起到清火的作用。”食材明細主料香米(200克)蓮子(50克)百合(40克)排骨(100克)輔料鹽(適量)香油(1茶...
食材明細主料排骨(適量)花菜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)姜(適量)老抽(適量)蔥(適量)蒜(適量)原味(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)排骨燒菜花的做法步驟1、排骨加入老抽,生抽鹽醃製一會2、水開焯一下花菜。打出來,3、打出來4、起鍋放油5、...
食材明細主料豬排骨(適量)黃花菜(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)料酒(適量)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黃花菜煲排骨的做法步驟1、排骨截成6釐米左右的小段,冷水浸泡去血水2、黃花菜洗乾淨備用3、鍋中放入冷...
食材明細主料排骨(485克)黃花菜(45克)輔料桂皮(適量)大料(適量)調料冰糖(適量)料酒(適量)老抽(適量)蠔油(適量)鹽(適量)鹹甜(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黃花菜燒排骨的做法步驟1、食材:排骨(已清洗焯水)、黃花菜(已泡發)桂皮、大料、冰糖。...
“這道湯用到的百合、蓮子和大棗這三種食材都是晒乾的乾貨,很容易買到,超市、藥店都可以買到,它們都是具有藥用價值的食材,加上新鮮的排骨一起煲湯,真是四季不可多得的一款營養湯。”食材明細主料排骨(500克)輔料蓮子(60克)百...
說到黃花菜百合粥想必不少的朋友們都一定經常吃到吧,因為這道菜的營養價值可以說十分豐富了,對我們的身體健康其實也是很有好處的,而且還能清熱降火,滋陰潤燥,可以說好處十分多了,那麼,黃花菜百合粥的做法是什麼呢?不妨我們一...
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