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食材明細主料小河魚(適量)輔料蒜(適量)姜(適量)辣椒粉(適量)配料鹽(適量)油(適量)料酒(適量)醋(適量)蠔油(適量)醬油(適量)高湯(適量)微辣(口味)拌(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蒜米魚的做法步驟1、小河魚清理乾淨,。2、調進鹽,鹽,料酒,十三香,醬油拌勻醃...
食材明細主料鮮魚(適量)輔料蒜米(適量)豆豉(適量)剁椒(適量)蔥薑絲(適量)配料生抽(適量(蒸魚豉油))微辣(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜米豆豉剁椒魚的做法步驟1、鮮魚一條(我用了鯽魚)處理乾淨,表面打花刀,撒少許鹽抹勻兩面,或不用鹽,豆...
準備時間:2小時    烹飪時間:20分鐘主料魚頭:1個輔料油:適量鹽:適量紅辣椒:4個大蒜:6瓣生薑:1個青辣椒:6個胡椒粉:適量具體步驟1.所有食材準備好2.青紅椒和大蒜剁碎3.魚肉破開,背部相連,平鋪在盤子...
“金蒜就是大蒜通過油炸或煎制後的美味,大蒜在炸制過程中,將蒜臭味及辛辣味帶走,留下的是一種特殊的香氣,經過炸制大蒜的油充滿著蒜香,用蒜油炒菜或涼拌菜味道更是一絕。米魚味鮮美,為海產經濟魚類之一,也是經濟價值較高的魚...
“家裡老人吃飯清淡,小孩要營養,老公喜歡鮮香麻辣,一條魚可多種吃法。三斤多一條花鰱,魚頭熬豆腐湯,魚身弄幾塊清蒸,魚尾切塊泡椒。一家人的飲食都能搞定。家常菜,從沒有把調料精確到克,首先看食材多少,決定放多少調料,所以,大家...
食材明細主料鯽魚(1條)輔料蔥段(1段)生抽(1湯匙)薑絲(適量)幹辣椒(適量)料酒(適量)鹽(適量)白糖(適量)蒜香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜瓣魚的做法步驟1、用料酒和薑絲把魚醃十分鐘2、熱鍋冷油,油溫熱後把薑絲下入,接著把魚沿鍋邊滑...
“薄荷除了煮湯、泡茶,還可以涼拌,酸甜的口味,薄荷的清香,絕對挑戰你的味蕾。”食材明細主料薄荷(適量)輔料蒜米(適量)蜂蜜(適量)配料白醋(適量)欖欖油(適量)鹽(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜米薄荷的做法步驟1、取薄荷嫩...
“塔米魚也叫龍利魚,它的脂肪中含有不飽和脂肪酸,具有抗動脈粥樣硬化的功效,對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。同時,據營養測定,龍利魚中的歐米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛裡的自由基,防止新血管的形成,降低晶體炎症的發生,...
食材明細主料花鯛魚(1條)輔料蔥花(適量)生薑(適量)蒜頭(適量)調料生抽(適量)蠔油(適量)花生油(適量)蒜香(口味)燜(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蒜香魚的做法步驟1、紅鯛魚宰殺好洗淨切一下花刀備用。2、蒜頭拍扁去皮和生薑拍扁備用。3、將蒜...
食材明細主料臘魚(適量)輔料蒜(適量)辣椒(適量)配料鹽(適量)油(適量)豆豉汁(適量)醬油(適量)微辣(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)辣椒丁蒜米蒸魚的做法步驟1、備臘魚。2、臘魚切塊。3、先將臘魚放進熱油鍋裡炒勻。4、淋點醬油炒勻裝碗...
食材明細主料小河魚(適量)豆豉(適量)蒜米(適量)辣椒丁(適量)蔥末(適量)輔料鹽(適量)辣椒粉(適量)油(適量)雞精(適量)生抽(適量)料酒(適量)醬油(適量)姜米(適量)蒜香(口味)炸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)豆豉蒜米魚的做法步驟1、小河魚用鹽,料酒,醬油醃製...
食材明細主料油炸小河魚(1斤)輔料蒜米(適量)剁椒(適量)麻油(適量)生抽(適量)超辣(口味)拌(工藝)一小時(耗時)高階(難度)蒜米剁椒拌小河魚的做法步驟1、準備炸好的小河魚待用,2、備好蒜末,3、備好剁椒,4、將炸好的小河魚拌進蒜米和剁椒,麻油,...
“龍利魚不僅沒有刺、不腥,而且烤出的魚排外酥裡嫩,省去油炸,排去高熱量,口感真的非常棒,更是一款非常健康的菜品。”食材明細主料龍利魚(1塊)輔料雞蛋(1個)麵包糠(適量)鹽(適量)蒜(2瓣)黑胡椒粉(適量)普通麵粉(適量)番茄沙司(適量)蒜香(口...
“鯖魚,有的也叫青魚,還有的叫它“大沙丁魚”。鯖魚是海魚的一種,有一層小刺,烹製之後的味道還可以,這種魚價格很便宜。如果不拍照片的話,魚頭可以棄之不要。”食材明細主料鯖魚(4條)輔料油(2湯匙)鹽(8克)白糖(少許)味精(少許)料酒(1湯...
食材明細主料鯽魚(適量)輔料蒜米(適量)辣椒丁(適量)配料鹽(適量)油(適量)醬油(適量)料酒(適量)雞精(適量)醋(適量)辣椒粉(適量)孜然粉(適量)微辣(口味)炸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)剁椒蒜米鯽魚的做法步驟1、鯽魚去魚腸魚頭清洗瀝水,。2、放進鹽,淋...
食材明細主料草魚(適量)輔料辣椒粉(適量)蒜片(適量)配料鹽(適量)油(適量)調味鮮(適量)微辣(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蒜片魚的做法步驟1、備魚和蒜片。2、鍋裡燒油,放進魚塊油煎。加鹽入味。3、煎片刻。4、翻面。5、兩面煎黃。...
食材明細主料黃瓜(適量)蒜米(適量)輔料辣椒(適量)濃醇高湯(適量)配料鹽(適量)芝麻油(適量)醋(適量)微辣(口味)熗(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜米黃瓜的做法步驟1、黃瓜,蒜米,辣椒,史雲生高湯。2、黃瓜清洗切條,蒜米,辣椒適量。3、黃瓜裝碗里加...
食材明細主料豆腐(適量)輔料鹽(適量)植物油(適量)蒜瓣(適量)生薑(適量)米椒(適量)生抽(適量)味精(適量)蒜香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蒜米豆腐的做法步驟1、備姜,蒜,米椒2、豆腐切片,姜,蒜,米椒切碎3、先將姜,蒜,米椒放進熱油鍋裡4、放點...
“鹹香下飯的應季快手炒素。”食材明細主料紅米莧(300g)輔料蒜頭(4瓣)鹽(1小勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香米莧的做法步驟1、準備食材,蒜拍扁切碎或切片都可以,米莧摘除長根,洗淨。2、鍋熱倒油,放入蒜碎煸香。3、倒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料米魚:1條大蒜:300輔料蔥:適量姜:適量紅椒:適量紅燒醬油:適量生抽:適量鹽:適量糖:適量料酒:適量具體步驟1.主料:米魚1條、大蒜300克副料:蔥、姜、紅椒調料:紅燒...
食材明細主料花生米(適量)輔料蒜(適量)配料鹽(適量)油(適量)蒜香(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜米花生米的做法步驟1、備花生米和蒜瓣。2、蒜瓣去皮切碎。3、油燒熱倒進花生米,油炸。4、油燒熱倒進花生米,油炸。5、炸香。6、瀝...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料臘魚:250輔料大蒜:5瓣蔥:1根姜:3片洋蔥:1/2個醬油:1大勺香辣醬:1大勺料酒:1大勺具體步驟1.鍋中加3釐米深的清水,放入蔥段,料酒;2.臘魚用刀剁成小塊,水燒開後,放入...
食材明細主料草魚(適量)輔料蒜米(適量)辣椒(適量)配料鹽(適量)油(適量)醬油(適量)啤酒(適量)味精(適量)微辣(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蒜米啤酒魚的做法步驟1、備魚,辣椒切碎,蒜米,適量,啤酒一灌。2、油燒開下入魚塊,早撒鹽,魚更易入味。...
“這是一道稀里嘩啦噼裡啪啦的菜,做的時候簡單又過癮,香噴噴不油膩,又很下飯滴,喜歡蒜香的筒子們,趕快也嘗試下吧。這倒是我們家裡夏天時候首選開胃菜。”食材明細主料米茜(適量)大蒜(適量)蒜香(口味)爆(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜...
“黑蒜是將新鮮的大蒜帶皮放在高溫高溼的發酵箱裡發酵90天而成的黑色營養食品,它不僅保留了大蒜原有的營養成分,發酵成的黑蒜的抗氧化、抗酸化的功效是大蒜的數十倍,長時間的發酵使得大蒜中的蛋白質轉化成了人體每天所必...
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