有關百合蓮子南瓜粥的做法的精選大全
食材明細主料大米(半碗)輔料百合(三朵)蓮子(一把)南瓜(適量)紅薯(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)百合蓮子南瓜粥的做法步驟1、準備食材:百合、蓮子、南瓜、紅薯2、南瓜洗淨切小塊3、紅薯洗淨切小塊4、大米淘洗乾淨5、百...
“有健脾祛溼、潤肺止瀉、健膚美容作用。”食材明細主料大米(100克)薏米(50克)輔料蓮子(50克)幹百合(50克)配料蜂蜜(適量)甜味(口味)燒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)薏米蓮子百合粥的做法步驟1、薏米洗淨泡發一晚,幹百合洗淨泡發,大米洗淨...
“山楂雖小,可它卻含有豐富的營養成分。煮粥的時候加點在裡頭,不但能增添色彩感,而且在口感上和營養上也是更加獨特。”食材明細主料大米(50克)輔料蓮子(10克)百合(10克)山楂幹(10克)冰糖(20克)酸甜(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山...
“俗話說:藥補不如食補。桂圓百合蓮子粥營養豐富,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效,堅持食用對改善失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退有較好的療效。”食材明細主料桂圓(適量)大米(適量)輔料百合(適量)蓮子(適量)原味(口味)半小時...
“我是一個睡眠質量極差的人。為此很傷腦筋,安眠藥不敢常吃,對身體沒好處。有人告訴我可以通過飲食療法來改善睡眠,於是,特別從國內帶了些蓮子以及桂圓回來。在煲這個粥的時候,正好朋友送我兩個紫薯都快乾了,也放了進去。很...
“百合蓮子排骨粥,這是一道四季都相宜的清淡小粥,我是為了配合我的另一個菜譜“素炒菠蘿蜜百合”而做的,在吃過菠蘿蜜之後,再吃一碗這樣的粥,可以起到清火的作用。”食材明細主料香米(200克)蓮子(50克)百合(40克)排骨(100克)輔料鹽(適量)香油(1茶...
“眾所周知,人們在溫飽問題解決後,開始關注自身的保養,隨著人們生活節奏的加快,吃早餐成為了人們比較頭疼的事情,為了不耽誤工作,叫外賣,快餐等等,這樣一來體重急速上升接著而來的是高血壓,冠心病,糖尿病的出現,到頭來錢是有了生...
“此款粥美容養顏,清熱涼血。主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病後餘熱未清、心煩口渴等病症,百合有滋潤女性面板的作用,特別油性面板的人更應多吃,適宜體虛肺弱,更年期女性,神經衰弱者,四季皆可食用。又加入了紅棗,紅棗有補氣養...
“普通的蓮子百合,因為南瓜和玫瑰花的加入,變得口感更加豐富,味道更佳獨特,玫瑰的香氣,南瓜的香糯,與蓮子和百合相結合,讓你好吃不長肉,滋補又養顏。”食材明細主料貝貝南瓜(200克)百合(20克)蓮子(40克)輔料黃冰糖(20克)玫瑰(6朵)大棗(8...
“蓮子百合糯米粥是一道美味可口的漢族名點,屬於粵菜系。蓮子味美亦養人自古以來是公認的老少皆宜的鮮美滋補佳品。蓮子清香可口,歷代達官貴人常食的“大補三元湯”,其中一元即為蓮子。”食材明細主料蓮子(50g)百合(10g)糯米...
食材明細主料百合(適量)蓮子(適量)薏米(適量)紅小豆(適量)花生米(7棵)輔料水(600毫升)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)百合蓮子粥的做法步驟1、把所有的食材洗淨備用。2、鍋裡放水倒入已上食材先大火燒開轉小火。3、半小時後開...
食材明細主料山藥(60克)百合(適量)蓮子(適量)紅小豆(適量)輔料紅棗(3枚)水(600毫升)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥百合蓮子粥的做法步驟1、將上述材料用熱水泡發。2、準備紅棗3棵。3、鍋裡把水加上大火轉小火放上紅棗。4...
“最近南瓜多,做了這道清心的糖水”食材明細主料蓮子(一把)百合(一把)南瓜(適量)輔料黃冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮子百合南瓜湯的做法步驟1、蓮子百合清水浸泡過夜。2、過夜後就泡發好了。3、湯鍋裡放上適...
“很多人在早上都有喝粥的習慣,粥是一種營養全面而且容易吸收的膳食,多種元素熬製的粥給我們的機體補充多種的營養成分。燕麥百合蓮子粥口感濃稠香滑,食物的多樣搭配營養更好。”食材明細主料即食燕麥片(100克)大米(80克)...
“蓮子百合粥不僅具有滋補元氣,止瀉功效,生津液,暢胃氣的功效。而且還有清理胃腸、潤澤肝腑、平肝散火的效果,所以營養價值還是蠻高的。當然,粥裡如果您再加一些營養滋補的水果一起吃,營養和口感就更佳了。今天的粥,我加了一...
“俗話說早餐要吃的有營養,中餐要吃的飽,晚餐要吃得少。早餐吃好點可以補充一整天的熱量。一整天都會精神。不要再那麼偷懶了。煮一碗食材豐富的粥同樣是補充各種維生素的好辦法。蓮子百合糯米粥是一道美味可口的漢族名...
“很養生的一款養生粥,紅豆:理氣、清熱解毒、活血蓮子:養心安神、止瀉、補脾百合:安神、清心、潤肺”食材明細主料百合幹(適量)蓮子(適量)紅豆(適量)大米(適量)輔料冰糖(適量)水(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)百合蓮子紅豆粥...
食材明細主料百合(適量)蓮子(適量)綠豆(適量)小米(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)百合蓮子綠豆粥的做法步驟1、百合、蓮子、綠豆、小米、大米放高壓鍋中淘洗兩遍。2、加水蓋蓋燒煮,中火燒開上汽後轉...
“今天來一款適合夏天喝的粥,喜歡甜的可以放點冰糖也很好。”食材明細主料蓮子(適量)百合(適量)綠豆(適量)輔料大米(適量)原味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蓮子百合綠豆粥的做法步驟1、食材清洗乾淨。2、大米洗淨。3、一起放...
“粥糯瓜甜百合香。突然發現,剩米飯煮粥,更軟糯😍”食材明細主料南瓜(適量)鮮百合(適量)輔料剩米飯(大半碗)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)南瓜百合粥的做法步驟1、南瓜一塊,去皮改刀。2、鮮百合洗淨。3、剩米飯大半碗。4、...
食材明細主料薏米(約100克)百合(約50克)蓮子(約50克)糯米(約100克)紅糖(約50克)枸杞(約10克)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)薏米百合蓮子粥的做法步驟1、1、百合和蓮子提前一晚泡發然後淘洗乾淨。2、2、糯米和薏米也提前一晚泡...
“有增進食慾、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用。”食材明細主料綠豆(適量)百合(適量)幹蓮子(適量)糯米(適量)輔料冰糖(1顆)調料清水(1500ml)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)綠豆百合蓮子粥的做法步驟1、準備...
食材明細主料大米(適量)紅豆(適量)蓮子(適量)百合(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蓮子百合紅豆粥的做法步驟1、蓮子紅豆百合清水洗一下。2、浸泡兩小時左右。3、大米洗淨。4、食材放入電壓力鍋裡面。5、...
“蓮子:歸脾,腎,心經,具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神之功效,常用於脾虛洩瀉,帶下,遺精,心悸失眠。百合:具有養陰潤肺、清心安神功效,主治陰虛燥咳及心肺陰虛內熱症,併兼有一定的止咳祛痰的作用。既降火潤肺又養心安神的蓮子...
“百合可清心潤肺、安神定志,很適合被失眠困擾的人食用。此刻粥有防癌抗癌、美容養顏、潤肺止咳的功效,寶寶和孕婦喝都不錯~煲了一鍋一家人都喝喝~因為覺得煲粥用棗要甜甜的好吃,所以這次用了阿膠棗,而且阿膠棗也很滋補,很...
熱門標籤
-
紅辣椒釀肉的家常做法
白蘿蔔啤酒老鴨湯
三色生煎餃的做法
紫薯麵包三明治怎麼做
辣炒千張
開胃酸湯魚
奧爾良烤全翅怎麼做
五彩水餃的最正宗做法
可愛的卡通饅頭的做法
檸檬酸奶雪糕的做法步驟
山藥愛紫薯
玫瑰小花饅頭
生菜大排麵疙瘩的最正宗做法
裡脊肉三明治怎麼做好吃
小米黑米糕的做法
五彩葷素小炒怎麼做
辣肉鬆麵包怎麼做
荔枝芝心蝦球的最正宗做法
蠔油奶白菜的做法步驟
家常版小油條的家常做法
千頁豆腐火腿粉絲煲怎麼做好吃
糟豬耳的做法步驟
西紅柿黃瓜拼盤的家常做法
洋蔥小龍蝦的最正宗做法
奶香小黃魚
雞蛋大白菜面
提子棒棒糖的最正宗做法
蓋澆飯下飯菜咖哩牛肉怎麼做好吃
熱辣米豆腐的做法
苦瓜炒蛋的
蝦仁香椿醬拌麵的最正宗做法
辣子雞麻辣螺螄粉的家常做法
八寶鵪鶉蛋肉粽子的家常做法
黴乾菜絲瓜湯的做法步驟
蠔油牛肉的做法步驟
蒲瓜雞蛋湯