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“補鈣的產品有很多,其中芝麻醬,蝦皮和牛奶排在前三位。春季是孩子生長最快的季節,作為媽媽的我們一定要注意孩子的健康飲食,多陪孩子進行戶外有氧運動,多給孩吃補鈣的食物,讓孩子們在這個春暖花開的季節快樂地成長。今天這...
食材明細主料蝦米(適量)蕎頭(適量)紅蘿蔔(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)未知(難度)蝦米小炒的做法步驟1、蕎頭切成段。2、紅蘿蔔切絲。3、熱鍋倒入油之後爆炒薑絲。4、接著把蝦米倒入翻炒。5、然後倒入紅蘿蔔絲。6、紅...
食材明細主料小蝦米(適量)輔料韭菜(適量)調料玉米油(2勺)薑末(適量)幹辣椒(2個)花椒(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)爆炒小蝦米的做法步驟1、小蝦米洗淨。2、韭菜洗淨切好。3、鍋內放油燒熱,放幹辣辣、花椒、薑末。4、倒入...
食材明細主料青蝦(300克)辣椒(少許)輔料色拉油(適量)白糖(3克)精鹽(適量)味精(2克)料酒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒青蝦的做法步驟1、將青蝦清洗乾淨,剪去蝦鬚,裝入碗中待用。2、熱鍋放油燒熱,倒入青蝦翻炒。3、將青蝦...
食材明細主料雞蛋(3只)小蝦米(30克)輔料香蔥(適量)調料料酒(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小蝦米炒雞蛋的做法步驟1、食材:雞蛋、小蝦米、香蔥。2、將雞蛋打入大碗中。3、接著,合入小蝦米,擱入香蔥。4、然後,加適...
“清脆爽口而且味道鮮美的清炒蝦仁是一道家常菜。清炒蝦仁的特點是外觀靚麗、味道鮮美、鹹鮮爽口、色澤呈乳白略帶淺水紅色,色香味俱佳的老少皆宜的一道宴客菜。烹製清炒蝦仁,要用新鮮的蝦仁,用手指輕輕按一下有彈性的蝦...
“一般年輕人都喜歡吃香辣蝦之類的口感重一點的,但在夏天吃覺得太辛辣了,所以就做了這道清炒的蝦,很適合這個夏天吃。味道雖然清淡,但越吃越有味”食材明細主料蝦(適量)輔料姜(適量)蔥(適量)蒜(適量)鹽(適量)味精(適量)雞精(適量)糖(適量...
“操作簡單,味道鮮美。”食材明細主料小龍蝦(2斤)輔料蔥(1根)姜(2塊)蒜(6顆)料酒(適量)海鮮醬油(適量)涼拌醋(適量)鹽(適量)糖(適量)冰塊(1盆)雞精(適量)其他(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清蒸小龍蝦的做法步驟1、超市買適量的小龍蝦,找個器皿...
“微辣,鹹鮮,蝦仁滑嫩,溫暖下飯😍😋”食材明細主料小米椒(適量)蒜蓉(適量)青蝦仁(適量)輔料鹽(適量)生粉(一點)白胡椒粉(一點)玉米油(適量)薑末(適量)生抽(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小米椒蒜蓉炒蝦仁的做法步驟1、小米椒適量...
“肉包的營養午餐~小蝦米炒蛋這次我選的是河蝦的小蝦米,營養豐富,口感獨特加上韭菜還含有很高的纖維素,每100克韭菜含1.5克纖維素,比大蔥和芹菜都高,可以促進腸道蠕動、減少對膽固醇的吸收,起到預防和治療動脈硬化、冠心病等...
“💓💓💓💓💓💓😋”食材明細主料蝦仁(適量)輔料開水(適量)鹽巴(適量)蔥段(適量)生薑(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)清蒸小蝦的做法步驟1、首先準備好一盤蝦蝦,然後把它們去蝦線等等清理乾淨備用哦2、衝乾淨的蝦放在熱鍋...
食材明細主料白米蝦(1斤)輔料薑絲(少許)小蔥綠(少許)紅椒絲(少許)調料鹽(2g)料酒(8g)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小炒白米蝦的做法步驟1、白米蝦洗淨備用。2、姜切絲備用。3、紅辣椒和小蔥的蔥綠部分切絲備用。4、油鍋加熱,...
“很爽口的下飯菜哦!湯用來拌飯吃,很有食慾的啊!”食材明細主料小米菜(500g)輔料幹辣椒(1個)蒜頭(1個)鹽(1小勺)蔬之鮮(0.5小勺)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒小米菜的做法步驟1、原料圖。幹辣椒切小段,蒜頭切片。2、熱鍋放...
“這道菜簡單既有豐富的營養適合小朋友老年人減肥人士脂肪含量很少蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力草魚對心血管方面也有很有利黃瓜富含維生素E和黃瓜酶美容瘦身都可以的胡蘿蔔胡蘿蔔營養豐富。有治療夜盲症、保...
小夥伴們,蛋白質是我們日常生活中必須要補充的一種元素。有了蛋白質的呢,我們身體才能健康的生長,那所以有時候為了補充蛋白質,我們會吃到蛋白質含量比較豐富的海鮮,海鮮受到很多小夥伴所喜愛,因為它是有特色的海產品風味。...
清水中反覆清洗。清洗小蝦米要先剔除小魚泥沙等雜質,清洗後撈出放入開水中煮至透明撈出再晾乾,最後再晒乾,剝殼即可。蝦米煲湯,做菜均可,用時再用清水泡發,而且泡發蝦米的水食用價值也很高,也可用於製作美味佳餚,例如常見的海...
“炒飯是比較簡單快捷的做法,只要有米飯,就能做出一盤好吃的炒飯,蔬菜和米飯一起成熟,有菜又有飯。今天我用了小米做了蝦仁小米炒飯,調料雖然不多,但味道鮮美,營養多多,蝦仁經過提前處理,沒有那麼多的水分和腥味,口感軟嫩,蔬菜也...
“【閩菜】的特色是具有濃厚的閩南地方特色其口味淡雅、鮮嫩、和醇、雋永,其烹調原料以海鮮和山珍為,主特點是:湯菜要清,味道要淡,炒食要脆。清炒蝦仁就是其中的一道特色菜,其用料以蝦仁為主,輔助少許清素的配菜,味道鹹鮮爽脆...
食材明細主料韭菜(200克)小蝦米(80克)調料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小蝦米炒韭菜的做法步驟1、食材:韭菜(已清洗切段)、小蝦米。2、起鍋倒油燒熱,下入韭菜翻炒一下。3、接著,合入小蝦米翻炒翻炒。4、然後,加適量...
食材明細主料小白菜(1把)輔料蝦皮(適量)配料食用油(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒蝦皮小白菜的做法步驟1、小白菜洗淨切段。2、小白菜焯水、蝦皮備用。3、炒鍋放食用油燒熱,放入蔥花及蝦皮煸香。4、下入焯好的...
“小河裡的小蝦味道清甜!放點小蔥香味更濃!”食材明細主料小蝦(少量)蔥(少量)輔料醬油(少量)鹽(少量)蠔油(少量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒小蝦的做法步驟1、蝦買回來洗乾淨!2、鍋裡放油,放蝦,翻炒六七下放鹽醬油蠔油少量...
“消滅冰櫃裡的存貨~雞頭米和蝦仁,我也沒看多少量,都是袋裝的。”食材明細主料雞頭米(1袋)蝦仁(1袋)紅辣椒(1-2個)青辣椒(1個)生薑(少量)輔料色拉油(3-4大勺)料酒(1-2勺)鹽(2匙)生粉(2匙)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)清炒雞頭米蝦仁的...
“非常好吃下飯,涼了吃也好香。”食材明細主料小蝦米(適量)辣椒(一個)輔料白芝麻(適量)辣椒粉(適量)調料花生油(適量)鹽(適量)蒸魚豉油(一勺)香辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小蝦米炒辣椒的做法步驟1、準備好食材。2、小蝦米洗淨,控...
食材明細主料芹菜(275克)小蝦米(70克)調料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小蝦米炒芹菜的做法步驟1、食材:芹菜、小蝦米。2、將芹菜摘去葉子去根洗淨,撈出。3、放在案板上切碎。4、起鍋倒油燒熱,下入切好的芹菜和小...
“小時候每年的暑假中午吃好飯,大人們都喜歡休息一會,而我們姊妹則喜歡拿著網去河裡,地邊小溝中網螺絲,不但每天都能網到不少的螺絲,而且還可以網到不少的小龍蝦,小魚,累計兩三天小龍蝦就可以夠家人吃一頓,最常吃的方法就是加...
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