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“顏色漂亮,酸甜爽口。”食材明細主料火龍果(一塊)甜瓜(一塊)油桃(一個)輔料麥片(適量)酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果甜瓜油桃酸奶杯的做法步驟1、油桃,火龍果,甜瓜。2、油桃,甜瓜,火龍果切小丁。3、水果麥片適...
“芒果爽滑,甜瓜脆甜,堅果酥香,與酸奶搭配一起,營養飽腹。”食材明細主料甜瓜(適量)芒果(適量)堅果(一袋)輔料酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)甜瓜芒果堅果酸奶杯的做法步驟1、甜瓜,芒果。2、芒果切小丁。3、甜瓜切小...
“漂亮,酸甜適口。”食材明細主料火龍果(兩片)蟠桃(一個)輔料酸奶(適量)水果麥片(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果蟠桃酸奶碗的做法步驟1、火龍果,蟠桃備用。2、蟠桃去皮切小粒。3、火龍果去皮切小丁。4、喜歡的酸...
“每100克火龍果大約含有60卡路里的熱量,且含有的纖維素較高,不僅可以引起飽腹感,還能促進腸胃蠕動,吃火龍果可以有效的“潤腸”、“滑腸”。增加腸蠕動,把體內的垃圾全都排出體外。所以如果你想一段時間吃的少,火龍果是可...
“酸奶由牛奶發酵而成,其發酵過程使奶中糖、蛋白質有20%左右被分解成為小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等)。奶中脂肪含量一般是3%-5%。經發酵後,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。這些變化使酸奶更易消化和吸收,各...
食材明細主料火龍果(1個)輔料即食燕麥片(2勺)調料酸奶(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果燕麥酸奶杯的做法步驟1、食材圖,自制酸奶,火龍果去皮分成兩份。2、一份切碎,一份切片。3、把火龍果丁放杯裡,放入酸奶略微攪...
“火龍果,麥圈,酸奶完美搭配。”食材明細主料火龍果(適量)多穀物麥圈(適量)輔料酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果麥圈酸奶杯的做法步驟1、酸奶從冰箱裡取出來。2、喜歡的穀物麥圈。3、火龍果切小粒。4、酸奶...
“以前都是用餅乾碎做的慕斯蛋糕,今天也嘗試用蛋糕胚試著做了一個慕斯,沒有淋面,將就看看吧,味道還是很不錯的哦!”食材明細主料川秀兒童菌酸奶(50g)牛奶(50g)八寸戚風蛋糕胚(兩片)淡奶油(400g)火龍果(一個)輔料細砂糖(40g)吉利丁粉(20g...
“這是個水果當道的季節,不折騰水果都有些說不過去呢!哈哈,香甜軟糯的芒果,美豔清口的紅心火龍果,搭配原味酸奶,絕配啊!而她們相互融合後水彩畫般的色彩效果,更是讓人為之傾心。你還在等什麼,趕緊也來做一杯吧!”食材明細主料鷹...
“營養豐富口感好。”食材明細主料藍莓(適量)芒果(一個)甜瓜(適量)輔料水果麥片(適量)酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓芒果甜瓜酸奶杯的做法步驟1、甜瓜,芒果。2、芒果切小丁。3、甜瓜去皮去瓤切小丁。4、藍莓洗...
“夏日清涼佳品,早餐營養佳品,減肥適合佳品。”食材明細主料酸奶(100g)輔料火龍果(20g)獼猴桃(20g)百香果(2個)鮮核桃(1個)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶水果核桃杯的做法步驟1、水果備用。2、切一部分火龍果放於杯子底部...
“酸奶放冰箱冷藏來的,夏天做個酸奶水果杯最好了,清涼美味又止渴解暑。如果喜歡,還可以加堅果。”食材明細主料紅心火龍果(1個)輔料酸奶(150克)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果酸奶杯的做法步驟1、酸奶和杯子備好...
食材明細主料火龍果(適量)輔料酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)火龍果酸奶杯的做法步驟1、火龍果切開,果肉劃小塊備用。2、酸奶備好(冰箱冷藏)。3、準備去容器,把果肉放入,淋入酸奶即可。4、成品圖。5、成品圖。小...
“下午茶來一款低脂美味:核桃火龍果拌酸奶,營養豐富,超級簡單呢!”食材明細主料火龍果(一個)酸奶(一盒)輔料核桃(三個)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)核桃火龍果拌酸奶的做法步驟1、核桃和酸奶備用。2、火龍果備用。3、切開...
“天氣回暖,孩子喜歡上水果酸奶杯。各種新鮮水果,配上水果麥片,滿滿一杯,營養又美味。”食材明細主料芒果(一個)甜瓜(適量)輔料水果麥片(適量)酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果甜瓜麥片酸奶杯的做法步驟1、芒果一...
“酸甜,冰爽,好吃來一碗😋。”食材明細主料火龍果(適量)甜瓜(適量)輔料酸奶(適量)水果燕麥(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果甜瓜酸奶碗的做法步驟1、酸奶從冰箱取出備用。2、甜瓜去皮去瓤切成小塊。3、水果燕麥片...
“夏天,天氣炎熱,來點冰爽的果凍,從頭涼到腳,從外爽到內。”食材明細主料火龍果肉(100克)酸奶(200克)輔料白糖(10克)煉奶(5克)黃原膠(1.5克只)魔芋膠(1.5克)小蘇打(o.2克)鹽(0.2克)原味(口味)未知(難度)酸奶火龍果果凍的做法步驟1、火龍果肉入...
食材明細主料火龍果(適量)木瓜(適量)輔料酸奶(適量)香蕉(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果木瓜酸奶撈的做法步驟1、成品圖。2、適量香蕉,切好,3、香蕉放入容器裡。4、用模具挖適量木瓜,火龍果。5、加入適量酸奶,夏季...
“火龍果便宜了,買了幾個,準備各種吃果子。”食材明細主料火龍果(半個)藜麥(適量)酸奶(適量)輔料無(適量)調料無(適量)酸甜(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥火龍果酸奶杯的做法步驟1、藜麥淘洗乾淨。2、入小飯煲。3、給電。4、蒸...
食材明細主料純牛奶(1000克)乳酸菌(1克)蜂蜜(少許)輔料火龍果(半個)酸甜(口味)拌(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)火龍果奶昔的做法步驟1、1000克純牛奶,1克乳酸菌。2、準備一個十分乾淨,無油無水的盆,將牛奶和乳酸菌放到盆裡,充分攪拌半分鐘...
食材明細主料酸奶(2盒)輔料火龍果(1個)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶火龍果的做法步驟1、酸奶。2、紅色火龍果。3、拌。4、攪拌。5、減肥美容哦!小竅門這個大家都會,我存在菜譜可以記住改次就不會忘記了。...
“夏季自制清涼甜品,利用家中現有食材,做一杯自己喜歡的下午茶。”食材明細主料自制酸奶(200克)蔓越莓桃仁(30克)油桃(1個)輔料新摘薄荷葉(1朵)調料果醬(半勺)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)桃仁水果酸奶杯的做法步驟1、食材備...
“夏天天氣炎熱,飲品甜品是最受歡迎的了。簡單易做高顏值的布丁杯快來試試吧!”食材明細主料牛奶(100g)白涼粉(25g)輔料酸奶(2匙)火龍果粒(適量)奶香(口味)冷凍(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)火龍果酸奶布丁杯的做法步驟1、玫瑰花幹放清...
“今天推薦的這款愛琴海,一如愛琴海般純粹、自然、清新,帶給你愛情般酸甜的口味!”食材明細主料火龍果(380g)酸奶(300ml)輔料冰塊(少量)冰糖(20g)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果酸奶的做法步驟1、準備好食材2、將火龍...
“健康營營養又低卡路里,早餐來一杯。”食材明細主料紅心火龍果(適量)自制酸奶(適量)輔料即食燕麥堅果碎(兩匙)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果穀物堅果酸奶杯的做法步驟1、紅心火龍果去皮切丁。2、只是浪的火龍果丁...
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