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“此湯具有潤肺,止渴的功效!適宜面板粗糙的女性是用!!!!”食材明細主料銀耳(一多)橘子(適量)冰糖(適量)輔料開水(兩碗)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳橘子湯的做法步驟1、銀耳泡發,備好橘子,冰糖2、銀耳沖洗一下,去根,剁碎3、電...
“銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容功效。木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維,當中的水溶性纖維更加有助平衡血脂水平,還能...
“年夜飯要有魚、蝦、肉、海鮮、蔬菜、飲品,還要有個甜湯,代表甜甜蜜蜜。冬季來一碗銀耳蓮子羹,既能滋潤乾燥的季付,也能潤肺,幫助抵抗霧霾天氣,這道甜湯非常適合北方的天氣,而且非常滋補,所以年夜飯要必備這個湯。現在空氣質...
食材明細主料綠豆(50g)蓮子(30g)燕耳(8g)枸杞子(10g)調料黃冰糖(30g)清水(適量)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蓮子綠豆銀耳湯的做法步驟1、綠豆和蓮子提前先泡1個小時。2、燕耳和枸杞子備用。3、泡好的綠豆和蓮子撈出,放入湯鍋...
“銀耳:有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。蓮子:清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,健脾補胃,止瀉固精,益腎澀精止帶。滋補元氣。鯽魚:鯽魚肉質細嫩,肉味甜美,營養價值很高,每百克肉含蛋白質13克、脂肪...
“橘子加銀耳,穩定血脂,兩者同食可以促進營養成分的吸收,有利於高脂血症患者穩定血脂。銀耳和橘瓣同煮,含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,具有生津潤肺、理氣開胃的功效,同時食物中含有的膳食纖維、多糖等,可以促進糖寶體腸...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時這是一道非常甘甜的菜。以金橘和蓮子的甘甜清涼配上銀耳的香氣潤滑,相互結合,相互改善,使口味更加獨特、明顯、怡人。且蓮子和銀耳富含多種營養物質,煮湯...
“很滋潤的一款甜湯軟糯香甜。”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子甜湯的做法步驟1、蓮子。2、銀耳。3、食材需提前泡發好,洗淨。4、把泡好的食材放入高壓鍋裡,加適量...
“桃子銀耳湯好喝,簡單好做,營養豐富。銀耳性平,味甘、淡、無毒。具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便...
“雪蓮子又名雪蓮果,產自青藏高原雪山一帶。果實粘稠,色澤晶瑩,口味鮮美富含膠原蛋白,蛋白質、藻角質、氨基酸。具本草綱目中記載雪蓮子有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養心性之作用是保肝潤肺養顏美容的食品。”食材...
“大家都知道,銀耳蓮子湯是效果非常好的養顏聖品,經常喝其效果不輸燕窩,小圃每週都會給自己熬上一鍋,慢慢喝,甜甜的,香香的,非常美味!關鍵是對面板非常好哦,今天小圃的早餐銀耳蓮子湯+健脾養胃去溼氣五珍粉+自制阿膠固元膏,都是...
“秋季是比較乾燥的,多喝湯水可以去燥養顏,今天加入了幾片山楂一起熬,口味更加清新了。”食材明細主料梨子(一個)銀耳(半朵)輔料烏梅(2顆)冰糖(少許)幹山楂(幾片)枸杞(少許)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)銀耳梨子湯的做法步驟1、...
食材明細主料銀耳(半個花兒)大棗(四顆)輔料蓮子(數顆)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子湯的做法步驟1、銀耳泡發,剁碎2、冰糖、銀耳、蓮子、適量的水一起燉3、兩個小時後放入大棗,20分鐘後放入枸杞。五分鐘後出鍋...
21新世紀,人民的生活溫飽問題得以解決,生活水平不斷提高,在這種大環境下,越來越多的人意識到健康身體的重要性,養生也越來越得到管飯的關注。食物是養生的一種最安全的途徑,越來越多營養健康的食物被人們所認識。而被我們所...
“夏天到了,晚上不想吃飯,來煲個湯,嘻嘻,很清甜的哦~寶貝最近工作忙,耗心耗神,天氣很熱,而且他本來就容易上火,嗓子不好,這道湯很適合他,看看我用的材料吧:桂圓安心養神,蓮子清熱去火,百合潤肺止咳,銀耳補腎補氣,是一道很不錯的甜品哦...
食材明細主料銀耳(適量)桃膠(適量)輔料蓮子(適量)紅棗(適量)枸杞子(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子湯的做法步驟1、桃膠提前泡發。2、銀耳泡發。3、泡發好後清洗乾淨一起加入到高壓鍋中。4、加入清水,啟...
“進入秋季後的武漢,氣候持續乾燥,造成人體津液缺乏、肺陰受損,從而導致一些列的“秋燥綜合徵”。其症狀主要表現為:咽乾、鼻燥、咳嗽、口渴、心煩、便祕、眼睛乾澀等。天氣乾燥,給人的感覺很不舒服。趁著午後有點時間,每天...
食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蓮子銀耳湯的做法步驟1、銀耳、蓮子泡發去芯。2、放入燉鍋中加入適量水小火燉至半熟。3、加入銀耳和冰糖燉至蓮子、銀耳軟糯即可。4、成品...
“本想一直想著這麼簡單的東西,也沒想著發表出來,結果今天遇到一個朋友,她一句話把我給搞鬱悶了,說是想喝銀耳湯但沒時間去做,所以我就把我的超懶人版的方法告訴她了,也告訴一下大家吧。”食材明細主料銀耳(適量)輔料蓮子(10顆...
“這款銀耳紅棗蓮子湯,不僅好喝而且還很有營養:滋陰潤肺,補睥安神。適用於心煩失眠,乾咳痰少,口乾咽乾,食少乏力等症。健康人食之能消除疲勞,促進食慾、增強體質。”食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)冰糖(適量)蓮子(適量)輔料枸杞(4...
“秋天應該多吃梨。南國梨略帶酒香的甜汁和果肉的細滑口感一直是偶的最愛。用它做的甜湯無需加冰糖也很美味。”食材明細主料南國梨(4個)雪蓮子(10g)銀耳(10g)蓮子(10g)輔料鹽(少許)酸甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雪蓮子銀耳...
“一碗湯,讓午後更加舒潤”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)枸杞(適量)紅棗(適量)木瓜(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子湯的做法步驟1、撕碎泡發的銀耳去除銀耳芯,洗淨2、將銀耳、蓮子、枸杞放入鍋中...
“潤燥美顏。”食材明細主料雪花梨(一個)銀耳(半朵)輔料黃冰糖(一塊)清水(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)梨子銀耳湯的做法步驟1、銀耳提前泡發。2、泡好的銀耳,撕成小朵,放入砂鍋加入適量的清水。3、大火燒開後轉最小...
食材明細主料蜜橘(5個)銀耳(一大朵)冰糖(適量)枸杞(適量)輔料水(一小盆)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蜜橘銀耳湯的做法步驟1、(我煮的比較多)涼水跟銀耳一起下鍋,大火煮開,轉小火在煮10~15分鐘。2、10~15分鐘後,再把小橘子辦放...
“銀耳蓮子湯是以銀耳和蓮子為主要食材的漢族傳統甜品。還可以加入枸杞、木瓜、百合等,味道香甜可口,可清熱健胃,美容養顏,營養價值豐富。蓮子功效:【防癌抗癌】【降血壓】【強心安神】【滋養補虛、止遺澀精】【清心、祛斑...
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