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“紫薯的營養不能用多說了吧?以前我都喜歡用紫薯煲粥,前幾天在超市看到了這種小紫薯仔,好可愛!買了一小袋子!蒸著吃好美味!家人都很喜歡!”食材明細主料小紫薯(15個)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蒸小紫薯仔的做法步驟1、...
“紫蘇蒸魚,老師說減脂的朋友晚上吃魚瘦得快,我也來一條!”食材明細主料魚(1.5斤一條)輔料紫蘇(3根)蔥(4根)調料油(適量)鹽(適量)減鹽生抽(適量)香油(適量)雞精(適量)料酒(適量)薑片(適量)蒜(適量)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紫蘇蒸魚的...
“軟糯香甜。”食材明細主料紫薯(適量)糯米粉(適量)輔料棗子(適量)葡萄乾(適量)調料棉糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蒸紫薯餅的做法步驟1、蒸熟紫薯加棉糖,壓碎。2、加切丁的紅棗,葡萄乾。3、加糯米粉和適量溫水,揉成...
不需要。蒸制紫薯不建議去皮,否則會導致紫薯流失水分和糖分,從而影響食用口感,若紫薯用來煮粥的話,是需要去皮的。蒸制紫薯需要冷水上鍋,讓果實與冷水一起受熱,防止出現硬芯的現象,全程一般需要蒸制15-20分鐘,若是紫薯太大的...
食材明細主料紫薯(4個)麵粉(適量)瘦肉(適量)芹菜(適量)輔料蔥(1顆)姜(一塊)生抽(適量)雞精(適量)十三香(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯蒸餃的做法步驟1、紫薯洗淨。2、蒸熟後壓成泥。3、加麵粉和成光滑的麵糰。4、瘦肉,蔥姜...
“家裡斷糧(小零食)的時候,沒辦法想到的一個小吃,也不知是否前有古人,是否後有來者,琢磨著就做了,味道挺好,更重要的是比蛋糕還要快,很快就能吃到啊。美中不足可就是不該在蒸之前按了一下本該鬆散的糕粉,不然蒸出來口感還好。若...
蒸10~15分鐘。小紫薯用電飯煲蒸10~15分鐘即可成熟,蒸好的小紫薯香甜軟糯,吃起來很美味。小紫薯在儲存的時候要用黑色的袋子裝好放在陰涼的地方儲存,這樣儲存小紫薯不容易發黴變質。小紫薯還可以做紫薯幹,紫薯粥,紫薯芋圓等...
“綿軟鬆散。”食材明細主料紫薯(一個)麵粉(適量)玉米油(適量)輔料鹽(適量)香油(適量)小蔥碎(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒸紫薯的做法步驟1、紫薯一個。2、去皮洗一下。3、擦成絲。4、適量食用油拌勻。5、適量麵粉。6...
食材明細主料蟹(適量)輔料紫蘇(適量)姜(適量)調料浙醋(適量)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫蘇蒸蟹的做法步驟1、紫蘇洗淨備用。2、大閘蟹。3、姜切絲加浙醋備用。4、蟹洗淨備用。5、鍋子燒熱放入開水和紫蘇薑片。6、蟹肚...
“小小的薯類,價格低廉,確含有大大的能量,原味的蒸起來,味道棒,營養不流失!”食材明細主料紫薯(1個)輔料紅薯(1個)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蒸紫紅薯的做法步驟1、紫薯紅薯各一洗淨2、去皮切片3、放入碗中入蒸鍋,大火蒸...
用一個碗裝著紫薯放在小鍋裡面煮,小鍋裡面的水放到碗的一半,記得時刻關注水的情況,水少了要記得沿著鍋壁加水,以免水被煮幹。或者在小鍋底部交叉加一雙筷子,用來隔離水和紫薯,這樣可以避免紫薯直接接觸水,影響到之後的食用口...
“因為在減肥但是又管不住自己的嘴,所以才用雜糧來代替,麵粉和紫米粉的比例是1:2哦。”食材明細主料高筋麵粉(適量)紫米粉(適量)酵母粉(適量)輔料茴香雞蛋餡(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)紫米蒸餃的做法步驟1、開吃吧...
20到25分鐘。紫薯切成小塊通常情況下20到25分鐘就能熟,判斷紫薯是否蒸熟可以直接用筷子戳紫薯,戳進紫薯並轉動一下,能輕鬆轉動就是熟紫薯,不能輕易轉動則還需再煮一下。蒸紫薯最好是先大火煮沸騰5分鐘,再用小火蒸15分鐘,煮...
用大火蒸五分鐘後,轉小火蒸十分鐘即可。這樣蒸出來的紫薯軟糯香甜,口感綿密,個頭略大的紫薯可以切成小塊在上鍋蒸。紫薯蒸的火候直接影響紫薯熟後的口感,火候過大蒸出來的紫薯鍋過於軟爛,口感不好。小火蒸出來的紫薯,紫薯不...
“蒸蝦是最簡單、營養流失最少的做法,而且吃起來很鮮甜。很多人喜歡加點薑絲一起蒸,而我則鍾情於紫蘇,紫蘇也可以去腥,還增添了獨特的香味。”食材明細主料蝦(300g)紫蘇(50g)輔料蒜頭(半個)鹽(5g)油(20g)其他(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡...
食材明細主料紫薯麵糰(適量)炸麵筋泡(適量)豆腐(適量)木耳(適量)香菇(適量)黃花菜(適量)草菇(適量)平菇(適量)胡羅卜(適量)蔥(適量)雞蛋(兩個)蝦皮(適量)輔料調和油(適量)鹽(少許)蠔油(少許)鹹鮮(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紫蒸餃的做法步驟1、炸...
“經常早上為了趕上班時間,常常沒有了時間吃早餐,早上吃蒸紫薯再方便不過了,你只須頭天晚上把紫薯洗乾淨,第二天早上起來後開火把水燒開,將紫薯放上去蒸.....你就可以放心地去洗臉.刷牙.梳頭.換衣服了....待你出門時,哈哈!紫...
20-25分鐘。紫薯在蒸煮時間上,大塊紫薯基本需要30分鐘以上,但當把紫薯切成小塊的時候,時間自然是可以相應地縮短。在判斷紫薯是否熟透時,只需要用筷子輕輕地戳動紫薯I即可,能夠輕易地戳動的話,就說明這時的紫薯已經徹底熟透...
15-20分鐘。蒸紫薯最好用蒸鍋蒸,蒸鍋隔水蒸出來的紫薯口感比較好,能夠很好的保留紫薯的清香味,用大火將紫薯蒸5分鐘,然後再轉小火繼續蒸15分鐘。蒸完後不要立即開啟,可以在鍋裡悶兩三分鐘確保完全熟透,然後再開啟鍋蓋就可以...
“做完燒賣,還剩一些餡料,就拿來做紫薯餃得了,這是估量不準的後果呀。”食材明細主料紫薯(一隻)麵粉(適量)輔料幹香菇(適量)胡蘿蔔(適量)香蔥(適量)配料鹽(適量)十三香(適量)老抽(適量)生抽(適量)料酒(適量)胡椒粉(適量)水(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)三...
紫薯,其富含蛋白質、澱粉、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素,營養非常豐富,老少皆宜。紫薯最普遍的方法是蒸著吃,那麼紫薯切開蒸還是整個蒸?下面我們來研究下。一、紫薯切開蒸還是整個蒸由於紫薯的大小不一樣,在...
十五到二十分鐘。紫薯密度比紅薯高,所以在蒸的時候需要更長的時間。蒸的過程中,想提前預判,可以用筷子戳一下,紫薯變軟,基本就可以了。紫薯蒸足足夠的時間,使紫薯內儘可能多的澱粉被澱粉酶分解為糖類,可以增加紫薯的甜味,使之...
“這是一道為健康定製的低脂肪菜譜,很適合減肥人士。”食材明細主料紫菜(1根)茄子(1根)輔料郫縣辣醬(適量)豆豉(適量)生抽(適量)醋(適量)糖(適量)原味(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蒸菜—紫菜蒸茄子的做法步驟1、長條茄子洗乾淨,斜...
“營養專家說紫薯有營養,可是孩子和老公都不愛吃,我就得想辦法啊。做出來的餃子很養眼。”食材明細主料紫薯(100克)麵粉(300克)輔料烤麩(適量)香菇(適量)雞蛋(適量)胡蘿蔔(適量)香腸(適量)蔥沫(適量)姜沫(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)色拉油(適...
“如火如荼的世界盃,每天夜戰是不是連夜宵都懶得做啦,這幾天當真犯懶,這不直接把紫薯給蒸了做夜宵,原汁原味的端上來,本以為會沒人理睬,沒想到這一盤端上來也是瞬間的秒光,絕對出乎意料。超簡單,買來的紫薯洗一洗,上屜10分鐘搞...
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