色味俱佳的金麥釀苦瓜怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 3.18W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料
苦瓜 :1根輔料
南瓜 :1塊麥片 :1小包
枸杞 :適量
黃油 :10
鹽 :適量
具體步驟
1.南瓜去皮切塊,上鍋蒸熟(十分鐘),壓成泥。
2.苦瓜洗淨,切片,挖去內芯。
3.鍋中注水,加少許鹽,燒開後放入苦瓜焯燙,澇出放涼。
4.黃油下鍋融化
5.放入麥片,小火炒香。
6.放入南瓜泥,翻炒均勻。
7.苦瓜中間填入炒好的燕麥南瓜餡
8.點綴枸杞即可。
家常菜