營養豐富的蜂蜜龜苓膏怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.17W
準備時間:25分鐘 烹飪時間:30分鐘蜂蜜龜苓膏是一道非常有營養的美食,這道美食非常養生,並且也非常的好吃,它吃起來冰冰涼涼的,非常適合夏天食用,尤其是在炎熱的夏天,還可以清熱解暑,龜苓膏的營養非常豐富,它可以清熱去溼,滋陰補腎非常適合女性朋友食用,但是它也屬於寒性食物,女生經期的時候不宜食用。
主料
龜苓膏粉 :60蜂蜜 :適量
輔料
溫水 :200ml開水 :1000ml
芒果 :適量
具體步驟
準備食材龜苓膏粉
把60克龜苓膏粉放入大碗裡
先用200ml溫水調開,攪拌至無顆粒
用篩網過濾一下,再攪拌均勻
再用1000ml開水衝下去調開,攪拌均勻,上鍋煮開2-3分鐘即可,要邊煮邊用手攪拌以防粘鍋糊了,最好用不鏽鋼復底層鍋煮,這種鍋沒那麼容易粘鍋底
煮好立刻倒入保鮮盒,保鮮盒要用開水燙過晾乾,放涼之後,蓋上蓋子放入冰箱冷藏3-4個小時以後口感更佳。做好的龜苓膏可以放冷藏室儲存7-8左右,隨吃隨取哦
冷藏好龜苓膏之後,可以拿出來調料吃啦,芒果切小塊,蜂蜜20ml,龜苓膏一碗。
把蜂蜜蕉到龜苓膏上
再放上芒果,用勺子切小塊攪拌均勻,大熱天的大口大口吃吧,可爽口咯