家庭版西蘭花怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.72W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
西蘭花 :1顆輔料
蒜 :適量蔥 :適量
油 :適量
鹽 :適量
1.西蘭花洗淨切好朵用開水焯好後盛盤控水
2.鍋裡放入適量油
3.蔥蒜熗鍋
4.倒入西蘭花
5.翻炒
6.加入少許鹽
7.翻炒均勻即可
8.盛盤
有些人面板一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的,這是因為體內缺乏維生素K的緣故。補充的最佳途徑就是多吃西蘭花。
主料
西蘭花 :1顆輔料
蒜 :適量1.西蘭花洗淨切好朵用開水焯好後盛盤控水
2.鍋裡放入適量油
3.蔥蒜熗鍋
4.倒入西蘭花
5.翻炒
6.加入少許鹽
7.翻炒均勻即可
8.盛盤
有些人面板一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的,這是因為體內缺乏維生素K的緣故。補充的最佳途徑就是多吃西蘭花。