家常蔬菜瘦身湯怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.19W
準備時間:15分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
西紅柿 :2個甜玉米 :1根
萵筍 :1段
胡蘿蔔 :1段
洋蔥 :適量
芹菜 :1棵
輔料
鹽 :適量植物油 :適量
胡椒粉 :適量
具體步驟
1. 將萵苣筍去皮,西紅柿、胡蘿蔔、洋蔥、萵苣筍洗淨,切成大小相同的滾刀塊;甜玉米切圈、芹菜洗淨切成段;
2. 湯鍋中倒入少許植物油,放入洋蔥塊和一半的西紅柿塊,用小火煸炒1分鐘,直至西紅柿出汁變軟,往湯鍋中倒入足量清水;
3. 大火煮開後放入胡蘿蔔、萵苣筍和甜玉米,再次煮開後轉中火,蓋上蓋子煮5分鐘;
4. 放入芹菜和剩餘的西紅柿塊,繼續滾煮1分鐘,最後加鹽和胡椒粉調味即可 .