孕婦吃什麼清胎火

在這樣的季節，對於孕婦來說也是很煩惱的，上火確實也是比較普遍的一個現象。對於孕婦來說，就有可能會導致胎火，那麼，孕婦吃什麼清胎火呢？對於這個問題，可能很多人都沒有怎麼去考慮過，但是小編還是要給大家普及一下這些小知識哦。

孕婦吃什麼清胎火

一、鮮牛奶

很多人認為喝牛奶會導致上火，其實不然。孕婦喝牛奶應該選用瞬時超高溫滅菌和無菌包裝的鮮牛奶，這樣才能完好地儲存牛奶的營養。中醫認為牛奶性寒，具有滋陰解熱毒的作用，所以喝鮮牛奶可以去火。此外孕婦常飲鮮牛奶還能補充鈣質。

二、梨湯

銀耳加水用小火燉爛，將削好的梨塊在淡鹽水中浸泡10分鐘，再放入銀耳中慢燉1小時，放入少量冰糖即可食用。銀耳雪梨湯具有清新心潤肺、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴的作用。

三、茼蒿

茼蒿富含鈉、鉀、鈣、葉酸和多種維生素，不僅營養豐富而且口感好。茼蒿的特殊氣味具有開胃、促進食慾的作用;維生素和氨基酸對孕婦有鎮靜清心的作用;多吃茼蒿可以去火、清心、寧神。

四、木瓜

木瓜的肉質爽滑甜美，營養豐富，孕婦經常使用能夠調理胃腸功能。木瓜含有17種以上氨基酸和多種營養素，可以抗炎抑菌、降低血脂，孕婦食用木瓜同時有降火、增強體質的作用。

五、火龍果

火龍果高纖維、低脂肪、低熱量，高植物蛋白，火龍果中的花青素還具有抗自由基、抗氧化、抗衰老的功效，具有潤腸、降血糖的作用，孕婦食用火龍果也具有下火的作用。

六、薺菜

春天是薺菜生長的季節，如果家裡恰好有春天裡生下來的寶寶，身上有孃胎裡帶來的胎毒，也就是嬰兒的各種瘡癤、疥癬、痘疹，新媽媽自己吃薺菜，或者把薺菜的汁水摻在母乳中，能有效地去掉寶寶身上的胎毒。這種方法天然安全，也免去寶寶抓撓、哭鬧之苦。

七、鵝蛋

鵝蛋不僅十分有營養，而且清腦益智，可以改善記憶力。此外，孕婦在妊娠後期特別是臨產之前吃鵝蛋，還可以去胎毒。鵝蛋甘溫，可補中益氣;故可在寒冷的節氣的日常飲食中多食用一些，以補益身體。一般人均可食用，適宜用量，每天一個。更是老年人、孕婦、兒童、體虛、貧血者的理想營養食品。

八、菜花

從菜花中可以攝取大量維生素K1，口服適量葡萄糖酸鈣，這些都可以有效降低皮下血管緻密度，避免面板變態反映的最終形成。菜花富含維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、C、B族維生素及鈣、磷、鐵等營養素。孕婦產前經常吃些菜花，可預防產後出血.及增加母乳中維生素K的含量。

九、白蓮鬚

白蓮藕屬睡蓮科植物，柄名“荷梗”，葉名“荷葉”，花名“荷花”，蕊名“蓮鬚”，果殼名“蓮蓬”，果實名“蓮子”，地下莖名“蓮藕”。白蓮鬚就是白蓮子的須，在藥用方面有固精止血的功效。白蓮鬚煲雞蛋能去胎氣，又可治產婦產前產後陰癢，使嬰兒面板白淨。當孕婦將近分娩時，年長的一輩會用白蓮鬚煲糖水給她們吃，可能由於它具有止血的功用。

十、橄欖

橄欖內含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、有機酸及維生素等，孕婦及哺乳期食橄欖，對嬰兒大腦發育有明顯的促進作用，可使嬰兒變聰明。還有防治心臟病、保護膽囊的功能。近年來還用於配合治療咽喉癌和其他腫瘤。至於橄欖去胎毒作用，並沒有像鵝蛋和白蓮鬚那樣得到廣泛認可，只侷限於川渝的地區，認為青果燉豬肚可以去母親體內熱毒。

這裡小編整理出了一些比較常見的適合孕婦清胎火的食物，可以看一下呢。比如鮮牛奶、梨子湯、茼蒿、木瓜、火龍果、薺菜、鵝蛋、菜花、白蓮鬚、橄欖等等。這麼多食物，你都知道了嗎？孕婦吃什麼清胎火，你們都掌握了方式了嗎?