黑木耳紅棗湯的做法 黑木耳紅棗湯——食療減肥佳品 黑木耳紅棗湯怎麼做
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“黑木耳減肥大家都知道嗎?黑木耳是健康減肥食品,食用黑木耳有助於體內臟器的排毒,能有效消耗體內脂肪,從而達到減肥瘦身的功效。下面小編就為大家介紹黑木耳減肥法。推薦幾款黑木耳減肥食譜,讓你知道黑木耳怎麼吃減肥。巧妙的食物搭配讓你達到減肥瘦身的效果,助你健康減肥不反彈哦。”
食材明細
- 鹹甜 (口味)
- 燉 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
黑木耳紅棗湯的做法步驟
1、先將豬裡脊肉洗淨切成絲;將黑木耳泡發後去掉根部,洗淨,也切成粗絲備用;
2、棗洗淨切成兩半,去掉棗核;鍋中放水,把豬裡脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、薑片一起放入鍋中;
- 3、加料酒,用大火燒開,再轉小火煮20分鐘;用勺撇去湯表面的浮沫,然後加鹽調味即可裝盤食用。
小竅門
黑木耳紅棗湯是一款養生湯品,主料是黑木耳和紅棗,黑木耳可潤膚,防止面板老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
注意事項
1.不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛。黑木耳紅棗粥2.肚子不舒服、脹氣的時候,先不要吃。
3.紅棗吃多會腹脹,每次使用不要超過10顆。