產婦能吃蛋糕嗎 - 這些你可能不知道！

健康科普—產婦能吃蛋糕嗎？這些你可能不知道！生完孩子的人需要坐月子，坐月子是非常重要的階段，養的好非常重要，飲食對身體調養幫助非常大，因此，要十分注意，那麼，針對產婦能吃蛋糕一系列相關問題，下面就讓小編來為大家詳細的闡述一下吧！

一、產婦吃蛋糕可以嗎

產婦能吃蛋糕嗎？這些你可能不知道！產婦生產後可以適當吃一點蛋糕。 蛋糕主要原料是雞蛋和麵粉，有豐富的營養價值，食之可以給產婦補充一定的營養元素。但蛋糕中同樣含有大量的甜、反式脂肪及各種新增劑等，多食會導致產婦肥胖，也可能會通過哺乳影響到孩子的發育。因此，產婦產婦時可以吃蛋糕，但不宜過多。

二、產婦吃蛋糕注意事項

1、有高血糖高血壓、糖尿病及溼熱病狀的產婦不能吃蛋糕。

2、選擇動物性鮮奶油製成的蛋糕。植物奶油含有大量的反式脂肪酸，不具備營養價值，且對人體有害，多食可能會影響到孩子的發育。

3、購買蛋糕時選擇粗製一點的蛋糕，儘量自制蛋糕。越是精美的蛋糕，其各種新增劑越多，這些新增劑大多對人體有害。自制蛋糕可以確保使用最好的材料，無新增劑，將對人體的危害降至最小。

4、食用蛋糕後應適量運動，消化吸收的糖分。

三、產婦飲食禁忌

1、忌食寒涼生冷食物 產後身體氣血虧虛，應注意保暖，多食用溫補食物，以利於氣血恢復。產後進食生冷或寒涼食物，既不利於腸胃吸收消化，也不利於惡露的排出。

2、忌食辛辣刺激性食物 產婦應多食性溫的食物，不宜進食辛辣刺激類食物，容易讓產婦虛火上升，引起產婦大便乾燥和上火症狀，引發炎症的復發，也會通過哺乳讓寶寶上火。

3、忌食過鹹食物 產婦吃過鹹的食物，如醃製品，不僅可能會造成產婦水腫，也會通過哺乳影響到寶寶的生長髮育，尤其是腎臟和面板，讓寶寶容易得皮炎皮疹等。

4、忌食大麥及其製品 大麥及其製品有回奶的作用，產婦食用會斷奶。

5、忌食過硬、不易消化的食物 產婦產後腸胃功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利於產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。

6、忌食加工食物 產後應少吃加工過的食品。比如含有硝酸鹽的香腸，其中可能會含有亞硝胺(是一種致癌物質)，應儘量避免。另外，罐頭、鹹蛋、熏製食物，皆要避免。

產婦能吃蛋糕嗎？這些你可能不知道！產婦飲食一定要非常清淡、營養搭配方面也要非常合理，最好不要吃甜、鹹的食物，因此，蛋糕最好還是不要吃，不為自己身體考慮也要為孩子著想，一定要忍住哦，如果實在想吃可以在家裡嘗試一下製作一個低糖蛋糕，安全又放心。