不同種類蔬菜的儲存方法有差別 - 幾招教你高效保鮮

來源：飄香吧 2.62W

一到夏天，許多小夥伴都不願多出門，所以買菜都想一次性買個夠。但是蔬菜是很容易變質的，那麼蔬菜的儲存有哪些講究呢？這就得根據蔬菜的不同種類來進行不同方法的儲存了，比如根莖類蔬菜該如何儲存？葉菜類蔬菜又該如何儲存？下面我們就一起來看看吧！

不同種類蔬菜的儲存方法有差別，幾招教你高效保鮮

一、根莖類

根莖類蔬菜的儲存比較簡單。因為它比較耐儲藏，比如整個冬瓜、南瓜、玉米、胡蘿蔔、芋頭、洋蔥等，糖分多表皮較硬，可以放置於室內陰涼處，能存放1到2、3周不止。放進冰箱中反而容易壞，比如馬鈴薯在冰箱中就容易發芽。

二、葉菜類

這類蔬菜通常無法久放，直接放入冰箱，很快就會變黃，葉子也會溼爛。儲存方法就是先將葉片噴點水，然後用報紙包起來，以直立的姿勢，莖部朝下放入冰箱蔬果保鮮室，就可長時間儲存。

三、果菜類

果菜類蔬菜的儲存非常重要的一點就是選購，選購新鮮飽滿的蔬菜有利於延長儲存期限。例如茄子、番茄、青椒等要選擇外皮緊實有光澤的，小黃瓜要選刺多的。冷藏室溫度必須維持在6攝氏度左右，太冷了果菜類蔬菜會凍傷，流失原有風味。

四、鮮豆類

鮮豆如毛豆、豌豆、蠶豆等儲存方法，是將剝好的豆子放入燒開的水中，加入鹽燙一分鐘後撈出，過冷水後瀝乾，用保鮮膜包好放入冰箱冷藏。加鹽是為了防止可溶性營養素流失，加熱是為了破壞豆子的氧化酶，這樣豆子在冷藏室能放半年，隨時想吃隨時都可以。

五、幾種日常食用蔬菜的保鮮

1、香菜保鮮

挑選棵大、顏色鮮綠、帶根的香菜，捆成500克左右的小捆，外包—層紙(不見綠葉為好)，裝入塑料袋中，鬆散地紮上袋口，讓香菜根朝上將袋置於陰涼處，隨吃隨取。用此法貯藏香菜，可使香菜在7—10天內菜葉鮮嫩如初。長期貯藏香菜，可將香菜根部切除，摘去老葉、黃葉，攤開晾晒1—2天，然後編成辮兒，掛在陰涼處風乾。食用時用溫開水浸泡即可，香菜色綠不黃，香味猶存。

2、茄子保鮮

茄子的表皮覆蓋著一層蠟質，它不僅使茄子發出光澤，而且具有保護茄子的作用，一旦蠟質層被沖刷掉或受機械損害，就容易受微生物侵害而腐爛變質。因此，要儲存的茄子一般不能用水沖洗，還要防雨淋，防磕碰，防受，熱，並存放在陰涼通風處。

3、韭菜保鮮

新買回來的鮮韭菜用小繩捆起來，根朝下放在水盆裡。就會長時間不於、不爛。芹菜、茼蒿、蔥等也可採用這種方法保鮮。