榴蓮對孕婦有影響嗎

市場上那麼多賣榴蓮的，而且味道很特別。而且我總是把榴蓮和菠蘿蜜弄混，他們的外形實在有驚人的相似。孕婦可以吃榴蓮嗎？孕婦身體比較虛弱，可以吃榴蓮嗎？榴蓮對於孕婦的身體有什麼影響嗎？一起來了解一下孕婦可不可以吃榴蓮吧。是否有助於身體健康！

很多孕媽媽在孕期的時候口味會發生比較大的變化，有些孕媽媽特別喜歡吃榴蓮，在孕期吃榴蓮是可以的，但是一定要注意絕對不能夠過多的食用，因為過多的使用容易導致血糖升高或者是造成上火。

榴蓮對孕婦有什麼影響嗎

1、孕婦吃榴蓮會導致血糖升高，榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，孕婦如果經常把榴蓮當補品吃，就會導致孕婦血糖升高，胎兒也會過重，使日後分娩出巨大胎兒的機會增大。

2、孕婦吃榴蓮可能損害胎兒健康，榴蓮性溫，正常人吃多也會容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，孕婦會引發胎兒胎熱，損害新生兒健康。

3、榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。

4、成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。

5、榴蓮不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火，如果多吃了榴蓮，可再吃幾隻山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

6、含熱量及糖分較高，肥胖人應少吃，糖尿病者更不應該進食。

5、榴蓮含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。

專家表示，雖然孕婦可以吃榴蓮，但是也應該少吃，最好不吃，因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶會容*過重，日後娩出巨大胎兒的機會增大。

另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，對於本來就容易出現便祕的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便祕和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容*上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。

專家解答：榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”的美稱。從這點看,孕婦吃榴蓮當然可以了。具體來說，榴蓮的營養價值很高，除含有很高的糖份外，含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。

以上就是今天本章內容，瞭解後的朋友心情寬鬆了許多吧，若你身邊也有和你一樣有著擔心和疑問的人，不防告訴他孕婦吃榴蓮有何好處哦!

榴蓮對孕婦是沒有過多的好處的，應該不吃或者少吃，對於孕婦沒有任何的幫助，也會對她們的身體健康造成影響，所以吃的上面要以清淡與營養為主，容易消化又有營養。孕婦也要吃點比較清淡的東西，比如喝一點粥什麼的，這樣有益於我們健康。