孕婦能吃香菜嗎 - 這就告訴你答案
在人口紅利逐漸消失的現在的中國社會,生孩子可是一件大事,就算在一個小家庭裡,準媽媽懷孕,生孩子,也是一件讓整個家庭憂心的事情,因為孕婦並不是一個人,孕婦肚子裡的小寶寶就是全家的希望,所以孕婦對一個家庭來說真的是很重要的呢。
一、孕婦能吃香菜嗎
孕婦能吃香菜,不過要適量。香菜性溫、味甘,能健胃消食。孕婦食用香菜可以幫助改善新陳代謝,還能預防感冒。
1、促進消化
很多孕媽在懷孕期間都沒胃口,食慾不振、消化不良。這時候不妨吃點香菜,香菜中所含有的維生素、胡蘿蔔素能夠促進消化,增強食慾。
2、防治孕吐
孕吐嚴重的孕媽可以吃點香菜來止吐,可以把香菜搗成汁,加溫服。
3、防治傷風感冒
香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、維生素,孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力,還能治傷風感冒。
4、防治高血壓
妊娠高血壓是孕期很常見的疾病,而適量吃點香菜則能很好的預防妊娠高血壓。如可用香菜加點葛根,用水煎服,早晚各1次,每次50毫升,對治療高血壓有輔助療效。但香菜性溫,麻疹已透或雖或雖未透出而熱毒壅滯的孕婦不宜食用香菜,
另外,香菜能促進子宮收縮,大量食用可致流產,因此孕婦不宜多吃香菜
二、孕婦吃香菜的做法
(一)、香菜火腿攤煎餅的做法
用料
麵粉適量,雞蛋適量,火腿腸適量,香菜適量,鹽適量,雞精適量,胡椒粉適量,食用油適量。
做法
1、麵粉里加入兩個雞蛋,再加水拌成糊糊。
2、火腿香菜切末,加入麵糊拌勻,放鹽,雞精,胡椒粉,再加一大湯匙食用油攪拌。
3、鍋底放油,把鍋邊也沾上,多餘的油倒出來。糊糊一勺,以大湯勺為量。
4、用鍋鏟把面推勻,火要小,電磁爐是最小火力,攤的時候不要用力,麵糊遇熱會凝結,把沒有凝結的推過去,不要碰壞已經凝結的。
5、翻個身,煎一會就可以出鍋食用了。
(二)、清蒸香菜丸子的做法
用料
豬肉150克,香菜100克,水澱粉10克,姜20克,鹽3克,胡椒粉2克。
做法
1、豬肉切塊放料理機中打成肉餡,放入薑末、鹽,加水澱粉攪拌均勻,要順一個方向攪拌到肉餡上勁兒。
2、 香菜切碎放入肉餡中攪拌均勻。
3、 把香菜餡用手擠成丸子放入容器中,全部做好後放入薑絲和胡椒粉。
4、香菜根洗淨放入,然後沿容器邊緣加入水,大火上籠蒸10分鐘。
5、 蒸好後撒上香蔥,淋上少許香油即可上桌。
好了,看完了文章,相信大家對孕婦能吃香菜嗎這個問題都有了自己的答案,其實孕婦作為全家的一個呵護物件,像吃的,用的一些東西真的是要非常注意才行呢,就像孕婦可以吃香菜嗎就是一個很好的問題,只有做好了萬無一失的保護工作,才能保證媽媽和寶寶的安全的呢。