男人吃腰果有什麼好處

腰果可補腦健脾，民間都採取腰果粉來預防腎虛，選擇腰果作為零食或入菜對腎臟非常有益，男性應該多吃。腰果對每個人都不陌生，但因為它們比較貴，所以不常食用，腰痠、心血管疾病、中風、心臟病等中老年人應選擇腰果，因為腰果的保健作用非常好。然而，應該提醒的是，腰果雖然味道鮮美，而且有很好的保健效果，但不適合多吃。接下來的文章為大家介紹男人吃腰果有什麼好處 ，閱讀後，相信對大家會有所幫助，能夠更好的享受美食！

一、男人吃腰果有什麼好處

有“世界4大堅果”之稱的腰果，除了在中醫理論中，被認為有補腦養血、補腎、健脾的作用外。屬於種子類食物一員，含有豐富能量的腰果，還有促進血液迴圈、改善勃起功能的效果，經常食用腰果更有助提高抗病能力、增進性慾的效用。

二、腰果的介紹

腰果，漆樹科腰果屬的一種植物。又名檟如樹、雞腰果、介壽果。常綠喬木，樹幹直立，高達10米。腰果是一種腎形堅果，無患子目漆樹科腰果屬。有豐富的營養價值，可炒菜，也可作藥用，為世界著名四大幹果之一。它的食用部分是著生在假果頂端的腎形部分，長約25毫米，由青灰色至黃褐色(如果挑選時發現顏色白皙者，可能為漂白，切勿選購)，果殼堅硬，裡面包著種仁，甘甜如蜜，含有較高的熱量，其熱量來源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質。它原產於美洲。

原產於巴西東北部、南緯10°以內的地區。16世紀引入亞洲和非洲，現已遍及東非和南亞各國。世界上腰果種植面積較大的國家有印度、巴西、越南、莫三比克、坦尚尼亞。在中國，腰果主要分佈在海南和雲南，廣西、廣東、福建、臺灣也均有引種。

三、腰果的生長習性

腰果適應性強，是喜溫、強陽性樹種。耐乾旱貧瘠，具有一定抗風能力。以海拔400米以下生長為宜。對土壤要求不高，除重粘土和石灰岩上發育不佳外，在土壤有機質含量不足1%的紅壤、砂壤或多石山地均能生長。

腰果不耐寒，在生長期內要求很高的溫度。月平均氣溫23-30℃開花結果正常，20℃生長緩慢，低於17℃，易受寒害，低於15℃則嚴重受害致死。年日照2000小時以上，年降水以1000-1600毫米較宜。不宜在地下水位過高或雨季積水的地區栽種。花期忌陰雨。

生長盛期一般在雨季初期。4-5齡樹主根深達5米，側根發達，6齡樹側根長達7米左右。種植後2年開花，3年結果，8年後進入盛果期，盛果期15-25年。

通過上文講述男人吃腰果有什麼好處，想必大家都瞭解了這類美食的吃法，此外，中老年人可以經常吃，因為它可以潤膚，抗衰老。但腰果不適合多吃，因為有些人可能會有一些過敏症狀，如腹痛、噁心、嘴脣和眼瞼水腫、喉嚨發癢，鼻子癢、打噴嚏、流鼻涕、頭暈、心慌等，嚴重病例可能出現風嘔吐、過敏性休克等，可能引起呼吸道水腫。對於一些過敏的人，或者那些通常更容易過敏的人，如哮喘患者等，吃腰果可能會增加患者的症狀，所以過敏的人應該小心吃腰果。

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