枇杷是涼性 - 但不屬於大涼性水果

提到枇杷可以說廣大朋友們一定不會陌生吧，枇杷營養價值十分豐富，而且肉質鮮美可口，因此受到不少人的喜愛和青睞，成為人們日常餐桌中常見的一道美味，那麼，枇杷是有輕微涼性，所以也不可以過分吃太多哦，不然對身體很不好，還有哪些水果是涼性呢？

一、枇杷是涼性 水果的分類

1、寒涼性水果

常見的寒涼性水果，有奇異果和梨子，還有西瓜，還有甘蔗和柿子，以及獼猴桃和柚子等等。寒涼性水果一般都有清熱排毒和瀉火的功效，可以用來治療口乾便祕以及青春痘等問題。

吃西瓜可以快速為人體補充水分，能夠補充維生素c是夏天消除疲勞的良好食物，香蕉和奇異果能夠增加血清素，可以起到穩定情緒和安神的作用。寒性體質的人是不能吃太多西瓜的，否則過量吃西瓜會導致腹瀉和腹痛等不適症狀出現。

2、溫熱性水果

在生活當中，有很多的水果也是屬於溫熱性的，有荔枝和榴蓮，還有龍眼和楊梅，以及櫻桃和杏、桂圓等等。生活中有很多人會出現口乾口苦，以及咽喉疼痛，等上火的症狀，這種情況下最好是不要吃溫熱性水果，以免加重症狀。溫熱性水果可以起到散寒和助陽以及溫中的功效。

3、平性水果

平性水果是比較多的，有蘋果和菠蘿，以及木瓜和葡萄等，這些平性水果，相對來說營養比較均衡，不寒也不熱，適合任何體質的人食用。

二、吃水果要注意哪些事項

1、空腹時別吃太酸的水果

在早晨起床後，腸胃經過了一夜的休息，腸胃功能還在恢復當中，這時候千萬不要吃酸性太強的水果，尤其是腸胃功能不好的人，在這個時段最好是不要吃柿子和山楂以及柚子等水果，香蕉也不適合空腹時候吃，否則會增加心臟的負擔。

2、在兩餐之間吃水果最養生

吃水果的最好時間段是在兩餐之間，這時候吃水果，水果中的葡萄糖和果糖就能夠快速被人體吸收利用。可以在餐前吃鮮棗，但是不要吃太多，否則會引起腹脹和胃酸過多的現象發生，可以在午餐後吃菠蘿，但是西瓜應該在吃飯後兩小時後吃。

3、晚餐後不要大量吃水果

在飯後一小時吃水果，能夠起到促進消化的作用，這時候可以選擇山楂和菠蘿之類的有機酸含量比較多的水果，但是在晚餐後不要大量的吃水果，因為晚餐後吃水果不利於消化吸收，吃太多的話，會導致糖轉化為脂肪而停留在體內堆積起來，就容易出現發胖的現象，而且還有可能會增加患糖尿病的風險。

枇杷是涼性，水果的分類有哪些呢？吃水果時要注意哪些事情呢？相信對此抱有疑問的廣大朋友們在看完以上詳細介紹以後，想必心裡一定有了一個準確答案了吧，希望通過以上分享，能有效幫助廣大朋友們在食用水果時認清水果品種的分類。