主食 低脂土豆泥三明治的做法 - 低脂土豆泥三明治怎麼做 來源:飄香吧 2.27W “最近減肥剋制食慾,變著法的折騰。” 食材明細主料小土豆 (5個)牛油果 (半個)純牛奶 (200ml)胡蘿蔔 (四分之一個)海苔 (1片)輔料沙拉醬 (適量)清淡 (口味)蒸 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)低脂土豆泥三明治的做法步驟1、土豆切片上鍋蒸熟。2、用勺子將蒸好的土豆壓成泥,因為做的減肥餐,希望少油少鹽,所以沒放任何東西,可自行根據自己口味調整。3、胡蘿蔔切絲焯水備用,牛油果切片。4、取一片海苔。5、取一半土豆泥整理成四方形。6、放上牛油果,加適量沙拉醬。7、加胡蘿蔔絲,適量沙拉醬。8、再加一塊土豆泥。9、將海苔的四個角包起。10、對半切開就好了。 土豆泥 低脂土豆泥三明治的最正宗做法 低脂土豆泥三明治的做法 低脂土豆泥三明治 低脂土豆泥三明治的家常做法 低脂 三明治 低脂土豆泥三明治怎麼做 低脂土豆泥三明治的做法步驟 低脂土豆泥三明治怎麼做好吃