瘦身美食有哪些

1、蔬菜沙拉，蔬菜沙拉是公認的低熱量低脂肪的健康食品，製作得當的蔬菜沙拉不僅色相鮮豔，而且還很美味。

2、全麥麵包，用全麥麵包當做早餐代替傳統的豆漿雞蛋牛奶，能夠減少攝入的熱量，起到瘦身減肥的效果。