有关酸奶杂蔬沙拉怎么做的精选大全
食材明细主料土豆(一个)杂蔬粒(适量)鸡蛋(一个)火腿肠(一根)吐司(一片)辅料黑胡椒粉(适量)调料酸奶(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶杂蔬沙拉的做法步骤1、杂蔬粒倒出解冻。2、土豆去皮切小块,火腿肠切丁。3、锅里烧开水...
沙拉酱。蔬菜沙拉是日常比较普遍的美食,是用新鲜的蔬菜、沙拉酱、柠檬汁、食用盐、黑胡椒粉等食材制作而成的。制作蔬菜沙拉也可选用圆白菜、娃娃菜、小番茄、黄瓜、生菜、西生菜、香菜、胡萝卜等。制作蔬菜沙拉的过程...
食材明细主料苦菊(一颗)圣女果(一小把)鸡蛋(一两个)酸奶(三勺)坚果(一把)辅料蘑菇酱(适量)黑胡椒(适量)盐(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶蔬菜沙拉的做法步骤1、首先教大家调酱汁:1.准备酸奶。市面上的老酸奶都可以,但是健...
“减肥期间少油少盐,清淡饮食,是必不可少的。早晚一道沙拉,即能减少油脂,还能清肠,减肥的最佳选择。”食材明细主料火龙果(1块)全麦土司(1片)生菜(1片)鸡蛋(1个)苹果(1个)香蕉(1个)圣女果(3个)辅料盐(2克)酸奶杯(1个)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗...
食材明细主料草莓(适量)猕猴桃(适量)菠萝(适量)脐橙(适量)水果黄瓜(适量)樱桃小番茄(适量)辅料原味酸奶(一袋)薄荷(几根)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蔬果酸奶沙拉的做法步骤1、草莓去掉花萼,放在淡盐水里浸泡10分钟后清洗干净。...
食材明细面团材料高粉(250克)低粉(50克)细砂糖(20克)盐(3.5克)奶粉(15克)干酵母(3克)全蛋液(35克)水(155克)黄油(20克)表面馅料培根(4片对切)冻毛豆仁(适量)沙拉酱(适量)番茄酱(适量)马苏里拉芝士碎(80克)干香葱碎(适量)黑胡椒碎(适量)表面涂蛋液(适量)...
“一道清淡的减肥菜谱,美味好吃的沙拉!”食材明细主料生菜(2片)胡萝卜(小半根)圣女果(4个)萝卜(40克)卷心菜(40克)辅料沙拉酱(一勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)杂蔬沙拉的做法步骤1、成品图来一张,看着很有食欲哦!2、圣女果准备...
“年底的聚餐尾牙特别多,这个月我是参加了四场年会了。三场的地点都是选择在酒店,一场是朋友家。个人觉得还是朋友家里的这一场最有意思,虽然菜式很是平常,但是味道及氛围那真叫一个好呢。然后明天我们又有一场聚吃,这次是...
食材明细主料圣女果(4个)黄瓜(半个)芒果(1个)安慕希(半盒)辅料熟黑芝麻(适量)奶香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶果蔬沙拉的做法步骤1、黄瓜洗净切片。2、圣女果中间切开。3、芒果削皮切块。4、果蔬摆好,放酸奶。5、撒上黑芝...
“#沙拉#酸奶水果蔬菜沙拉,营养丰富,酸酸甜甜口感好,色香味皆具。水果和蔬菜含丰富纤维素、维生素,有助于消化吸收,还具有一定的减肥功效。”食材明细主料芒果(四个)火龙果(一个)西红柿(一个)黄瓜(一个)辅料自制酸奶(适量)奶香(口味)生...
“天气炎热,懒得做什么菜,可“人是铁饭是钢”,饭是必须要吃滴。就是一个人吃饭,也不能亏待自己。营养成分要够,色香味要有,还要简单易做,懒人嘛,就是懒人。懒人也是要生活质量地哦。”食材明细主料苦瓜(100克)圣女果(100克)柿子椒...
食材明细主料黄瓜(适量)荔枝(适量)西红柿(适量)油桃(适量)辅料小熊饼干(适量)配料沙拉(适量)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶蔬菜水果沙拉的做法步骤1、把材料洗净备用。2、西红柿,黄瓜切成丁,放入碗的最底层。3、加入沙拉,把...
食材明细主料芒果(半个)酒酿(20g)杏仁(10g)葡萄干(10g)龟苓膏(20g)奇亚籽(5g)辅料酸奶(250g)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果酸奶沙拉的做法步骤1、将芒果切丁备用。2、在碗内倒入酸奶然后现在上面铺上芒果、然后是杏仁、酒酿...
食材明细主料鹌鹑蛋(适量)生菜(适量)绿甘蓝(适量)小番茄(适量)西兰花(适量)辅料沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鹌鹑蛋杂蔬沙拉的做法步骤1、成品图。2、生菜适量,洗干净,切好。3、适量胡萝卜丝,绿甘蓝丝。4、适量小番...
食材明细主料吐司面包(2片)生菜叶(2片)午餐肉(适量)鹌鹑蛋(8个)辅料沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)吐司杂蔬沙拉的做法步骤1、吐司切小块。2、烤箱预热180度,上下火将吐司块烤15分钟,晾凉备用。3、鹌鹑蛋煮熟对半...
“西式饮食怎可以少了沙拉这一道,懒点的人可以用酸奶拌水果,快捷简便,易上手,外面卖的凝固型酸奶带甜味,可中和过酸或味淡的水果,非常好吃开胃。”食材明细主料橙子(适量)苹果(适量)青枣(适量)草莓(适量)葡萄干(适量)鲜葡萄(适量)辅料凝...
“芝麻盐,可以保证优质的油脂,鸡蛋是蛋白质的来源,紫薯代替主食提供碳水化合物,杂蔬保证蔬菜的摄入,一个简单沙拉就足够了。”食材明细主料鸡蛋(1个)紫薯(60克)西兰花(30克)番茄(1个)茼蒿叶子(10克)辅料食盐(小许)黑芝麻(小许)白芝麻(小许...
食材明细主料黄瓜(适量)香蕉(适量)油桃(适量)火龙果(适量)辅料酸奶(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)果蔬酸奶沙拉的做法步骤1、黄瓜切片,油桃切块,香蕉切片,火龙果挖球。(这是剩下的😂😂)2、将水果蔬菜放入碗中。3、按个人口...
“感谢美食天下给我这次试用机会,感谢亚马逊提供的橄榄油,谢谢百年大计,减肥为本,已经进入裙裾飘摇的季节,让这款简单易学且健康营养的酸奶蔬菜沙拉陪你度过减肥季节。蔬菜富含丰富的营养物质,配上具有丰富蛋白质的酸奶,再搭...
食材明细主料紫薯(2个)橘子(几个)玉米(一根)圣女果(几个)生菜(几片)香蕉(2根)花菜(一颗)调料沙拉酱(一勺)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫薯杂蔬沙拉的做法步骤1、准备材料。2、紫薯,玉米入锅加水煮熟。3、橘子,雪梨,香蕉去皮切块。4...
“凉拌的蔬菜最有营养,平常我们都是自己调汁再配蒜末醋等好几种调料拌凉菜,喜获丘比系列产品之后,每种口味我都细细品了一下,觉得丘比焙煎芝麻口味的沙拉汁拌菜不错,我先拿黄瓜蘸了一下,黄瓜的爽脆随之带来浓浓的芝麻酱香,还...
“天气日渐炎热,拌一份酸奶水果沙拉,既营养又开胃”食材明细主料苹果(适量)桑葚(适量)圣女果(适量)辅料酸奶(适量)沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)酸奶水果沙拉的做法步骤1、苹果、桑葚、圣女果洗净,用淡盐水浸泡10...
“低脂低卡。”食材明细主料藜麦(1碗)紫甘蓝(1块)生菜(5片)胡萝卜(半根)辅料原味酸奶(适量)其他(口味)其他(工艺)半小时(耗时)高级(难度)酸奶藜麦蔬菜沙拉的做法步骤1、藜麦提前半小时用凉水浸泡;蔬菜清洗洗干净。2、藜麦倒入凉水锅,大火...
“sosweetsolove法国女人有句调皮话:“我心情不好就巧克力一下。”其实,法国女人不管心情好不好都爱吃巧克力,她们只是找个借口让自己可以多吃一点巧克力罢了...摘自张小娴《想念》我心情不好的时候...不如杂蔬沙拉一下!...
“油醋沙拉,每次去西餐厅都会点一份。吃完牛排后腻得慌,吃一份油醋沙拉,解腻开胃。而且这段时间在减肥,早餐吃这个,配上两片吐司,有主食,有蔬菜,有蛋,营养全面,方便简单。最重要的是,热量低啊有没有!!减肥必备有没有!!三月不减肥六月...
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