有关粟米的精选大全
食材明细主料剩饭（1碗）青菜（2棵）粟米粒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）粟米粒青菜炒饭的做法步骤1、食材：剩饭。2、青菜。3、粟米粒。4、取一些粟米粒放入碗里淘洗一下，待用。5、将青菜洗净捞出，放...
“每年家里都会种白玉米和黄玉米，但鮮玉米没吃几天就老了，于是将老玉米晒干去皮打碎装瓶，可随时用于煲粥。都是没农药化肥的食材啊！全拿去喂鸡就太浪费了！”食材明细主料白黄玉米（4两（7:3））红衣花生（70克）桂圆肉（20克）红枣（4颗）灰水（1...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料瑶柱：二粒甜粟米：一小碗鸡蛋：一个辅料糖：适量具体步骤1.瑶柱浸水泡软，甜玉米拍碎待用。2.锅里下高汤，加入瑶柱及泡瑶柱的水，滚出味道之后，倒入粟米同煮，加些胡...
食材明细主料汤骨（1000g）玉米（一根）胡萝卜（两根）白萝卜（一个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）粟米红白萝卜大骨汤的做法步骤1、所有材料洗净2、切成块3、汤骨入锅焯水后捞出洗净沥干4、和红白萝卜还有玉米一起放...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料粟米：猪肉：马蹄：糯米：生粉：辅料油：糖：盐：酱油：具体步骤1.把粟米掰开成一颗颗。2.把马蹄切成一粒粒。3.把猪肉加盐铎成肉酱，然后加酱油、油、糖、生粉调味，再...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄鱼：200g玉米粒：100g蛋清：1只；油：2茶匙（10ml）盐：2g淀粉：1茶匙（5g）辅料具体步骤1.黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分，加入盐、蛋清、淀粉抓拌均匀，...
准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:30分钟粟米粥，又称小米粥，是一道传统的著名的汉族美食。主要食材有小米、桂圆和红枣。做法简单易操作，具有滋阴，清热的效果，做粟米粥，最好选用陈粟米，因为陈粟米具...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟提起粥我总会觉得自己是那么的幸福，粥是我日常饭菜中绝不能少的！几乎每天我都会熬粥，今天熬粥的是养胃的栗米粥。栗子干绵甜，本身就是对胃很好的一种食物...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜百合：30玉米粒：150西芹：60辅料盐：适量糖：适量蒜：适量鸡精：适量具体步骤1.将西芹和玉米飞水待用。2.起油锅，爆香蒜头，下百合炒至断青。3.将飞过水的西芹和玉...
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟粟米清鸡汤是我超级爱喝的一种鸡汤。它是一道营养且快捷的菜肴，我们家原本煲个汤最少也要用2小时的，妈妈说熬的时间长，才会好喝。不过现在很快就可以喝...
准备时间:无　　　　烹饪时间:11分钟主料百福煎炸滑豆腐：350毫升鸡蓉粟米汤：一罐杂菌（金菇：75鸡蛋：一个辅料即食面：2包食油：一汤匙具体步骤1.把豆腐切片，每片约一厘米2.用中火于平底锅加热食油3.放入...
准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料粟米仔：适量鲜虾：适量盐巴：适量味精：适量辅料具体步骤1.粟米仔洗净，斜切成片，不用太薄。2.虾洗净去壳，用盐巴、味精抓一抓。3.油烧热，先把虾快去翻炒，炒熟盛起...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟对于孕妇来说，就是要吃容易消化和对胎儿有帮助的食品。鲜虾粟米汤就是这么一道菜。虾子中富含很多的钙和矿物质。粟米又是五谷杂粮，营养丰富，促进肠道消...
粟米羹是一道北方地区常见的传统小吃。它具有抗老、健脑、美容养颜等诸多功效。而且粟米羹的热量超低，对于减肥的人来说也是一个十分好的选择。那么粟米羹要怎么做呢？怎么样可以把粟米羹做的美味又好吃呢？接下来，小编就带...
准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料鸡蛋：1个白玉米：50木耳：适量辅料盐：2鸡精：1玉米油：适量玉米淀粉：半小碗葱花：适量具体步骤1.1：准备食材，粘玉米、木耳、鸡蛋。2.2：待油温九层熟下葱花暴锅。3.3：填...
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道红菌粟米排骨汤具有不小的益处。粟米仁有健脾和胃的功效，并且粟米芯具有利尿、降血糖的作用。骨头汤含有丰富的类粘蛋白和骨胶原。红菌对补血有益，...
提起粟米条，想必大家并不陌生吧。粟米条是生活中常见的食物，不仅可以当做主餐来吃，也可以当成零食来食用。粟米条的做法也是多种多样的，而且每种做法都很好吃。那么，粟米条怎么做才好吃呢，下面我们一起来看看吧。一、粟米条...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红菌粟米排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常煲汤。红菌和红枣有补血益气的作用，姜可用于驱寒，而排骨更是营养丰富，由这几种材料熬出的汤汁有非常好的...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料玉米粒：300牛奶：100芫荽：20瑶柱：20瘦肉：50鸡蛋：1只香葱：1根辅料糖：适量葛根粉：1汤匙盐：适量具体步骤1.准备食材。2.取三分之二的玉米粒加清水打成浆，余下一...
“马蹄是我极喜欢的一款食材，当水果煮糖水煲汤，我都是会喜欢哦。马蹄也就是荸荠，它中含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料石斑鱼肉：230冬菇：20叉烧：80黄芽白梗切小片：1杯罐装粟米粒：2/3杯粒上汤：5杯姜：1小片辅料胡椒粉：少许生粉：1茶匙油：半汤匙水：1/3杯粟粉，：31/2汤匙盐：适量具体步骤1....
粟米其实就是我们说的玉米，属于五谷杂粮当中的一种，它含有非常丰富的膳食纤维素以及各种营养素，经常吃对身体有非常不错的效果。很多人都喜欢吃粟米，现在我们不仅可以把粟米直接煮着吃，还可以用来制作一些汤羹类，味道特别的...
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟蘑菇鸡肉的营养价值是非常丰富的。蘑菇属于真菌，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。含有丰富的维生素，还能补充人体每日所需的氨基酸。经常食用可以...
“集营养，美味，颜值于一体的炒饭，做起来也是简单快捷。”食材明细主料米饭（2碗）方腿（1块）粟米（适量）青豆（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（2只）辅料盐（适量）油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）方腿粟米青豆炒饭的做法步骤1、准备的原料。2...
“清甜”食材明细主料青萝卜（1个）紅萝卜（1个）猪展（500克（或猪骨））辅料粟米（1个）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）青红萝卜粟米猪展汤的做法步骤1、青，紅萝卜洗净去皮切小件，粟米去衣洗净切件。2、猪展种猪骨用热水煮一会再放入锅...
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