有关黄豆小米豆浆怎么做的精选大全
“香浓丝滑,清甜醇香,营养丰富,搭配早餐棒极了~”食材明细主料黄豆(适量)小米(适量)大米(适量)辅料冰糖(适量)调料纯净水(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黄豆小米豆浆的做法步骤1、食材放入容器内洗净浸泡一夜(放冰箱冷藏...
“豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他...
“【薏米黄瓜绿豆浆】功效:排出体内湿气,缓解湿疹。在所有谷物中,薏米的除湿效果最好。黄瓜中的黄瓜酶能促进机体血液循环,起到补水润肤的作用。另外,黄瓜有摄取身体多余热量的作用,还能消除皮肤的发热感,使发热皮肤平稳,同时...
食材明细主料黑豆(适量)辅料小米(适量)大米(适量)调料冰糖(适量)甜香(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆小米豆浆的做法步骤1、黑豆提前泡软。2、黑豆洗净放入破壁机中。3、小米,大米洗净放入,放入适量冰糖。4、选择豆浆模式即可...
食材明细主料黄豆(60克)黑米(30克)葡萄干(20克)枸杞(10克)黑芝麻(10克)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黄豆黑米豆浆的做法步骤1、黄豆提前8小时浸泡。2、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻备好。3、先把黄豆放入豆浆机中。4、把...
“黄豆中的卵磷脂可以清除附着在血管壁上的胆固醇,皂苷能够降低血脂;可溶性膳食纤维可以促进胆固醇排出,降低血液中胆固醇的浓度,并防止其在血管壁上沉积。醇厚丝滑好喝的不得了!”食材明细主料黄豆(80g)辅料纯净水(1000ml)原...
“早餐不错的选择,健康营养。”食材明细主料花生米(一把)黄豆(一把)辅料纯净水(800ml)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄豆花生米豆浆的做法步骤1、黄豆和花生米用清水泡一夜,淘洗干净,备用。2、将黄豆和花生米放入破壁机中,...
“此道豆浆有镇静催眠的作用,有助于调解神经衰弱,对睡眠易醒多梦烦躁等症有很好的调养效果。‘”食材明细主料黄豆(60克)小米(30克)枸杞(15克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)枸杞小米豆浆的做法步骤1、准备好...
“玉米碴子打豆浆?这可是头一次。不知道是玉米碴子太小,还是咱这豆浆机太老,倒出豆浆之后,发现底部沉积了一层没能被完全粉碎的玉米碴。在经过了豆浆机的熬煮之后,似硬非硬,似软非软,略有些嚼劲却不费力,口感软糯而不粘牙。米...
“香浓好喝,还很营养。”食材明细主料红豆(少许)小米(少许)黄豆(少许)调料纯净水(适量)原味(口味)其他(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆小米豆浆的做法步骤1、准备:红豆和黄豆提前泡一晚上,小米洗干净即可。2、将食材放入破壁机里添加8...
“营养好喝,简单的美味,宵夜喝上一碗也很好。”食材明细主料黑豆(适量)黄豆(适量)辅料小米(适量)调料纯净水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米豆浆的做法步骤1、备好食材:黑豆,黄豆提前泡发,小米洗净。2、将所有食材放...
“这个属于绿豆豆浆类,天气热的时候,喝上一碗,清凉又爽口,可以健脾胃、清虚热、解毒。”食材明细主料绿豆(半杯)小米(半杯)清淡(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)绿豆小米浆的做法步骤1、用豆浆机自带的量杯,量出绿豆、小米各半...
食材明细主料小米(适量)黄豆(适量)调料纯净水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米营养豆浆的做法步骤1、准备:泡一晚上的黄豆,小米(也可以不泡看各人喜欢)。2、将小米,黄豆放入破壁机里,添加800毫升的水,启动浓豆浆。...
“这款豆浆非常适合婴幼儿喝,小米含有容易被告消化的淀粉,很容易被人体消化吸收。小米粒小,色淡黄或深黄,质地较硬,制成品有甜香味。具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米最适合大豆或肉...
“光滑细腻,香浓好喝。”食材明细主料燕麦(一把)小米(一把)辅料黄豆(一把)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦小米豆浆的做法步骤1、黄豆一把洗净。2、小米一把。3、即食燕麦一把。4、所有食材放破壁机里,加几粒冰糖。5...
食材明细主料好黄豆(1/4杯)小米(1/4杯)百合(1/4杯)大米(1/4杯)辅料清水(900ml)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黄豆米浆的做法步骤1、取出食材:干黄豆,小米,百合,大米。2、将所有食材倒入大碗中淘洗干净。3、将淘洗干净的食材倒入...
“豌豆富含粗钎维,能促进大肠蠕动,保持大便通畅。小米有补虚养胃的功效,对体弱气血不足者尤佳,若是食欲不振,便秘都可用小米糊来调理。”食材明细主料豌豆(60克)小米(15克)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)小米碗豆浆的做法步...
“喜欢早晨一杯热豆浆搭配着早餐,简单又很满足。日子就是简单一杯热豆浆一些面食来搭配就很满足又惬意。一杯暖胃暖心的玉米小麦胚芽黄豆浆,将温暖送入心房。打开一天的味蕾,开启一天的奋斗。小麦胚芽相信大家都不会陌生...
食材明细主料小米(20g)黑豆(15g)枸杞(1把)辅料清水(900ml)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小米黑豆浆的做法步骤1、准备食材,取出小米,黑豆,枸杞。2、将食材淘洗干净。3、倒入豆浆机中。4、加水至最低刻度线。5、选择“营养...
“大米和小米,再加上黄豆,最后的豆浆看起来好像也和小米豆浆差不多。但是,浓稠度却大大增加了。没能被粉碎的大米沉积在底部,挖出来一坨一坨的,完全就是浓稠浆糊粥的感觉。而米粒嚼在嘴里,糯糯黏黏的。这完全就是流食与半流...
“五谷杂粮越来越受到人们的晴睐,将杂米豆类混合打成豆桨操作既简单又省时省事儿,口感好营养丰富更适合早餐食用。”食材明细主料黄豆(1份)扁豆(1份)薏米仁(1份)糙米(1份)黑米(1份)燕麦米(1份)绿米(1份)红米(1份)荞麦米(1份)辅料清水(1000~...
“红薯营养丰富,含有较多的膳食纤维,可以刺激消化液分泌,增加肠胃蠕动,从而起到通便作用。糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防止了体内吸收有害物质,达到了防癌的作用。”食材明细主料红薯(适量)小米(适...
食材明细主料南瓜(适量)小米(适量)辅料冰糖(适量)调料清水(适量)原味(口味)榨(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)南瓜小米豆浆的做法步骤1、取适量的南瓜备用。2、少量的小米备用。3、南瓜去皮洗净。4、小米用清水清洗干净。5、将洗净的小...
“薏米,性微寒,味甘、淡。有健脾利湿,清热排脓之效。不过,曾经在某节目里听说,薏米偏寒,对于脾胃虚寒者不宜长期食用,有那日日以薏米冲泡饮水的,后来出了个什么状况?忘了。炒薏米,薏米以小火炒至微黄,闻起来有一股焦香,原来薏米炒...
“黄豆在增强机体免疫力功能,防止血管硬化,降糖、降脂方面有着很好的保健功能,具有补虚开胃、益气养血之功效;花生在促进生长发育、健脑益智、延缓衰老、健脾养胃、润肺化痰等方面也有着很高的食用和药用价值;小麦不仅是供...
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