有关腊肉烧西蓝花的家常做法的精选大全
食材明细主料腊肉（适量）西蓝花（适量）大蒜（适量）调料盐（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊肉烧西蓝花的做法步骤1、准备所需要的食材。2、大火烧开，倒入西蓝花煮至八成熟捞出备用。3、油锅起火烧至六成熟，倒入腊肉，大蒜煸...
“家庭小炒，清淡家常菜，美味！”食材明细主料西蓝花（适量）肉片（适量）生姜（几片）大蒜（几片）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（5毫升）豆瓣酱（一勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉片西蓝花的做法步骤1、西蓝花折断洗干净沥干水分备用2、大...
“常吃西蓝花可以防癌，提高机体免疫力，增加血管弹性。西蓝花、胡萝卜、腊肉一起炒，营养更加丰富、色泽艳丽口味独特。”食材明细主料西蓝花（250g）胡萝卜（适量）腊肠（1根）辅料花椒（适量）盐（适量）鸡精（少许）菜籽油（适量）香油（少许）蚝油（适量）...
食材明细主料肉末（适量）西蓝花（一颗）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末烧西蓝花的做法步骤1、西蓝花洗干净切好，大火煮几分钟。2、肉末，西蓝花捞出。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒肉末，在倒入西...
准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:5分钟家常西蓝花烧豆腐制作方法简便，而且营养成分还十分的高，西蓝花烧豆腐里面含有的主料都是素菜，含有很高的维生素，在如今的生活中，多吃素菜有利于身体的健康发...
食材明细主料猪肉（一斤）辅料西蓝花（一个）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肉炒西蓝花的做法步骤1、猪肉过水。2、西蓝花切小洗干净。3、猪肉过水切片。4、西蓝花过水捞出备用。5、炒猪肉。6...
食材明细主料腊肉（一块）西蓝花（一块）金针菇（小半个）辅料蒜（一瓣）蚝油（适量）花椒粉（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腊肉炒西蓝花金针菇的做法步骤1、准备食材：金针菇撕小块，焯水一分钟。西蓝花切小块后用淡盐水浸泡...
食材明细主料西蓝花（适量）口蘑（适量）辅料蒜片（适量）葱花（适量）蚝油（适量）水淀粉（适量）玉米油（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）口蘑烧西蓝花的做法步骤1、西蓝花口蘑备用。2、口蘑去蒂，清水中浸泡洗净。3、切成片。4、西蓝花掰...
“孩子八个月是锻炼咀嚼力的黄金期，所以一定不能错过很多妈妈说自己的孩子喂饭都不吃，要么含饭不吞要么就转头，首先含饭一个他可能饱了一个可能他就不想吃，一直转头回避，也是在说我不想吃试着不要去强迫孩子进食，你可以换一...
“一道清淡的家常下饭菜。操作简单，喜欢的，经常吃。”食材明细主料西蓝花（适量）肉片（适量）大蒜（几片）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉片炒西蓝花的做法步骤1、肉片，大蒜。2、西蓝花洗干净切块。3、...
食材明细主料西蓝花（1整颗）辅料胡萝卜（1个）木耳（适量）大葱（半个）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素烧三色西蓝花的做法步骤1、西蓝花切小块后下去沸水焯2分钟后捞出再放入凉水里浸泡至凉。2、木耳泡发后加入沸水焯2分钟。3...
食材明细主料西蓝花（适量）猪里脊（适量）胡萝卜（适量）辅料酱油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西蓝花肉丸的做法步骤1、西蓝花洗净水烧开后放入西蓝花一分钟左右捞出备用猪肉胡萝卜洗净切片备用2、把猪里脊西蓝花放入料...
食材明细主料腊肠（2根）西蓝花（50g）调料盐（少量）蚝油（少量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肠炒西蓝花的做法步骤1、腊肠切片水开蒸三分钟。2、西蓝花焯水。3、蒸好的腊肠。4、腊肠有油，不放油了，腊肠西蓝花一起放下去小火炒...
“这个天气应该吃些什么呢？秋季干燥，这时候我们的饮食要以能补充水分和缓解燥热为主，例如吃一些酸甜、清润和生津的食物。今天这道西蓝花炒鸡肉就特别适合秋天吃，让人吃完一口还想再来一口。西兰花中维生素A及胡萝卜素含...
“前面做过一道花菜炒腊肠，今天又做一道西兰花炒腊肉。一家人都特别喜欢西兰花和花菜。它们有差不多的口感，西兰花略松软一些，家里那一位先生特别喜欢这两种食物。一般为了口感更佳重一些，我会家加腊肉或腊肠。还略加一点...
“每个人一生总有一两个最爱吃、而且百吃不厌的菜肴，家常菜其实并没有使用大量的名贵佐料，无外乎常见的辣椒、葱姜蒜，它们的比例多少，或炒菜火候大小，全凭自个儿把握，故而形成每个家庭不一样的味道。就是这简简单单的家常味...
“小晨晨童鞋喜欢吃几种蔬菜在一起炒，用他的话说就是，又有这又有那！！！”食材明细主料西兰花（200克）辅料猪肉（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）葱花（适量）配料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）料酒（适量）醋（适量）淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难...
食材明细主料腊肉（一根）西蓝花（适量）胡萝卜（适量）调料盐（2克）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）腊肉西蓝花粥的做法步骤1、大米提前浸泡，西蓝花，胡萝卜，腊肉洗干净切好备用。2、将大米和腊肉倒入锅内，不断搅拌煮35分钟。3、不断搅...
“简单又清爽的快手炒菜，营养美味！”食材明细主料西蓝花（1棵）广式香肠（3根）辅料盐（少许）小苏打（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西蓝花炒腊肠的做法步骤1、准备的原料。2、清水加小苏打，将西蓝花泡几分钟。3、泡好的西蓝...
食材明细主料鸡胸肉（一块）西蓝花（适量）辅料洋葱（适量）剁椒酱（二勺）调料玉米油（适量）蚝油（半勺）生抽（一勺）纯净水（一勺）白糖（适量）盐（适量）蒜末（适量）白芝麻（适量）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡肉西蓝花的做法步骤1、西蓝花洗净。2、锅内...
食材明细主料西蓝花（1颗）五花肉（200g）辅料姜丝（适量）生抽（适量）食盐（半勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西蓝花炒五花肉的做法步骤1、五花肉切片备用。2、西蓝花浸泡洗净改刀成小朵。3、生姜切丝。4、炒锅烧热下少量油，放入...
食材明细主料五花肉（600g）辅料西蓝花（400g）调料盐（少量）蚝油（适量）酱油（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五花肉炒西蓝花的做法步骤1、五花肉切片。2、西蓝花切小朵。3、炒五花肉。4、炒好五花肉放西蓝花。5、放酱油蚝油...
食材明细主料牛肉（适量）辅料西蓝花（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）玉米淀粉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西蓝花炒牛肉的做法步骤1、牛肉洗净切薄片。2、牛肉加入适量玉米淀粉，生抽，蚝油，花生油抓匀腌制...
“懒人做法，人少非常适合这样搭配，多样化食材放在一起，营养又好吃。”食材明细主料西蓝花（适量）猪肉（适量）辅料胡萝卜（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）白糖（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
食材明细主料五花肉（适量）西蓝花（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉烧西蓝花的做法步骤1、五花肉提前切片，西蓝花洗干净切块备用。2、将水烧开倒入西蓝花煮开。3、另外取锅炒五花肉炒倒入...
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