有关西蓝花鸡蛋米饭饼怎么做的精选大全
“这个米饭饼特别简单,只要几个原材料混合煎一下就可以了,有菜有肉有鸡蛋西蓝花因为是花蕊比较难洗,需要用淡盐水泡一泡,然后用手揉一揉那个花,把表面的那层防水膜去掉,这样水才能泡进去,把脏东西洗出来还有一定要注意煎蛋饼...
“口味清淡的可以选择这款。”食材明细主料稼祺藜麦(80g)西蓝花(30g)调料盐(3g)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦西蓝花炒饭的做法步骤1、水开下藜麦煮12分钟。2、西兰花切碎末。3、油热到入西兰花煸炒。4、将藜...
食材明细主料西兰花(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋干(适量)辅料味极鲜(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花胡萝卜炒鸡蛋干的做法步骤1、西兰花掰断成小朵清洗干净。2、放入一勺盐浸泡几分钟。3、胡萝卜削皮...
“一款最最简单,而不浪费的蛋饼,如果前一天有剩下米饭,那么第2天的早餐就来米饭蛋饼吧。加点白糖,煎至2面微微焦黄,有米香有蛋香,还有一种很特别的口感,香香脆脆,清甜不腻。”食材明细主料鸡蛋(2个)辅料剩米饭(半碗)配料白糖(适量)...
“我想家家户户都会有这样的经历,米饭做多了,一顿没有吃完,那接下来的剩米饭要如何处理呢,炒饭吗?这样油脂会超标耶,为了家人的健康,之前也曾尝试做过米饼,这次因为王老师中午临时决定不回来了,而我和小宝又决定去游乐园玩,等于...
“厌倦了吃蛋炒饭,米饭鸡蛋饼,同样的食材,不一样的做法,吃起来很香的!”食材明细主料米饭(一碗)辅料鸡蛋(2个)火腿肠(1根)盐(半勺)鸡精(半勺)花椒粉(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)米饭鸡蛋饼的做法步骤1、米饭打散,...
食材明细主料西蓝花(150克)虾仁(100克)玉米粒(150克)辅料面粉(40克)玉米淀粉(40克)调料白胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花饼的做法步骤1、玉米粒焯水。2、西蓝花先焯水,再切碎,不用剁,有点颗粒感更好。3、虾仁切...
“吃惯了平时煮、烧或煎、炸出来的食物,乍品尝到蒸出来的美食,滋味还真的不一般。由于蒸具将食与水分开,纵令水沸,也不致触及食物,使食物的营养价值全部保持于食物内,不易遭受破坏,保持食品的原汁原味。因此,每吃一口,感觉就像...
“儿子喜欢吃米饭,可是米饭也没什么营养,小闺女还小,只能吃部分食品,早上起来正在发愁吃什么,看到鸡蛋跟一碗米饭,想着蛋炒饭不太受欢迎了,就决定来个新花样,煎蛋的时候混着米饭。”食材明细主料鸡蛋(2个)白米饭(2勺,根据个人饭量...
食材明细主料番茄(适量)西蓝花(适量)辅料鸡蛋(适量)调料花生油(适量)盐(适量)蚝油(适量)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番茄鸡蛋炒西蓝花的做法步骤1、鸡蛋打入碗中搅拌均匀。2、西蓝花改刀切小朵洗净。3、番茄洗净切块备用。4...
食材明细主料鸡蛋(1个)辅料米饭(1/4碗)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋米饭饼的做法步骤1、全蛋一个,打散,一岁以上可以加少许盐;软米饭一碗2、米饭放入鸡蛋中,搅拌均匀3、小火锅淋上少许油,这样不容易煎焦,用勺子挖一勺...
食材明细主料剩米饭(适量)西蓝花(适量)玉米粒(适量)火腿肠(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒米的做法步骤1、玉米和西蓝花焯水煮熟。2、火腿肠切丁。3、锅中放油烧热放入火腿肠稍翻炒。4、放...
“西蓝花真不好做得好吃,但是颜色漂亮,颜值高就是真理。今天给宝宝做西蓝花蔬菜饼,简简单单,蓬松香软,宝宝自己手抓着吃了两块,单独当点心、或者配牛奶、粥,都是不错的一餐。”食材明细主料西蓝花(3瓣)鸡蛋(1个)面粉(2匙(约30)g)辅料...
食材明细主料粉丝(适量)鸡蛋(三个)西蓝花(一个)调料盐(少许)玉米油(10毫升)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)粉丝鸡蛋西蓝花汤的做法步骤1、准备材料,鸡蛋打散备用。2、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油,倒入鸡蛋煎。3、煎至两面熟,...
食材明细主料胡萝卜(半根)西蓝花(适量)鸭肉(适量)米饭(一碗)芹菜(适量)生菜(适量)辅料老干妈辣椒酱(一勺)调料玉米油(10毫升)盐(少许)生抽(5毫升)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)胡萝卜西蓝花炒米饭的做法步骤1、准备材料。米饭一碗。胡...
食材明细主料西蓝花(适量)鸡蛋(100克)辅料清水(150克)盐(适量)调料玉米油(适量)生抽(适量)咸香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西蓝花蒸鸡蛋羹的做法步骤1、准备好食材。2、鸡蛋放盐倒入清水,搅拌均匀,撇去浮沫。3、盖上保鲜膜,上面扎...
“鸡蛋米饭饼~外脆里软,营养美味,简单,快手的早餐...”食材明细主料米饭(1小碗)鸡蛋(1个)辅料食用油(适量)葱(2根)盐(1小勺)胡椒粉(适量)鸡精(1小勺)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋米饭饼的做法步骤1、准备好食材2、鸡蛋一个打散...
食材明细主料面粉(适量)西蓝花(适量)难蛋(适量)调料盐(适量)十三香(适量)胡椒粉(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花蛋饼的做法步骤1、食材:鸡蛋液,西蓝花洗净。2、西蓝花焯水捞岀切碎。3、倒入鸡蛋液,再放入一汤勺面粉。...
食材明细主料面粉(200g)西兰花(半个)辅料鸡蛋(2个)调料盐(适量)胡椒粉(适量)花生油(适量)咸香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西兰花鸡蛋饼的做法步骤1、西兰花焯水,冷却沥干水。2、西兰花切碎。3、面粉清水鸡蛋和盐搅拌均匀。4、静...
食材明细主料西蓝花(适量)虾仁(适量)米饭(适量)辅料鸡蛋(2个)调料玉米油(适量)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒饭的做法步骤1、虾仁、西蓝花。2、剩面饭、鸡蛋准备好。3、锅内加水烧开放盐,下入西蓝花、下入焯水...
“快速消灭剩米饭的新吃法,健康营养还香气四溢,非常好吃的米饭鸡蛋饼。”食材明细主料剩米饭(1小碗)鸡蛋(3个)辅料洋葱(2片)胡萝卜(1小段)调料食用油(20ml)盐(2g)鸡精(1g)胡椒粉(1g)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)米饭鸡蛋饼的做法步...
食材明细主料米饭(半碗)鸡蛋(1个)胡萝卜(适量)葱(适量)辅料盐(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋米饭饼的做法步骤1、食材。2、葱切圈、胡萝卜切小粒。3、鸡蛋打散、加入少许盐、胡萝卜碎和葱花。4、加入米...
食材明细主料西蓝花(适量)鸡蛋(3个)排骨(几个)玉米(半根)圣女果(几个)面包(一个)调料沙拉酱(一勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西蓝花鸡蛋排骨沙拉的做法步骤1、西蓝花提前煮熟捞出备用,玉米业务员提前煮熟,圣女果准备几个,面包一...
“认真吃早餐是一种生活态度,是爱家人、爱自己、最最实在的体现。既然早餐必不可少,那么这款快手的米饭鸡蛋饼就是不错的选择。隔夜的米饭加一颗鸡蛋,再加一点点胡椒粉和葱末提味增香,小火慢煎,短短几分钟,一份外焦里嫩,葱香...
食材明细主料鸡胸肉(一块)西蓝花(适量)辅料洋葱(适量)剁椒酱(二勺)调料玉米油(适量)蚝油(半勺)生抽(一勺)纯净水(一勺)白糖(适量)盐(适量)蒜末(适量)白芝麻(适量)咸香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡肉西蓝花的做法步骤1、西蓝花洗净。2、锅内...
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