有关双花炒木耳的最正宗做法的精选大全
“双花即菜花和西兰花。这两种食材都是抗癌食品。菜花我喜欢有机菜花的口感。西兰花家人不太爱吃,所以几种食材搭配一下,有加了木耳和胡萝卜,营养互补,颜色更丰富,更有食欲。”食材明细主料有机菜花(150克)西兰花(100克)秋木耳...
“为什么要吃木耳呢?因为最近都是雾霭天气啊,黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用啊;为什么要吃辣椒呢?因为蜀地多潮湿啊…..O(∩_∩)...
食材明细主料猪腰(2个)蒜苔(10匙)木耳(10棵)辅料花椒(数十粒)辣椒(几个)桂皮(一大块)丁香(2粒)草果(1粒)肉蔻(1粒)白芷(两片)香叶(数片)葱(2棵)姜(几片)盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腰花炒木耳的做法步骤1、猪腰买的时候,把骚筋去得不...
食材明细主料新鲜冬菇(60克)黑木耳(5克)冬笋(1株)调料酱油(适量)盐(适量)白糖(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)黑木耳炒双冬的做法步骤1、食材:新鲜冬菇(已洗净)、黑木耳(已提前泡发清洗)、冬笋。2、将冬笋剥壳切去老根清洗一下...
食材明细主料山药(200g)木耳(150g)辅料大蒜头(2瓣)配料植物油(适量)盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药炒木耳的做法步骤1、山药除皮,木耳泡发2、山药切片,放入开水里汆一下3、锅里加油,烧至7成热,放入蒜瓣炒香4、放入木...
食材明细主料菜花(半棵)木耳(适量)辅料盐(适量)蚝油(适量)葱(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳炒菜花的做法步骤1、菜花洗净,掰成小朵.2、木耳泡发后,冲净;葱切葱花.烧热水,将菜花和木耳分别用热水焯一下,捞出备用.3...
食材明细主料菜花(适量)辅料木耳(适量)蒜(适量)干辣椒(适量)调料醋(适量)生抽(适量)盐(适量)味精(适量)淀粉(适量)花椒面(适量)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菜花炒木耳的做法步骤1、菜花洗净,掰小块倒入沸水中煮至开锅后再煮三分钟。2...
食材明细主料花菜(适量)辅料木耳(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)芡粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳炒花菜的做法步骤1、主、配、调料(这是一人的分量)2、1.花菜摘小(容易入味)2.木耳用水发哈3.调料加水搅匀3、放油起锅,...
食材明细主料鸡蛋(2个)木耳(200克)辅料红椒(2个)青椒(1个)配料葱(适量)料酒(适量)花生油(适量)酱油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双椒木耳炒鸡蛋的做法步骤1、准备好需要的材料。2、辣椒洗净切块,木耳洗净用手撕成合适...
食材明细主料水发黄花(适量)水发木耳(适量)韭菜(适量)辅料蒜肉(适量)配料盐(适量)糖(适量)湿生粉(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳炒黄花的做法步骤1、食材原图2、木耳切丝,黄花切丝,韭菜切段,蒜切片,待用3、热锅倒油,倒入蒜...
“韭花和黑木耳这两个菜是我最喜欢的之一,即好吃,又做法简单。一撮盐即可很美味。”食材明细主料韭花(适量)辅料黑木耳(适量)配料姜丝(适量)盐(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭花炒木耳的做法步骤1、黑木耳泡发好备用2...
食材明细主料娃娃菜(一棵)生菜(一棵)茭白(一根)黑木耳(适量)辅料盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茭白黑木耳炒双菜的做法步骤1、材料:娃娃菜、生菜、茭白2、黑木耳(已泡发)3、将娃娃菜和生菜清洗一下。4、生菜放...
“一道做法简单,营养均衡的家常小炒,搭配青椒、红椒、木耳、瘦肉,五颜六色看着让人食欲倍增.......”食材明细主料瘦肉(适量)红椒(1个)青椒(2个)木耳(适量)姜(几片)蒜头(几瓣)辅料盐(适量)鸡粉(适量)青抽(适量)生粉(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)...
食材明细主料西兰花(1棵)银耳(2朵)黑木耳(1把)鸡蛋(1个)辅料蒜(2瓣)配料油(2茶匙)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)兰花双耳炒蛋的做法步骤1、准备好食材。2、银耳、黑木耳提前泡发,洗净;蒜切末。西兰花掰小朵,洗净。3、西兰...
“家常菜系列~猪腰+木耳:猪腰具有补肾气,强腰,益气的作用,木耳含丰富的蛋白质,铁,钙,维生素及人体所需的氨基酸,具有益气,补血,润肺的功效,常吃可降低心血管病发病率,起到养颜抗衰老的作用!”食材明细主料猪腰(1-2个)干木耳(20克)辅料葱...
食材明细主料腐竹(适量)木耳(适量)辅料盐(适量)酱油(适量)青椒(适量)泰椒(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)双椒腐竹炒木耳的做法步骤1、泡发腐竹2、泡3、青辣椒,泰椒,蒜,切碎(懒得切葱)🤕4、泡木耳5、热油,下入蒜,辣椒,翻炒,...
食材明细主料竹笋(300g)莴笋(250g)干木耳(15g)辅料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)双笋炒木耳的做法步骤1、准备食材2、莴笋去皮切片。3、木耳温水泡发去蒂撕成小朵。4、竹笋去壳切片。5、锅中放入清水,放入竹...
“西兰花营养丰富,抗氧化效果一级棒,不论是素炒还是凉拌,味道都不错,黑木耳排毒,银耳滋养,合在一起自然是好处多多,这道西兰花炒双耳,做法简单,颜色好看,味道可口,低脂健康,端上餐桌肯定受欢迎~”食材明细主料西兰花(一颗)黑木耳(一把...
我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是,每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同,而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?...
食材明细主料紫菜花(200g)西兰花(200g)黑木耳(适量(泡发))辅料食用油(30ml)盐(1勺)葱花(适量)姜丝(适量)蚝油(1匙)生抽(1匙)醋(少许)鸡精(适量)蒜片(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双花木耳的做法步骤1、菜花和西兰花分别焯水后过凉,木耳...
“菌菇一直是我们家喜欢的蔬菜,它具有防止便秘、抗癌防癌、提高免疫力、美颜、延缓衰老、延长寿命的独特功效。黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉.用这几样食材混搭在一起炒上...
食材明细主料花菜(适量)辅料木耳(适量)胡萝卜(适量)调料盐(适量)味精(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花菜炒木耳的做法步骤1、原料。2、胡萝卜切片。3、热锅冷油。4、倒入花菜和胡萝卜(和木耳我忘放)。5、翻炒加少许水。6...
“【韩式煎五花肉炒饭】我身边很多朋友都喜欢到韩式料理餐厅吃煎五花肉除了能吃到香香的肉和辣白菜最重要的是剩下的肉和辣白菜配上香喷喷的米饭还有一些配菜一起炒那味道简直美极了!其实我想说的是这么简单的事情在...
“黑木耳营养丰富,木耳炒鸡蛋更是可以清肺尘,多吃有好处。”食材明细主料鸡蛋(适量)木耳(适量)青椒(适量)红椒(适量)辅料盐(适量)大蒜(适量)中辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)双椒木耳炒蛋的做法步骤1、木耳泡发洗净2、青红椒切段,大...
食材明细主料西兰花梗(适量)木耳(适量)银耳(适量)辅料胡萝卜(适量)干红椒(适量)蒜片(适量)葱(适量)配料醋(适量)盐(适量)味极鲜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双耳炒花梗的做法步骤1、将花梗去皮切菱形片,焯水备用。2、胡萝卜切片...
热门标签
-
欧包的做法步骤
鲜土茯苓薏米芡实煲排骨的最正宗做法
芹菜炒杏仁的做法
蒜末豉油蒸鱼的家常做法
蔓越莓黑麦软欧
私房小炒的做法步骤
雪梨胡萝卜蜜奶饮的家常做法
香肠炒芥兰的最正宗做法
椰汁西米露怎么做好吃
红烧吊瓜的做法
孜然羊肉夹馍的最正宗做法
紫薯奶酪珍珠球怎么做
莓果塔
麻酱肉烧饼的家常做法
蒜泥拌马齿苋怎么做好吃
鸭肉菠萝煲的做法步骤
凉拌豆皮海带丝怎么做好吃
素烧肉
甜玉米粒糯米饼的做法步骤
胡萝卜炒腰花
五花肉茄子烧土豆的家常做法
香煎日本鳕鱼的家常做法
口水五花肉的最正宗做法
花生米胡萝卜炒西芹的做法步骤
生煎羊肉饺怎么做
鲍鱼牛肉饭的做法
五彩八宝饭
九节虾芹菜馄饨的做法
清真软糖怎么做好吃
空气炸锅青花椒土豆角
红油冬笋的家常做法
腊味煲的家常做法
香卤金钱腱怎么做
冬蓉月饼
人参炖老鸡的家常做法
酸甜烟斗面