有关蒸灰灰菜怎么做好吃的精选大全
“买了些灰灰菜,用来蒸吃,味道非常鲜美。😋1灰灰菜的营养价值很高,这种野菜的中含有蛋白质和脂肪以及大量的碳水化合物,另外它还含有钙和磷以及铁与胡萝卜素等多种微量成分,人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用,...
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟主料木耳菜:适量辅料蒜泥:适量基本调味:适量具体步骤1.蒜切成蒜末或者蒜泥2.油加热后加入蒜泥爆香焦掉的蒜泥捞出3.加入洗好沥水后的木耳菜爆炒后加鸡精...
灰灰菜的吃法有多种,可以做凉拌灰灰菜吃,首先先把灰灰菜用水清洗干净,然后将其焯一下水捞出来,根据自己的口味调一碗酱汁淋在灰灰菜上便可以食用了,凉拌是简单且美味的做法。而除了凉拌的做法,灰灰菜还可以用来煲汤、翻炒。...
食材明细主料鸡蛋(2个)辅料石灰(3勺)葱(1颗)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)石灰蒸蛋的做法步骤1、准备好鸡蛋,石灰。2、用开水泡化石灰,静置十分钟。3、鸡蛋放好盐,把石灰水放进去,搅拌均匀,注意石灰水不要放太多了,等锅里的水...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料灰灰菜:350辅料盐:适量醋:5ml白糖:2蒜瓣:5个生抽:10ml香油:适量具体步骤1.灰灰菜摘洗干净沥干水分。2.蒜瓣切碎备用。3.锅中水烧开放入灰灰菜焯烫。4.然...
“春天妈妈家院子里冒出了很多灰灰菜,虽是野菜营养可是很好的,儿子不喜欢吃凉拌的,我只有拿来包饺子。”食材明细主料灰灰菜(一斤,)肉馅(八两)饺子皮(适量)辅料酱油(适量)盐(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)灰灰菜水饺的做法...
提到灰灰菜想必广大朋友们一定不会感到陌生吧,灰灰菜是日常生活中非常常见的一种野菜,它多生长于我国广大农村的山间地头,灰灰菜不仅口感很好,而且它的药用价值也是非常高的,中医会选用灰灰菜作为药材来用,那么灰灰菜的吃法...
“过了春分天气逐渐变暖,春风一吹,万物复苏,柳树和香椿树都开始发芽,又到了吃各种野菜的季节。以前用来充饥的各种野菜,现在都成了大家餐桌上风味绝佳的美食。有一种名叫灰灰菜的野菜春天吃起来清香滑嫩,风味绝佳。灰灰菜又...
“灰灰菜不涩,做成蒜蓉的,味道超赞😋”食材明细主料灰灰菜(适量)辅料蒜蓉(适量)花生油(适量)蚝油(适量)盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉灰灰菜的做法步骤1、择洗净的灰灰菜。2、绰一下水。3、捞出控水。4、蒜蓉,八角...
野菜,是山中的山珍,是大自然的馈赠。野菜,纯天然,绿色,健康的食物。随着现代人对于纯天然食物的关注,越来越多的人开始食用野菜,认为野菜有很多营养价值和疗效。常见的野菜比如蕨菜之类的,大家已经十分熟悉了。今天要给大家介...
相信许多小伙伴们对于灰灰菜是十分的喜爱呢,小编也是它的粉丝之一呢,但是,各位小伙伴们对于灰灰菜的功效以及作用是否有所了解呢?那么,接下来的内容就是有关这些的啦!希望这些内容可以帮助到大家的饮食与健康,让我们一起来...
“这是很久之前的一盘菜,今天整理出来与大家分享。五一回了趟老家,在自家院子里发现了一些长势特别好的灰灰菜,绿油油、嫩生生地特别招人爱,这些可都是真正无农药残留、无公害的纯天然绿色食品呢,当即铲了一些带回西安来。...
食材明细主料灰条菜(一斤)辅料大蒜(一个)配料盐(适量)蒜香(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒灰条菜的做法步骤1、灰条菜,洗净,摘下嫩叶子。杆儿要是有掐得动的也可以留下一点儿。2、大蒜一个,切片儿或者切蒜末。3、炒锅热油,下...
“灰圪针又叫鬼圪针、人称婆婆针,降血脂、降血压,最主要它是美味山野菜。简单美味,健康营养快手菜。”食材明细主料灰圪针(适量)面粉(少许)辅料蒜(少许)调料花生油(少许)盐(少许)葱香(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒸灰圪针的做法步...
1、选择最嫩的灰灰菜嫩芽,配合其他配料做成一道凉拌菜。2、可以让灰灰菜的叶摘下来,两岁菜叶揉成团,混合着其他的肉和蔬菜一起蒸着吃。不仅美味又保留了灰灰菜的味道。...
食材明细主料面粉(150克)水(70克)鸡蛋黄(1个)肉糜(200克)灰菜(1把约50克)辅料花生油(2克)食盐(1克)鸡精(0.5克)生抽(5克)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)灰菜肉饺的做法步骤1、嫩灰菜洗净。2、锅烧热水,水开下灰菜焯水。3、变色即可。4...
食材明细主料灰菜(200g)辅料蒜(1颗)盐(1g)鸡粉(1g)色拉油(2勺)花椒(适量)红油(1匙)芝麻(适量)生抽(2匙)米醋(2匙)枸杞(适量)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)炝拌灰菜的做法步骤1、刚下过雨,各种野菜长的特别肥美,昨天下午去地里现摘的灰菜。...
“村子周围的野地里和沟坡上长了许多的野草,在绿绿的野草里面不乏有一些可以用来食用的野菜,像七七芽、苦菜,灰灰菜......。沟边地垄上长着一些花椒树、野生的枸杞,几株榆树和槐树。每到春暖花开时节,这里是一片的葱笼;绿绿...
“今来一款时令美味:清炒灰灰菜。清新宜人,快手方便,分分钟尝到春天。”食材明细主料灰灰菜(适量)葱(适量)蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清炒灰灰菜的做法步骤1、随需食材准备就绪。2、灰灰菜洗净...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料灰菜:300辅料油:适量蒜:适量辣椒:适量醋:1勺白糖:适量盐:适量生抽:1勺具体步骤1.看这片嫩嫩的灰灰菜,长得非常旺盛。2.摘取嫩尖洗净,备好蒜和辣椒。3.起锅...
“灰菜:又名粉仔菜、灰条莱、灰灰菜、灰藋、白藜、涝藜、涝蔺、落藜、盐菜等。生长于田野、荒地、草原、路边及住宅附近。每年4~7月采收幼苗或嫩茎叶食用。采集嫩茎叶,入沸水锅焯过洗去苦味,可凉拌、热炒制成多种菜肴。...
“春天到了,吃些野菜吧”食材明细主料灰菜(适量)辅料面粉(适量)鸡蛋(一个)配料盐(适量)辣椒粉(适量)微辣(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)灰菜饼的做法步骤1、采摘灰菜嫩叶,入沸水锅焯过洗去苦味,切碎。2、加入面粉、盐搅匀3、打入一...
“灰灰菜是藜科一年生草本植物,灰幼苗和嫩茎叶可食用,拌玉米面可做成窝窝头,凉拌和炒着吃,养生保健,味道鲜美,口感柔嫩,营养丰富。食用灰灰菜能够预防贫血,促进儿童生长发育,对中老年缺钙者也有一定保健功能。”食材明细主料灰...
食材明细主料灰灰菜(适量)香肠(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)干辣椒(适量)盐(适量)白醋(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)香肠炒灰灰菜的做法步骤1、香肠切片,姜蒜切末备用。2、锅里放油,炒香姜蒜干辣椒。3、放入香肠,炒打卷。4、大...
“灰灰菜嫩茎叶含蛋白质,钙,磷,铁,胡萝卜素,维生素B1,维生素B2等营养元素,有助于增强人体免疫功能,趁着灰灰菜正鲜嫩,采一些做着吃。”食材明细主料灰灰菜(250克)辅料蒜(2瓣)调料生抽(1勺)花椒油(1勺)盐(1勺)米醋(2勺)蔬之鲜(半勺)熟芝麻(1把)...
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