有关瘦二斤的早餐饼的精选大全
“这个饼是我昨天早上做的、喝的脱脂牛奶、中午我吃的西兰花炒胡萝卜、喝的酸奶、晚上一个苹果、今天起来瘦了2斤、真是管用呀。”食材明细主料生菜(一把、用手抓就行)面粉(120克、不要一下倒完)十三香(一小勺)白胡椒粉(一小...
“像这种早餐饼,加什么都行。但是如果水很多的类似白菜的蔬菜,就不太好做了。”食材明细主料卷心菜丝(适量)芹菜叶(适量)面粉(适量)青豆(适量)玉米(适量)火腿丝(适量)辅料盐(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早餐饼的做法步骤1...
“家常松饼在早餐桌上从来都是各种惊艳亮相,各种美艳摆盘和创意吃法让人欲罢不能,空气里都是香香甜甜的味道,有松饼的早晨是美好的,一起做起来吧。😊”食材明细主料面粉(400g)牛奶(200ml)香蕉(半根)玉米粒(适量)鸡蛋(1个)辅料糖(10g)...
“薄脆的教程是单独发的,不在这里,我做的煎饼口感更偏向于小时候吃的,老北京口味的,不放咸菜,生菜,葱花香菜放鸡蛋那面儿的”食材明细煎饼面糊高筋面粉(2量杯)绿豆面(2量杯)盐(1茶勺)咸酱汁蒜蓉辣椒(2勺)豆瓣酱(2勺)甜面酱(2勺)白糖水(适...
“我的减肥健身早餐第二波来了。嘿嘿。玉米饼一张,桑葚若干,荷包蛋一个,豆浆一碗。朋友都问我够吃么,我肯定回答,够!我是吃倒饭的,就是越到晚上越能吃,早上基本没有饿感,这样不对,所以也在尽量改。哈哈。”食材明细主料玉米面(50...
“我最喜欢的西式早餐就是热乎乎的松饼配上热牛奶,不过这种奢侈是不常有的,看似简单的松饼远没有白粥咸蛋来的简单,无论是材料的准备制作还是后期厨房的清理都是恼人的事,偶尔试试算是慰劳下自己啦刚做好的松饼热且松软,放...
“普通面粉,苏打粉,泡打粉等”食材明细主料苏打粉(3匙)面粉(4勺)泡打粉(2茶匙)辅料盐(一茶匙)白糖(三茶匙)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早餐薄饼的做法步骤1、普通面粉,4勺2、泡打粉3茶匙3、苏打粉1茶匙4、盐1茶匙5、白糖1茶...
“早餐一直是人们喜欢说的话题,早餐吃什么也是千家万户关心的。我家也是一样,全家人的口味不同,所以早餐每次都会做不同的主食。但是蔬菜饼是全家人都喜欢吃的,搭配一些佐料沾食很不错。今天用空气炸锅做个蔬菜饼吧,比较方...
食材明细主料面粉(300克)温水(150克)辅料红辣椒(适量)葱末(适量)土豆(一个)调料盐油(适量)米醋(适量)酸辣(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)早餐卷饼的做法步骤1、面粉加温水搅拌成絮状。2、加入少许油,揉成光滑面团,盖保鲜膜醒面15分钟。...
在当代社会,女性追求瘦,在瘦的女人都觉得自己是胖的,所以瘦身是女人终生追求的事业,当然过瘦也不是美的标准,过分节食减肥是最为不科学的方法,合理的膳食搭配对瘦身有着事半功倍的效果,一日三餐,早餐最为重要,我们就来说说瘦身...
食材明细主料鸡蛋(2个)馒头(1个)培根(4-5片)洋葱(少许)生菜(三片)甜辣椒(少许)辅料橄榄油(适量)沙拉酱(适量)番茄酱(适量)甜辣酱(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早餐饼的做法步骤1、需要准备的食材鸡蛋和馒头是一定要的,至于配菜大...
食材明细主料香肠(适量)手抓饼(适量)鸡蛋(适量)辅料葱(适量)芝麻(适量)调料盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)早餐饼的做法步骤1、锅中放入手抓饼。2、倒入鸡蛋液。3、加上香肠片。4、撒入葱花和芝麻。5、煎上几分钟。6、...
“快捷方便,营养健康。”食材明细主料面粉(适量)辅料鸡蛋(3个)香肠(2根)胡萝卜(半根)葱(3根)调料油(少许)盐(1勺)五香粉(半勺)鸡精(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早餐饼的做法步骤1、胡萝卜,香肠切丁,再准备一些葱花。2、面粉里面...
食材明细主料花生(一大碗)桂圆(一大碗)黄瓜(半根)鸡蛋(两个)面粉(半碗)辅料红糖(适量)配料盐(适量)水(适量)原味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)早餐饼的做法步骤1、将花生、桂圆干剥好2、两碗食材倒入电压力锅中,加入适当的清水3、黄瓜...
你是否因为瘦身而早早起床晨跑?你是否还在为了瘦身而不断节食?你是否还在为了瘦身而苦恼呢?如果我们我们在平时在生活中注意饮食,制定瘦身早餐,就能有效的进行瘦身,不再为瘦身而感到苦恼。那如何制定瘦身早餐呢?瘦身早餐...
早餐是最重要的一餐,早餐吃得好、吃得对能够促进人体新陈代谢的速度,能够有效地减肥,所以人们都说不吃早餐反而会肥得更快,就是这个道理。那么到底应该吃怎么样的早餐才算是正确的,才能达到瘦身的效果呢?下面将为大家介绍...
“很适合上班族的食物,做法很简单,5分钟就搞定一份早餐,又好吃又健康,吃起来很柔软😊,小孩子自己都喜欢吃呢!!我家宝宝都赞不绝口哦!!!😊”食材明细主料面粉(4勺)辅料鸡蛋(2个)冷水(适量)白糖(2勺)菜籽油(少许)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时...
“续螃蟹粥这后煮了这碗粥,早上也就花了十分钟左右就搞定了。”食材明细主料大米(20克)糯米(100克)水(1500克)胡萝卜(60克)瘦肉(100克)辅料盐(适量)蚝油(1滴)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜瘦肉粥的做法步骤1、电饭煲里加入...
“煎饼是快手早餐的最佳选项之一。举个例子吧,泡菜饼就是泡菜为主的煎饼,加入了鸡蛋、火腿片、香葱,兼顾了营养和美味,而且我做煎饼时,豆浆机帮我煮黑豆养生豆浆,微波炉加热红薯,再放烤箱烤香红薯,有红薯有豆浆又有煎饼的早餐...
食材明细主料菠菜(50g)鸡蛋(1个)面粉(20g)辅料盐(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早餐薄饼的做法步骤1、菠菜清洗干净2、菠菜切大长段放入容器中3、打入一个鸡蛋4、放入面粉,加适量盐5、用筷子搅拌均匀6、电饼档刷油倒...
一日之际在于晨,早饭是十分重要的。清淡的早饭不仅能够让你开启美好的一天,而且还能在健康的同时带你减脂呢。出去吃早饭不仅要花钱而且也不一定健康。今天给大家介绍几款减肥达人热衷的减脂清淡的早饭,一起来和小编了解...
食材明细主料面粉(250g)酵母(适量)梅花肉(90g)辅料花椒粉(适量)生抽(适量)盐(适量)葱花(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)早餐肉饼的做法步骤1、面团发酵2、发酵好的面团3、肥瘦相见的梅花肉4、剁成肉糜5、葱花、花椒粉、生抽...
“夏天来了,姑娘们都在烦恼一个冬天身上养起来的肉肉就要藏不住了。那既要满足胃,又要保证健康,还能越吃越瘦,这样的一顿早餐该怎么准备呐?我们请来了健身达人冰块先生,帮大家搭配出了一份既简单又健康的早餐。来~给你爱的人...
“新手青铜级快捷早餐卷饼美味营养”食材明细主料面粉(200克)辅料鸡蛋(2枚)生菜(6片)培根肉(3片)清水(400克)食盐(1克)食用油(少量)蒜蓉辣酱(少量)黄豆酱(少量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)早餐鸡蛋饼的做法步骤1、先把400克水分次...
食材明细主料馒头(1个)辅料鸡蛋(2个)火腿(1个)葱花(适量)盐(适量)黑芝麻(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)美味早餐饼的做法步骤1、馒头切块。2、锅中热油下入馒头快。3、馒头煎制金黄色。4、撒葱花和火腿丁。5、两个鸡蛋加...
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