有关素烧的精选大全
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟毛豆是黄豆的前身，也就是新鲜的还没脱荚时候的黄豆叫毛豆。毛豆是豆类中的“纤维素之王”，含有丰富的植物纤维，有较高的保健功效。而且还有丰富的植物蛋...
“低卡路里的美味来袭，你，准备好了吗？”食材明细主料西兰花（280g）辅料胡萝卜（50g）木耳（35g）红椒（25g）清淡（口味）爆（工艺）半小时（耗时）普通（难度）素烧西兰花的做法步骤1、红椒，胡萝卜洗净切片，大蒜拍好，葱姜切段（片）。2、西兰花切小朵，入沸水焯4...
食材明细主料冬笋（200克）干香菇（10个）辅料酱油（15克）糖（10克）黄酒（5克）盐（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）葱（适量）姜（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）素烧二冬的做法步骤1、备冬笋、葱、姜，香菇洗净用温水泡发好，泡香菇的水留...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.冬瓜洗净去皮、切小块；冬瓜不要切的过大，两张麻将牌的大小就可以，否则不容易煮熟，俗称“费火”；2.锅热后，倒比平时炒菜多一点的油，放入葱段；把...
食材明细主料蘑菇（适量）辅料蚝油（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）糖（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素烧双菇的做法步骤1、蘑菇洗干净2、锅内烧开水把蘑菇过水焯半熟3、锅内放油，油温上来放...
食材明细主料卞萝卜（适量）辅料油（适量）八角（适量）尖椒（适量）生抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素烧卞萝卜丝的做法步骤1、萝卜洗净2、先切片在切丝3、尖椒切断4、锅中放油，八角，尖椒爆香后5、下入萝卜丝，生抽6、翻炒。加...
“为了提前让我家的小朋友适应住校生活，这几天，疯狂的训练他吃各种菜，这白菜，就是他不喜欢吃的，加入他喜欢吃的香菇，让有香菇味的白菜变成他的下饭菜。小朋友说：老妈，如果，学校做的菜也这么好吃，我就能吃，估计，这不大可能呐，儿子！”...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟素烧猴头菇口感非常好，十分有营养的一道家常菜。制作的过程中要好好用水把猴头菇泡发，猴头菇对胃特别的好不仅有助于洗手，还是养胃的最佳选择。口感也是...
“茭白肉质肥嫩，纤维少，蛋白质含量高，有特殊风味，是我国的特产蔬菜，是“江南三大名菜”之一。”食材明细主料茭白（1个）青辣椒（1个）红辣椒（1个）辅料六月鲜（适量）精盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素烧茭白的做法步...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的素烧平菇是由平菇搭配一些蔬菜制作而成的一道家常菜，制作起来十分简单的哦，吃起来也是十分美味，营养丰富特别是维生素含量较高，我在家制作的时候喜...
“严冬已过，应适时的降低每日饮食中摄取的热量。在降低脂肪和油脂的摄取量的同时，还须注意菜肴的清淡。而饮食清淡不等于降低了营养，蛋白质和维生素是不可缺的，这样即可控制体重又能增加免疫力，防止春季疾病的侵袭。今天，做...
“素烧二冬—冬笋清脆爽口，香菇绵软柔韧。”食材明细主料冬笋（200克）干香菇（8个）辅料酱油（15克）白糖（10克）黄酒（5克）盐（适量）葱（适量）香油淀粉（适量）姜（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素烧双冬的做法步骤1、干香菇提前...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：一块木耳：一小把青椒：一个胡萝卜：半根辅料白砂糖：适量水淀粉：适量生抽：适量具体步骤1.豆腐先切成1厘米左右的厚片，再改刀切成三角块，胡萝卜去皮，青椒去蒂...
食材明细主料天津油面筋（4只）冬笋（2只）香菇（8只）胡萝卜（一小段）辅料大料（2瓣）调料食用油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）素烧油面筋的做法步骤1、冬笋剥壳，洗净，用清水煮20~30分钟去辣气涩味。2、干香菇洗净...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟脆脆的毛豆大家喜爱吗，使用毛豆除了凉拌外，我最喜欢的就是这道毛豆素烧茄丁啦。这道菜不仅好吃，颜值也非常高哦，青色的毛豆花配上紫色的茄子，一看就让人非...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天推荐素烧平菇。之前潮湿又下雨，学校有个地方长了类似的这个，挺好看的。焯好的平菇最好用手挤出水分，这样便于后边入味。要把平菇洗干净，最好用流水冲...
食材明细主料白萝卜（750g）辅料酱油（1勺）黄豆酱（1勺）盐（适量）葱（适量）姜（适量）大料（1瓣）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素烧萝卜的做法步骤1、准备食材。2、白萝卜洗净切细条，备好葱花和大料。3、锅里注油，油热放大料、葱花煸香。4...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：适量银杏：适量木瓜：适量魔芋丝：适量辅料高汤：适量盐：适量淀粉：适量食用油：适量具体步骤1.全部材料备好。2.分别将木瓜.黄瓜洗净切块.切片，银杏开水锅中汆...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟吃荤菜吃太多，正好做一道素菜素烧芸豆丝，芸豆清脆可口，富含维生素，不用添加别的辅料，就已经非常美味了，这样一道菜适合不宜多吃糖分高脂肪高食物的老人吃，也...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料茭白：适量剁椒酱：适量辅料葱：适量姜：适量蒜：少许醋：少许白糖：适量番茄酱：适量盐：少许具体步骤1.葱.姜.蒜洗净切末备用。2.将茭白表皮剥掉，冲洗干净。去头去皮切...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蟹味菇：150白玉菇：150辅料油：适量蚝油：适量水淀粉：适量姜：适量蒜：适量盐：适量红椒：适量具体步骤1.蟹味菇和白玉菇各一盒，红椒一块。2.先将蘑菇的老根去除3....
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料韧豆腐：1块（约400g）青豆仁：80g红菜椒碎：1茶匙（5g）鸡精：1茶匙（5g）水淀粉：1汤匙（盐：2茶匙（10g）生抽：1茶匙（5ml）芝麻香油：1茶匙（5ml）油：1汤匙（辅料具体步骤1.韧豆腐切成1cm见方...
“作为上班族的一道快手菜，省时省事、好味快熟是先决条件，离家远的午饭就近解决，晚饭当然要来点既快又好的食物，这道菜，就能解决以上的问题，快来试试吧”食材明细主料四季豆（适量）辅料葱花（适量）开水（少量）糖（少量）盐（少量）鸡精（微量）剁...
食材明细主料冬瓜（300g）辅料葱（适量）调料食用油（适量）生抽（适量）老抽（适量）糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）素烧冬瓜的做法步骤1、食材，新鲜冬瓜，香葱备用。2、冬瓜去皮洗净切厚片，葱切段。3、起锅放油下入...
食材明细主料水萝卜（4个）辅料大葱段（少许）蒜头（2瓣）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素烧水萝卜的做法步骤1、小萝卜洗净。2、洗净的小萝卜切滚刀块。3、热锅凉油放葱炝锅，下小萝卜中火烧至熟，放蒜、调料入味。4、大火加少许...
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