有关营养满分沙拉的家常做法的精选大全
“日常的食材,简单的操作,也能做出美味,那是因为有了它——丘比焙煎芝麻沙拉汁。”食材明细主料西红柿(半个)西兰花(三分之一个)生菜叶(三片)熟鸡蛋(一个)辅料丘比焙煎芝麻沙拉汁(25毫升)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养满分...
“三明治应该算是早餐上的经典了,一杯牛奶加一个三明治就能够吃的饱饱的。我们家也很喜欢吃三明治呢,通常挤上沙拉酱一起吃,不仅营养又美味呢!”食材明细主料提子吐司(6片)火腿(6片)西红柿(1个)鸡蛋(3个)生菜(几片)辅料丘比特香甜味...
“很简单的菜,但营养确实很丰富,也很爽口。”食材明细主料紫甘蓝(适量)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)辅料沙拉酱(适量)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜沙拉的做法步骤1、全部食材2、紫甘蓝切丝,尽量要切的丝一点3、胡萝卜切丝4、...
“虽然已经立冬了好些天,但福建的天气依然很暖活,秋冬交替的季节,这样不冷不热的日子,是我最喜欢的。因为气温舒适度过好,和以往不同的是最近一直在向起床困难户靠拢,温暖的被窝实在是让人念念不舍,闹钟响了一遍又一遍,多想假...
“红薯类的无论什么颜色的,对是非常健康营养的食材,据科学家研究红薯有抗癌的功效,尤其是紫薯,富含花青素,有很强的抗氧化功能。这是沙拉是用了白瓤的红薯和紫薯两种搭配的,又添加了玉米粒和蔓越莓,口感丰富,营养全面,是名副其...
“超级快手,备餐时5分钟搞定的健康低卡沙拉~”食材明细主料番茄(3个)生菜(300g)辅料日式芝麻沙拉酱(30ml)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)低卡沙拉的做法步骤1、生菜洗干净,稍微撕一下,3个番茄切块,一起放进沙拉碗。2、使用日...
“这款面包做法是取自杂志上滴广告,但它的造型是可爱的海绵宝宝,临时家里没那些材料,就选做了这个简单的【冏冏】的造型,看着也蛮可爱的。但是小子问我为什么冏冏的眼睛会有往上扬的,冏冏的眼睛不都是向下的吗?字都是这莫写...
“这款少拉你可以吃很多,但不会胖人,又有足够的营养”食材明细主料黑木耳(适量)西兰花(适量)PEACANNUTS(适量)辅料辣椒油(少许)配料盐(少许)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦身营养沙拉的做法步骤1、热水烫木耳和本兰花,这一步...
“平时吃的东西太过油腻,每周抽出两顿饭让自己的肠道放松一下。简单省事但却营养美味还清肠瘦身哦!~”食材明细主料西兰花(100g)大虾(60g)卷心生菜(50g)紫甘蓝(50g)玉米粒(100g)辅料芝麻沙拉酱(适量)盐(适量)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时...
“有小朋友的家长不可避免地要给他们做的~~”食材明细主料米饭(适量)玉米(适量)豌豆(适量)辣椒(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)辅料草莓(适量)配料盐(适量)酱油(适量)多味香粉(适量)番茄酱(适量)原味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养满分蛋...
“油豆皮是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。是从锅中挑皮、捋直,将皮从中间粘起,成双层半圆形,经过烘干而制成的。皮薄透明,半圆而不破,黄色有光泽,柔软不粘,表面光滑、色泽乳白微黄光亮,风味独特,是高蛋白低脂肪不含胆固...
“原菜单来自丘比官网:营养满分清爽沙拉/一道适量是否营养全面,关键要看食材搭配是否丰富,合理,这道沙拉除了有富含维生素的各种蔬菜以外,更添加了煮蛋,增加量蛋白质的营养成分,真正的是一道营养满分沙拉哦!”食材明细主料西...
“如果点菜体现一个人的决策力,那么烧菜则可看出一个人的决策力+执行力+创造力!”食材明细主料土豆(2个)胡萝卜(1个)红肠(适量)豌豆(适量)辅料橄榄油(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)营养低脂土豆沙拉的做法步骤1、...
“营养沙拉面包丁,主要食材为虾仁、芦笋、生菜、面包,还要小番茄。营养最全面,虾仁营养丰富,含有丰富的蛋白质,是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍。低热量,口感清爽,易消化。芦笋含有丰富的维生素A、微量矿物质硒、铁、锰、锌,叶...
食材明细主料生菜(适量)葡萄(适量)桃子(适量)辅料沙拉酱(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水果沙拉的做法步骤1、生菜洗干净,用手撕,摆在最下面;桃子随意切,放在中间,葡萄对半切,撒在边上。2、淋上沙拉酱,个人比较喜欢丘比的香...
“现在天冷了都不爱起床了,做早点也没有那么积极了,不过要是有材料10分钟课可以做出美味有营养的早点出来。”食材明细主料土司(2片)丝状马苏里拉奶酪(适量)辅料鹌鹑蛋(2个)线椒(1根)香菇(1个)洋葱(1片)配料焙煎芝麻沙拉汁(2汤勺)沙拉...
食材明细主料瘦肉(120克)青瓜(半根)胡萝卜(8片)鸡蛋(2只)辅料盐(2克)鸡精(2克)生抽(半勺)胡椒粉(2克)生粉(3克)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)家常营养小炒的做法步骤1、瘦肉切片,加生抽、胡椒粉、生粉、花生油,抓匀腌制十分钟。2、青...
“沙拉制作简单,但是要想好吃有营养健康的沙拉却很难。养生沙拉选择是的新鲜的秋葵、圣女果、还有胶原蛋白丰富的的水晶猪皮冻。再配上蛋黄酱,拌一拌就可以很美味的吃。秋葵具有蔬菜之王的称号,营养丰富堪比人参,口感爽滑...
“今天的这款沙拉加了煮蛋,添加了蛋白质,更营养哦!”食材明细主料西红柿(1个)水煮蛋(1个)生菜(2片)西兰花(适量)辅料丘比焙煎芝麻沙拉汁(1袋)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养满分清爽沙拉的做法步骤1、原料。2、西兰花焯水后...
“最近迷恋上了水果沙拉,不管是中餐还是晚餐,都想来一盘,满足我那小小的胃。”食材明细主料火龙果(一个)香蕉(一根)猕猴桃(一个)芒果(一个)雪梨(一个)桂圆(几颗)辅料自制沙拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常水果沙拉的做...
随着时代的进步,人们现在吃东西不仅关注食物本身的美观,更多的关注营养。近来在超市里看到很多的沙丁鱼罐头,就有朋友在问沙丁鱼营养成分,小编也就去搜集了一点资料,现在在这里给朋友统一回复下,需要的朋友们跟着小编一起来...
“日常接触得最多的沙拉是水果和蔬菜沙拉。今天介绍的这款沙拉是用土豆、鸡蛋、青瓜和火腿肠制作,粉粉的材料、脆口的青瓜与沙拉酱的香甜味“勾兑”在一起,荤素搭配,既有沙拉的风味,又有主食的感觉。再来一碗罗宋汤,完美!”...
“沙拉是英语Salad的译音,我国北方习惯译作“沙拉”,上海译作“色拉”,广东、香港则译作“沙律”,主要用水果做材料做成的沙拉就是水果沙拉。”食材明细主料苹果(2个)辅料沙拉酱(三勺)咸甜(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苹果...
“一听这道菜名,大多数朋友可能会以为是把牛油果和香梨切丁,然后用沙拉酱拌成的,NONONO!牛油果其实是最近才开始吃的,它丰富的营养价值大家可以自行网补哈,前阵子用它做了奶昔,口感不错,今天我用它来做一道清甜爽口的沙拉。这...
说起沙拉酱,大家肯定都不陌生,虽然它不是来源于中国。但是,对于沙拉酱是否有营养价值,大家却是各有各的见解。在我们的生活中呢,沙拉酱的食用频率还是比较高的,一直呈增长的趋势,有的人在食用中还存在担忧。下面,我就为大家讲...
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