有关桂圆山药八宝粥的做法步骤的精选大全
“功效:具有美容养颜、养血健胃、抗衰老,防皱,祛痰止咳、增强免疫力等功效老少皆宜的养生粥、适用于秋冬季节食用。”食材明细主料桂圆肉(10克)山药(20克)红莲子(10克)薏苡仁(20克)燕麦(20克)花豇豆(20克)枣(10克)大米(40克)糯米(40克)辅料...
“桂圆银耳莲子八宝粥具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾,贫血、神经衰弱等功效。”食材明细主料桂圆(20粒)银耳(一朵)莲子(20粒)大枣(15粒)红小豆(50粒)粳米(50克)枸杞(30粒)花生米(30粒)辅料冰糖(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普...
“山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。”食材明细主料桂圆肉(50克)山药(130...
“小孩小孩你别馋,过了腊八就是年。腊八粥喝几天,哩哩啦啦二十三。二十三糖瓜粘。二十四扫房子。二十五做豆腐。二十六煮煮肉,二十七杀年鸡,二十八把面发,二十九蒸馒头,三十晚上玩一宿,大年初一扭一扭”食材明细主料红豆(10克...
食材明细主料八宝米(半小碗)红枣(适量)辅料桂圆(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)桂圆红枣八宝粥的做法步骤1、八宝米头天晚上泡上。2、准备好的材料。3、放到高压锅里煮45分钟。4、出锅就好了,营养软糯。...
食材明细主料桂圆(25粒)山药(两段)辅料冰糖(三小块)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冰糖山药桂圆汤的做法步骤1、材料:桂圆2、山药3、冰糖4、将桂圆剥壳,待用。5、将山药洗净、去皮。6、放在案板上切成小块。7、下入清水中...
“食材丰富,营养均衡。”食材明细主料桂圆(适量)莲子(适量)花生(适量)红枣(适量)紫糯米(适量)薏仁(适量)麦仁(适量)板栗(适量)糯米(适量)黑芝麻(适量)赤小豆(适量)辅料红糖(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)桂圆莲子八宝粥的做法步骤1、...
“都说女人是水做的,女人的皮肤更加缺少不了水的滋润。男人重在补肾,女人更重要的是要养血,但血热,人的心情也容易烦躁,所以,女人既要滋阴又要养血。今天就奉上一款非常易做的糖水,只需要简单的五步,就可以养血润肤了。先来看...
“腊八粥演变至今早已没有用固定的杂粮种类了,人们都是依据自己的口味来选择用什么粮食来制作,我曾经用过很多种搭配,制作出来的效果大同小异,但我觉得有几种关键的谷物是一定要有才好吃的,分别是红豆,花生,红枣,芸豆,糯米和紫...
食材明细主料糯米(若干)辅料薏米(若干)红豆(适量)红枣(适量)莲子(适量)绿豆(若干)桂圆(适量)银耳(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣桂圆八宝粥的做法步骤1、糯米用水浸泡2个小时2、薏米也用水浸泡2个小时3、把...
“桂圆养血安神,能缓解失眠症状。山药补中益气,健脾胃。此豆浆可益肾补虚,滋养脾胃,补益身体。”食材明细主料黄豆(30克)山药(60克)桂圆肉(15粒)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)桂圆山药豆浆的做法步骤1、准备好...
食材明细主料麻山药(1段)辅料大米(1杯)调料糖桂花(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)桂花山药大米粥的做法步骤1、麻山药去皮切块。2、先把山药放锅里大火煮开。3、放入大米煮开后改中小火继续煮30分钟左右即可。4、出...
“甲鱼又称团鱼、水鱼、鼋鱼,其实不是鱼类,是鳖科动物。从中医食疗角度说,甲鱼性味甘平,入肝、脾经,具有养阴、凉血、清热、散结、补肾等作用。甲鱼的功效:甲鱼是高蛋白食品,富含蛋白质、钙、磷、维生素,可以提高机体免疫功能...
“香甜滑润。”食材明细主料山药(适量)桂圆肉干(适量)燕麦(适量)辅料纯净水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药桂圆燕麦粥的做法步骤1、快煮燕麦。2、桂圆肉适量,洗一下备用。3、山药去皮切小段。4、锅内适量清水,山药...
“银耳、桂圆、山药都是家人喜欢的食材,煮粥、入菜、做甜点都受到欢迎。这次,用桂圆肉搭配山药煮了银耳羹,一如既往的美味,也一如既往的受到欢迎。”食材明细主料山药(150g)桂圆肉干(50g)银耳(80g)辅料冰糖(适量)莲藕粉(适量)甜味(口...
山药和猪蹄都是我们日常生活中比较常见的两种食材,营养价值都是非常高的,他们分别做菜肴都深受人们的喜爱,猪蹄又是一种胶原蛋白丰富,而且含有维生素和矿物质,猪蹄还乐意帮助人们睡眠,下面就是小编为大家介绍的猪蹄炖山药的...
“山药八宝饭,营养,好吃,不怕胖。。。”食材明细主料山药(500G)高筋面粉(50G)豆沙(100G)辅料葡萄干(一小把)红枣(6个)配料糖(20G)猪油(20G)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药八宝饭的做法步骤1、1.药洗净蒸熟,去皮,把山药捣成泥2、2....
随着人们的生活水平的提高,大家越来越注重生活的质量,尤其是饮食健康问题成为现在社会越发关注的一个点,人们更加注重养生问题。于是大家开始关心三餐的问题,尤其早餐不可不吃,因此好先生八宝粥受到广大群众的热爱,既方便又...
食材明细主料黑米(适量)桂圆(适量)红枣(适量)莲子(适量)红芸豆(适量)百合(适量)花生(适量)麦仁(适量)糯米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑米桂圆八宝粥的做法步骤1、食材清洗浸泡。2、所有食材放入高压锅中,加水烧煮...
食材明细主料桂圆干(适量)红枣(适量)山药(适量)黑米(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)桂圆红枣山药粥的做法步骤1、食材:桂圆干、红枣、黑米、大米、山药。2、全部食材洗净放入电饭煲中加水。3、煮粥,...
食材明细主料桂圆(适量)红枣(适量)绿豆(适量)黑米(适量)莲子(适量)核桃(适量)红豆(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)桂圆红枣八宝粥的做法步骤1、各种食材准备。2、红豆、绿豆、黑米预先浸泡。3、所有食材...
“红枣补铁,山药健脾养胃,这道粥做起来简单,营养价值却很高。妈妈们,做起来!”食材明细主料淮山山药(半根)红枣(两个)大米(适量)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)枣泥山药粥的做法步骤1、淮山山药半根。2、去皮洗净蒸...
食材明细主料桂圆(适量)核桃(适量)花生(适量)红枣(适量)莲子(适量)薏米(适量)花芸豆(适量)黑米(适量)赤小豆(适量)糯米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)桂圆核桃莲子八宝粥的做法步骤1、食材准备。2、全部食材淘洗后,放入...
“进入小寒,气温似乎是急转直下,一下子就有了严寒的感觉。据说腊八粥是某些地区的小寒食俗。清《粥谱》认为,腊八粥是“食疗”佳品,和胃,补脾,养心,清肺,益肾,利肝,消渴,明目,通便,安神,防止便秘,养颜美容。那就来一锅枣栗桂圆腊八粥...
食材明细主料桂圆(适量)莲子(适量)核桃(适量)花生(适量)麦仁(适量)红枣(适量)百合(适量)大黄米(适量)花芸豆(适量)糯米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)桂圆莲子核桃八宝粥的做法步骤1、准备煮粥食材:桂圆莲子核桃花生花...
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