有关梅豆黑木耳炒花菜的家常做法的精选大全
食材明细主料梅豆(80克)台湾花菜(200克)黑木耳(适量)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)梅豆黑木耳炒花菜的做法步骤1、材料:梅豆、台湾花菜2、黑木耳(已泡发)3、将梅豆摘洗干净。4、捞出待用。5、将...
食材明细主料扁豆(175克)黑木耳(5克)五花风肉(100克)辅料生抽(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五花肉黑木耳炒扁豆的做法步骤1、食材:扁豆(已摘洗)、黑木耳(已泡发清洗)、五花风肉(已切片)2、将扁豆和黑木耳下入清水...
食材明细主料中翅(265克)梅豆(150克)黑木耳(5克)辅料料酒(2勺)酱油(2勺)白糖(1勺)盐(1小勺)蚝油(半勺)清淡(口味)烧(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳梅豆烧中翅的做法步骤1、食材:中翅(已清洗)、梅豆(已摘洗)、黑木耳(已泡发清洗)2、将已清洗的中...
食材明细主料菜心(245克)黑木耳(适量)黄花菜(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳黄花菜炒菜心的做法步骤1、材料:菜心、黑木耳(已泡发清洗)、黄花菜(已泡发清洗)2、将菜心洗净,捞出。3、烧锅倒油烧热...
“花鱼儿家的菜菜【黑木耳五花肉炒黄豆芽】搁点牛肉酱,香香辣辣好味道。。。”食材明细主料黄豆芽(250克)熟五花肉(120克)黑木耳(4克)辅料香葱(适量)生抽(适量)盐(适量)牛肉酱(适量)微辣(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)黑木耳炒黄豆芽...
“我老公说:菜菜尽量要做到量要少、吃吃要快,一餐吃光光,即营养又健康。。。”食材明细主料熟五花肉(65克)黑木耳(5克)菜芯(150克)辅料生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳五花肉炒菜芯的做法步骤1...
食材明细主料梅豆(适量)五花肉(一块)黑木耳(适量)辅料生抽(适量)盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)梅豆炒五花肉的做法步骤1、材料:梅豆(已摘洗干净)、五花肉(已煮熟)2、黑木耳(已泡发)3、将已泡发的黑木耳清洗一下。4...
“一个人的午饭,只想做些简单快速的家常菜。这道鲜美可口的黑木耳炒青椒,只需要几分钟便可以做出,岂不是再合适不过了。配上米饭和一碗玉米排骨汤,营养全面又健康,一个人也要吃的有滋有味啊!”食材明细主料黑木耳(适量)青椒(1...
食材明细主料韭菜花(125克)黑木耳(5克)调料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑木耳炒韭菜花的做法步骤1、食材:韭菜花(已清洗切段)、黑木耳(已提前泡发清洗)。2、将黑木耳下入沸水中焯开,捞出。3、起锅...
“清淡爽口,营养丰富,快手菜。”食材明细主料花菜(200克)黑木耳(适量)辅料蒜末(少许)葱(少许)盐(少许)油(少许)生粉水(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)花菜炒黑木耳的做法步骤1、花菜摘成小朵泡洗干净,黑木耳提前泡发洗净2、小...
食材明细主料鸡蛋(3个)梅豆(80克)黑木耳(适量)辅料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)梅豆黑木耳炒鸡蛋的做法步骤1、材料:鸡蛋、梅豆(已清洗)、黑木耳(已泡发清洗)2、将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。3、打成...
食材明细主料花菜(190克)黑木耳(6朵)扁豆(105克)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑木耳扁豆炒花菜的做法步骤1、食材:花菜(已清洗)、黑木耳(已泡发清洗)、扁豆(已清洗)2、烧锅倒油烧热,下入已清洗好的...
“最近去菜场买菜,发现松花菜真的好便宜,与萝卜白菜一个价,比青菜便宜一半,每斤只要1.5元。我买了一斤回家,加了点黑木耳一起炒了,黑木耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素与无机盐,它的蛋白质的含量相当于肉类,它的...
“这道菜选用普通的黑木耳、菜花、鸡蛋组合。营养很丰富,味道也相当不错。提前将黑木耳、菜花焯水,将鸡蛋炒熟,炒制时加少许油及盐、味精,很快保健养生的家常菜即可摆上餐桌。”食材明细主料黑木耳(50g)菜花(400g)鸡蛋(3枚)辅料...
“每到了夏天,木耳菜和秋葵就長得特別繁盛,市場裡的一些買菜婆婆們的攤位就琳琅滿目都擺著這個些她們自己栽種的菜,可見,在老一輩的眼裡這些菜都是很有營養價值的。第一次接觸這個菜,是在我的童年,那時爸爸第一次炒了這個菜...
食材明细主料黑木耳(适量)花菜(适量)辅料蒜苗(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑木耳炒花菜的做法步骤1、黑木耳冷水泡发,清洗干净。2、沸水下锅焯水2分钟捞出。3、花菜掰成小朵清洗干净。4...
食材明细主料老豆腐(335克)梅豆(205克)黑木耳(适量)调料盐(适量)酱油(适量)白糖(适量)鸡精(适量)清淡(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)梅豆黑木耳烧豆腐的做法步骤1、食材:老豆腐。2、梅豆(已摘洗)。3、黑木耳(已泡发清洗)。4、将老豆腐放在...
食材明细主料黑木耳(5克)花菜(115克)青菜(115克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳青菜炒花菜的做法步骤1、食材:黑木耳(已泡发清洗)、花菜(已清洗)、青菜(已洗净切开)2、烧锅倒油烧热,下入花菜和黑木耳翻...
食材明细主料白菜(四个菜叶)水发木耳(一小碗)辅料食用油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)家常木耳炒白菜的做法步骤1、白菜洗净后,用刀切片。2、水把木耳发开,热水可以加快干木耳发起来的速度。3、热锅...
食材明细主料花菜(190克)白灼虾(185克)黑木耳(5朵)辅料生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑木耳虾肉炒花菜的做法步骤1、食材:黑木耳(已泡发清洗)、白灼虾、花菜(已清洗)2、将白灼虾剥壳取肉,待用。3、烧锅倒油烧热...
“最近,跟米粉杠上了,天天吃好吃不腻。。。”食材明细主料米粉(160克)梅豆(95克)黑木耳(5克)辅料酱油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑木耳梅豆炒米粉的做法步骤1、食材:米粉、梅豆(已摘洗)、黑木耳(已泡发...
食材明细主料梅豆(140克)黑木耳(5克)榨菜丝(80克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)榨菜丝黑木耳炒梅豆的做法步骤1、食材:梅豆(已摘洗)、黑木耳(已泡发清洗)、榨菜丝2、烧锅倒油烧热,下入梅豆和黑木耳翻炒一下...
“花菜的营养价值,富含维生素、蛋白质、食物纤维等,还有钙、磷、铁等矿物质,对人体很有益处,而且能够抗癌和清理血管,多吃可以有效预防癌症和心血管疾病,减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒,提高机体的免疫力,可防止感...
食材明细主料梅豆(110克)面筋(145克)黑木耳(适量)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑木耳梅豆炒面筋的做法步骤1、材料:梅豆、面筋、黑木耳(已泡发)2、将面筋撕开,用开水泡一下,待用。3、将已泡发的...
食材明细主料菜花(适量)黑木耳(适量)辅料生抽(适量)盐(适量)大蒜(适量)葱花(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菜花炒黑木耳的做法步骤1、菜花洗净飞水备用。2、黑木耳泡发煮熟。3、大蒜切碎。4、葱切段。5、锅子烧热放入菜...
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