有关营养小米豌豆饭的精选大全
食材明细主料小米(一碗)大米(一碗)辅料豌豆(半碗)油(少许)配料盐(少许)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)营养小米豌豆饭的做法步骤1、备好所需材料。2、大米先用清水泡30分钟。3、泡好去倒去多余的水,加入洗净的小米。4、热锅温...
食材明细主料黑米(适量)大米(适量)燕麦(适量)豌豆(适量)辅料水(适量)原味(口味)三刻钟(耗时)简单(难度)豌豆黑米饭的做法步骤1、大米。2、黑米。3、燕麦。4、洗净备用。5、提前剥好的豌豆冻起来随吃随取。6、放入锅中。7、加适量开水...
“大三伏天,早餐别总喝粥,老人孩子都没胃口,试试这款豌豆羹,淡绿的色彩,看着就有食欲,都是粗纤维,补脾益气还清肠刮油。”食材明细主料小米(80g)豌豆(80g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)小米豌豆羹的做法步骤1、...
“香甜,光滑细腻的豌豆小米糊,漂亮又好喝😋😍”食材明细主料熟豌豆(2把)小米(2把)辅料大米(一把)冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)豌豆小米糊的做法步骤1、煮熟的鲜豌豆2把。2、小米2把。3、大米一把。4、大小米,豌...
豌豆应该是我们非常熟悉的一种蔬菜,因为它鲜绿的外表确实很吸引人注意,而且豌豆的营养价值是很高的,今天咱么这边就来详细给大家介绍一下豌豆:豌豆的热量有多少?减肥适不适宜食用豌豆?豌豆的营养价值具体体现在哪些方面?豌豆...
“看着大喜大的原味烤肉酱有些犯愁,甜味比较明显,弄成传统菜式最后多半都是剩给自己吃。与其这样,还不如直接搞个自己更乐意吃的。对了其他胃,就分而食之,若是对不了别的胃至少还可以对自己胃口。想明白了,行动起来就不再纠...
豌豆,十分清新的颜色,绿色,代表夏季和春天的色彩。一粒一粒绿色的豌豆,装在一个盘子了,就是满眼的绿意和春天的气息。那么你知道怎么使用豌豆吗?你了解这可爱的小豌豆吗?小编今天就给你们好好介绍一下豌豆的做法,以及豌豆的营...
食材明细主料小米(适量)黄豆(适量)调料纯净水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米营养豆浆的做法步骤1、准备:泡一晚上的黄豆,小米(也可以不泡看各人喜欢)。2、将小米,黄豆放入破壁机里,添加800毫升的水,启动浓豆浆。...
“虽然来徐州很多年,依然一天至少吃两顿米饭,有时也做各种掺和各种食材的米饭,今天给大家带的是【豌豆粒米饭】”食材明细主料励稻大米(300克)辅料豌豆荚(100克)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)豌豆粒米饭的做法步骤1、准...
“清香美味,健康营养粥。小米粥中蛋白质营养价值相对大米更丰富,且易消化,不会对胃部造成负担。平时可单独煮粥也可加入其它食物同煮。且小米粥内富含多种维生素,不仅有养胃健脾的作用,还有美容养颜的功效。豌豆开脾健胃,...
豌豆苗大家都有吃过,但是豌豆苗要怎么才能吃的既健康又美味,就不是很了解了吧,我们家吃豌豆苗一般都是打汤,绿油油的豌豆苗看着就很有食欲,不知道你是怎么食用的呢,说道豌豆苗的营养价值,就要看我们下面的详细介绍啦豌豆苗的...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟不知道大家有没有听过豌豆饭呢?其实就是我们常说的豌豆盖饭,为什么说豌豆饭是营养满分的呢?因为豌豆具有调和脾胃,通利大肠,抗菌消炎,防癌治癌等的功能,对我...
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟营养可口的南瓜豌豆红米饭非常适合早餐食用,(当然你也可以选择任何餐点吃)为什么说它适合早餐食用,不仅是因为粗粮搭配蔬菜,营养又美味,还因为它制作简单,头...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟原味小米粥大家再熟悉不过了,每家每户都经常吃的,如果做成虾粉豌豆小米粥,营养更加丰富。小米功效是健脾养胃,补气补虚,特别适合孩子和老人喝。每天煮上一...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料豌豆:随意玉米:随意虾:随意火腿肠:随意辅料具体步骤1.虾挑去虾线,倒少许黄酒,生鲜。米饭入锅,比平时水多一点点,倒点食用油,三个人的饭我用了两三克左右,米...
食材明细主料酒米(适量)嫩豌豆(适量)腊肉(适量)辅料猪肉(适量)花椒(适量)调料盐(适量)咸香(口味)焖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)豌豆糯米饭的做法步骤1、豌豆洗净。2、酒米用清水洗净,加入开水浸泡一小时以上。3、准备适量鲜猪肉和腊肉,一...
“人参果人参果亦称蕨麻,一提起人参果,人们马上会想起小说《西游记》里孙悟空偷吃人参果的故事来。其实,人间真有人参果,但不是那种吃了能长命百岁的人参果,它是多年生草本。植物整个植株呈粗网状平铺在地面上。它春季发芽...
豌豆糕是一种北京的传统小吃,是把豌豆压碎以后制作的一种糕点,据说是因为慈禧喜欢而出名的。现在信息发达,这样的北京传统宫廷小吃,我们普通人也可以买得到吃的到了,不仅吃的到,还可以自己制作。可以根据自己的口味,进行各种...
相信大家都吃过豌豆吧。豌豆是我们日常生活中非常熟见的一种食材了。豌豆因为其丰富的营养还有价格的宜人,深受大家的欢迎。由于豆类的品种实在是太多了,大家有可能会混淆了几种豆类。那么,豌豆是黄豆吗?接下来小编将带...
“宝宝越来越大,对食物的外观要求越来越高。大宝宝求知欲、探索欲都十分旺盛,也比较好动,妈妈一定要想办法让宝宝固定在一个地方吃饭,专注于饮食本身。可以在饮食本身多花些心思,除了更加注重食材搭配和味道的调配,有故事的...
“米饭松软,豌豆玉米清甜,鸡蛋营养丰富,做早餐非常棒,搭配合理,让你一上午都精力充沛!”食材明细主料米饭(500g)辅料盐(适量)豌豆(50g)橄榄油(适量)鸡蛋(一个)玉米粒(50g)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)豌豆玉米蛋炒饭的做法...
“豌豆糯米饭,糯米配上广式腊肠、自家做的腊肉,简单而又不失内涵。”食材明细主料糯米(适量)豌豆(适量)腊肉(适量)腊肠(适量)香菇(适量)辅料油(适量)盐(适量)猪油渣(适量)酱油(适量)原味(口味)焖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)豌豆糯米饭的做法步骤...
“腊肉的香,糯米的软糯,玉米粒的跳,一碗香甜软糯的饭,胃口大开。”食材明细主料腊肉(50g)豌豆(20g)糯米(50g)辅料玉米粒(2勺)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)腊肉豌豆糯米饭的做法步骤1、糯米用热水浸泡,并多换几次水,让糯米充分...
“一直以来,对付剩饭,不是炒着吃就是做泡饭或煮成粥。这次来款特别的,做成小披萨,烤着吃。”食材明细主料剩米饭(110g)豌豆(12g)腊瘦肉(20g)拉丝奶酪(12g)辅料番茄酱(2茶匙)咸鲜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腊肉豌豆米饭小披萨的做...
“豌豆营养价值非常高,有抗菌消炎,保护视力,减肥瘦身的功效。可与米煮粥。由于豌豆富含赖氨酸,大米又缺赖氨酸,豆谷共煮食,可起到与蛋白质互补的作用。”食材明细主料大米(2碗)辅料豌豆(1碗)水(适量)甜香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单...
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