有关酸奶紫薯的精选大全
食材明细主料紫薯(50克)辅料酸奶(20克)坚果(适量)白砂糖(5克)奶粉(10克)甜香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)酸奶紫薯的做法步骤1、准备50克紫薯,上锅蒸20分钟至完全熟透。2、将熟透的紫薯去皮用勺子碾成泥。加入白糖、奶粉混合均...
“今年的秋老虎太厉害啦,连续的高温,让人贪恋冰品,可毕竟立秋了,出于养生考虑,也不敢多吃冰激凌、冰棍之类的太过凉的食品,可炎炎夏日,冰品才是最容易被接受的,于是就变换一种方法,吃一些有点冰但又不太冰的冰品,这样即健康又消...
“酸奶布丁,自制酸奶,加入淡奶油,用紫薯调色,美味营养无添加。”食材明细主料酸奶(300g)淡奶油(200g)吉利丁片(3片)辅料糖(40g)紫薯泥(适量)甜香(口味)技巧(工艺)数小时(耗时)简单(难度)酸奶紫薯布丁的做法步骤1、布丁液:120g酸奶、80g淡奶油...
“今天买菜时看到特别新鲜的大紫薯就买了,回来蒸了,剩了块放冰箱凉后拿出,浇上酸奶,吃起来更加美味。”食材明细主料紫薯(3个)辅料酸奶(适量)酸甜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯酸奶泥的做法步骤1、备好食材。2、紫薯去皮...
食材明细主料苹果(适量)紫薯(适量)酸奶(适量)辅料葡萄干(适量)奶香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苹果紫薯酸奶杯的做法步骤1、自制酸奶。2、紫薯去皮蒸熟压成泥(太干可加适量牛奶)。3、苹果去皮去核切小块。4、酸奶放到杯子里。...
“小孩大人都喜欢”食材明细主料紫薯(适量)酸奶(适量)葡萄干(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯酸奶葡萄干的做法步骤1、把紫薯洗净煮到电饭煲里十多分钟再捞出来蒸几分钟2、蒸好紫薯后剥皮,然后用勺子把紫薯压成紫...
“溶豆是非常受小朋友喜欢的辅食,也是大朋友喜欢的小零食,溶豆它易消化易吸收,它易拿易吃,入口即化,容易吞咽而且还能训练宝宝自己用手抓放进嘴里,锻炼孩子行动能力。”食材明细主料紫薯泥(30g)酸奶(30g(自制奶酪))奶粉(20g)玉米淀...
“酸奶像瀑布般倾泻而下,白色与紫色的完美结合,你喜欢上了吗?”食材明细主料自制酸奶(适量)紫薯(适量)辅料葡萄干(适量)花生碎(适量)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫薯泥酸奶的做法步骤1、自制的酸奶,发酵了八个小时。2、紫薯...
食材明细主料六寸海绵蛋糕(一个)紫薯泥(200克)酸奶(300克)吉利丁(3片)辅料QQ糖(23克的三包)其他(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)紫薯酸奶蛋糕的做法步骤1、准备所有材料。2、海绵蛋糕把大概留三分之二的厚度,放在蛋糕模底部,周边...
“紫薯近两年来一直大热,不仅因为它有着薯类的营养和美味,还因为它拥有着迷人的紫色及紫色带给大家的健康功效。紫薯的好处有:可增强免疫力;富含更多的维生素B族,保持皮肤弹性,预防疾病;柔软丰富的膳食纤维,帮助缓解便秘,减...
食材明细主料紫薯(50克)自制酸奶(100克)面粉(50克)鸡蛋(1个)辅料清水(20克)花生油(小许)甜味(口味)酥(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯酸奶饼的做法步骤1、熟紫薯放入榨汁机。2、取自制酸奶。3、放入榨汁机。4、放清水。5、启动榨汁。6、...
“紫薯营养价值高,直接蒸熟吃口感较干,加上酸奶,味道美极了。。。”食材明细主料紫薯(160克)酸奶(200克)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯酸奶的做法步骤1、紫薯一个2、紫薯洗净,蒸熟3、将蒸熟的紫薯,切成0.8立方厘米左右...
食材明细主料紫薯(适量)辅料酸奶(适量)果干(适量)燕麦(适量)酸甜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯酸奶的做法步骤1、紫薯蒸15-20分钟,蒸熟。2、放入保鲜膜压成泥状。3、倒出碗状。4、倒入原味酸奶。5、燕麦用开水泡一下。6...
食材明细主料紫薯(一个)芋头(一个)酸奶(100毫升)燕麦(几片)辅料纯净水(少许)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)芋头紫薯酸奶泥的做法步骤1、紫薯,芋头去皮切块备用。2、入锅蒸熟,有营养的五谷杂粮。3、将熟芋头,熟紫薯倒入榨汁机,加...
“香甜可口,宝宝爱吃。”食材明细主料紫薯(适量)南瓜(适量)酸奶(1杯)核桃(适量)辅料水果(适量)甜香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯酸奶慕斯的做法步骤1、紫薯、南瓜(可用红薯)切块,上锅蒸15分钟。2、核桃炒至金黄。3、用擀面杖压...
“最近觉得浑身没力气,我得做个靓靓的甜品来提提精神了,呵呵。。。。都不知道我们这里的紫薯怎么就那么贵?我觉得是高价啊,要7.98元一斤,不过还是从麦德龙买了十来斤回来放着慢慢吃,谁叫它那么好吃又漂亮呢?”食材明细主料紫...
“酸奶做沙拉可以有很多不同的搭配,具体搭配根据个人喜好。今天我的这个搭配,也算是比较个性吧,紫薯烤了直接把酸奶盛入,再撒上些干果碎,吃的时候用用勺子从下到上挖着吃,一口下去,烤紫薯的香味和酸奶的奶香及干果的醇香混合...
“健康无油”食材明细主料鸡蛋(1个)西兰花(1朵)葡萄(3个)红萝卜(少许)麦片(30g)原味酸奶(200g)紫薯(1个)辅料盐(2g)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯酸奶麦片的做法步骤1、先把紫薯和麦片煮熟。2、然后加入2g的盐搅拌一下,关火。3...
“今天分享一个低卡又健康的紫薯酸奶杯,酸甜可口,饱腹感极强,健康无压力!紫薯富含花青素和膳食纤维,酸奶富含优质蛋白,氨基酸等多种营养物质👏!关键做法超级简单,5步搞定,一学就会!”食材明细主料小紫薯(3-4个)酸奶(1杯)炼乳或蜂蜜(1...
“对于紫色有种特殊的喜爱,很神秘很高贵。或许也是因为只有,所以喜欢紫薯,呃,这理由,有点牵强。不过紫薯真的是个好东西。百度百科科普时间:紫薯,又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和...
“减肥需要忌口,但是总会有嘴馋的时候,在美食的诱惑前却不能动口,实在太难受了,不如试试这个“小甜品”吧!虽然说是“小甜品”,但是它不会让你发胖,紫薯的甜味和酸奶的酸味交织在一起,酸甜可口,口感绵密,饱腹感极强。紫薯富含花...
食材明细主料紫薯(3个)酸奶(1盒)辅料坚果(适量)樱桃(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)酸奶淋紫薯的做法步骤1、紫薯洗净。2、对半切开。3、上锅蒸二十分钟。4、蒸熟的紫薯压成泥。5、用硅胶铲整理成心形。6、淋上一盒酸...
“用自制的酸奶来做面包,用紫薯来做馅,还采用了100%中种法,做好的餐包松软又美味”食材明细主料高筋面粉(260g)酵母(3g)鸡蛋(30g)酸奶(150g)盐(2g)白糖(30g)紫薯(适量)炼乳(适量(拌紫薯))辅料蛋液(适量(刷表层))甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)高级(难...
“减肥期间总会想着法儿的吃点粗粮,紫薯南瓜酸奶杯是个不错的选择!低卡健康,好吃不胖!做法超简单,小盆友都会✌️”食材明细主料紫薯(2个)南瓜(2块)酸奶(1杯)辅料牛奶(少许)坚果(适量)奶香(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯南瓜酸奶...
“看到店里新进的大个紫薯好新鲜,买了,正好还有瓶酸奶,做个酸奶紫薯泥吧。”食材明细主料紫薯(3个)辅料酸奶(适量)酸甜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)酸奶紫薯泥的做法步骤1、备好食材。2、去皮洗净。3、切片。4、放蒸屉上蒸...
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