有关炝炒野生黑木耳的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料青椒:1个胡萝卜:半段黑木耳:150辅料油:适量蒜:适量鸡精:3盐:适量小葱:1根酱油:适量绵白糖:3具体步骤1.材料有泡好的野生黑木耳、青胡萝卜、蒜瓣、小葱。2....
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料野生木耳:50辅料芦笋碎丁:适量泡椒:适量生抽:适量油:适量盐:适量葱:适量具体步骤1.把木耳提前泡发。2.准备好泡椒和葱片。3.泡发的木耳撕成小朵。4.小朵...
木耳是大众喜爱的一种食物,它其实是一种真菌,有野生的,也有人工培育的,大家平常吃的多数是人工培育的,但生长的也会有野生木耳,它也有很高的营养组分,也具有良好的药用价值,那怎么样去辨别野生木耳呢?这是一个难题,那就跟着小编...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料黑木耳:5辅料青椒:适量精盐:适量胡萝卜:适量菜籽油:适量具体步骤1.食材。2.把黑木耳冷水泡8小时以上。3.把黑木耳摘小朵。4.切好胡萝卜片和青椒。5.锅...
食材明细主料黑木耳(2两)黄瓜(2根)辅料玉米油(适量)盐(半勺)花椒粒(10粒)干辣椒(1个)姜(1片)大蒜(1瓣)小葱(1根)生抽(一勺)香醋(半勺)味精(少许)白糖(少许)香油(适量)微辣(口味)炝(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑木耳炝黄瓜的做法步骤1、把黑木耳用热水泡...
准备时间:2小时    烹饪时间:10分钟主料野生干木耳:40辅料油:适量盐:适量酱油:适量尖椒:适量蒜片:适量醋:适量具体步骤1.野生干木耳泡发2.洗净3.尖椒切块4.坐锅,放油,爆香蒜片5.倒入木耳6.翻炒一...
“黑木耳是我们家常吃的一道食材,因为营养价值很丰富,能够防止肥胖、清理肠道、防癌抗癌、延缓衰老等多种功效,所以每次都是托亲戚从外地带回比较好的黑木耳!当看到舌尖2里面出现这道炝炒黑木耳的时候感觉特别的熟悉。”...
黑木耳大家都吃过吧,平时我们吃的黑木耳都是干的木耳泡发之后的。其实现在还有一种更有营养,口味更加好的就是野生黑木耳。野生黑木耳吃起来脆脆的,而且它的个头会比较大,营养价值非常高,因此现在很受人们的喜欢。今天我们...
食材明细主料生菜(1棵)大闸蟹(2只)黑木耳(5克)辅料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳大闸蟹炒生菜的做法步骤1、食材:生菜。2、大闸蟹(熟)。3、黑木耳(已泡发清洗)。4、将生菜洗净、捞出。5、放在案板上切开...
准备时间:2小时    烹饪时间:10分钟主料木耳:100辅料油:适量盐:适量花椒:适量胡萝卜:适量具体步骤1.木耳用冷水泡发。2.木耳入锅焯水。3.胡萝卜洗干净切成片。4.焯后的木耳沥干水,撕成小朵。5....
“黑鱼是水族中的强者,非常生猛!它平时喜欢栖息于水草茂盛或浑浊的水底,当小鱼、小虾等游近时,它便发起突袭将这些小动物吞掉,一条0、5公斤的黑鱼能一口吞下一条二三两重的草鱼或鲤鱼。黑鱼的生命力很强,在淡水鱼类中居首位...
食材明细主料水笋(225克)花生米(100克)黑木耳(7克)辅料生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)味精(适量)咸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑木耳花生米炒水笋的做法步骤1、食材:水笋(已清洗)、花生米(已煮熟)、黑木耳(已泡发清洗撕开)2、将已清洗...
“[1]黑木耳的营养成分,据现代科学分析,每100克干品中含蛋白质10.6克,脂肪0.2克,碳水化合物65克,粗纤维7克,钙375毫克,磷201毫克,铁185毫克,此外还含有维生素B10.15毫克,维生素B20.55毫克,烟酸2.7毫克。因此,黑木耳历来深受广大人...
现在有很多人都喜欢追求刺激,去冒险,去野营。然后一些人在喜欢在自己野营的地方采摘蘑菇,草莓,蓝莓等。没有真正去了解哪些食物是可以食用的。木耳就是其中一种,很多新闻报道吃野生木耳中毒事件。下面就让我们一起看一下野...
食材明细主料野山笋笋肉(310克)黑木耳(10克)烤麸(275克)辅料桂皮(适量)大料(适量)生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)咸甜(口味)烧(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑木耳野山笋烧烤麸的做法步骤1、食材:野山笋笋肉(已清洗切段)、黑木耳(已泡发清洗)、烤麸...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料胡萝卜:1根野生木耳:100辅料大葱:适量姜:适量盐:适量蚝油:适量油:适量大蒜:适量具体步骤1.胡萝卜去皮,改刀成菱形块,2.木耳洗净,摘去根部,3.炒锅中倒油,中火加...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料野生木耳:50胡萝卜:1个辅料小葱:1根姜:1块蒜:2瓣盐:适量酱油:少许玉米淀粉:少许清水:少许具体步骤1.准备所需材料。2.木耳提前用温水泡软,然后洗净,胡萝卜去皮切...
黑木耳作为大家餐桌上常有的一到食材,吃起来十分的美味,制作起来也是极其的方便,无论是凉拌,还是爆炒,什么样的烹饪方法都可以将黑木耳弄的很好吃。大家都十分喜欢吃它,但是黑木耳其实有野生和人工之分,今天本站的小编就带大...
“木耳营养价值很高,既能补铁补气血,又能清肠胃,适合大部分人食用,但是有出血性疾病的人以及孕妇忌食哦。”食材明细主料干木耳(10克)尖椒(1个)辅料橄榄油(1.5勺)葱(1段)姜(3片)蒜(3粒)酱油(1勺)蚝油(1勺)糖(小半勺)盐(半勺)花椒(10粒)咸鲜(口味)...
“晚餐以清淡为主,肉类通常都是鱼或者虾,相对于其它肉类,鱼虾更好消化吸收利用,更适合晚餐。其实我以前不主张晚上吃肉类,素菜汤粥就可以了,后为发现这个观点对孩子们来说不适合,因为孩子们要长身体,要学习,需要补充能量才可以...
食材明细主料烤麸(230克)野葱(90克)黑木耳(3朵)辅料生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)味精(适量)咸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)野葱黑木耳炒烤麸的做法步骤1、食材:烤麸、野葱(已洗净切段)、黑木耳(已泡发清洗)2、将烤麸撕成块。3、将撕...
“木耳已经成为养生的常用食材,野生木耳更是木耳中的上品。平常木耳的利用率是蛮高的,但作配菜的次数多。荤素菜品都喜欢搭配些木耳,作馅也爱切些木耳添加其中。这道炝炒野生木耳,木耳成为名符其实的主角。用花椒炝炒的木...
1、颜色上:优质的野生黑木耳正反面颜色不一样,正面颜色为灰黑色或灰褐色,反面的颜色更深。2、重量上:优质的野生黑木耳重量较轻,表面光滑。3、泡水时:优质野生黑木耳刚泡入水的时候会浮在水面,吸水之后会慢慢沉下去。...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料野生木耳:200辅料盐:适量油:适量洋葱:适量胡萝卜:适量葱花:适量具体步骤1.将干木耳泡发2.洋葱,胡萝卜切好备用3.油热后,放入葱花4.放入洋葱,胡萝卜炒香5....
食材明细主料野山笋(250克)肉片(90克)黑木耳(5克)调料料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)肉片黑木耳炒野山笋的做法步骤1、食材:野山笋、肉片、黑木耳(已提前泡发洗净)。2、将野山笋拆开包装,放在...
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