有关白腰豆菠蘑菇色拉的做法的精选大全
“这款色拉品尝的时候应该是温热的,适合在寒冷冬夜里搭配各类主食。我使用了罐头的白腰豆,菠菜嫩叶,蘑菇和煮熟的藜麦,只要使用少许盐和黑胡椒调味即可。非常的方便可口,低脂而且又健康!”食材明细主料橄榄油(1茶勺)洋葱(半个,...
食材明细主料白蘑菇(适量)西红柿(一个)中豆腐(一块)辅料玉米油(适量)盐(各2克)胡椒粉(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)白蘑菇豆腐汤的做法步骤1、提前准备好所需要的食材待用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油大火煸炒西红柿...
双孢菇。双孢菇体型属于中等大小,表面光滑,菌柄长度大约由4.5-9厘米。双孢菇在中国分布极为广泛,一般都用来炒菜或作为吃火锅时的涮菜,还可以用盐渍或制罐头的方法进行储存。需要注意的是双孢菇在食用前最后先焯一下水,因...
食材明细主料口蘑(适量)辅料鸡蛋(适量)面包糠(适量)生粉(适量)配料蛋黄沙拉酱(适量)盐(适量)咸甜(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)炸蘑菇沙拉的做法步骤1、口蘑洗净,沥干;取蛋清加少许盐打散待用。2、口蘑先裹上一层生粉,再均匀的裹上一...
食材明细主料蘑菇(120克)菠菜(270克)辅料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蘑菇炒菠菜的做法步骤1、食材:蘑菇(已清洗)、菠菜(已洗净)2、将已清洗好的蘑菇放在案板上切开,待用。3、将已洗净的菠菜放在案板上切开,待用。4、...
“有木有像我一样特别喜欢吃面的朋友?其实,在寒冷的冬天,来一碗热气腾腾的面,也是很不错的哟。这款鱼丸菠菜蘑菇面,鲜香爽口,简单易做,做饭手残党也很容易上手。”食材明细主料菠菜(150克)鱼丸(十个)蘑菇(50克)面条(适量)辅料葱(适量)...
“超级喜欢一款菜,简单易学,关键好吃😋粉条的细滑,蘑菇的鲜香,完美。”食材明细主料菠菜(200g)蘑菇(150g)粉条(适量)辅料葱(一段)味极鲜酱油(1勺)盐(少许)油(2勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蘑菇菠菜粉条的做法步骤1、准备好食材,...
“菠菜是冬季当季蔬菜,首先,菠菜能够补充铁质,帮助女性远离缺铁性贫血。其次,菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,帮助消化、排除毒素,既抗衰老、增强青春活力,还能消除面部色斑。再次,菠菜中的叶酸对准妈妈非常...
食材明细主料鸡胸肉(1块)辅料双胞菇(8个)鸡蛋(2个)土司片(2片)胡椒(适量)蛋黄(适量)配料沙拉酱(适量)原味(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡肉蘑菇沙拉的做法步骤1、鸡胸肉切丁,加少许盐,料酒,生粉,抓一抓。2、蘑菇切片焯水,冰镇,沥干水份。...
“菠菜是春天的主要蔬菜,菠菜柔嫩味美,营养丰富。菠菜和蘑菇一起吃可以减肥,去脂效果也是一流的。菠菜中富含高纤维和矿物质,让你肌肤紧实有弹性。猪肉类的含有脂肪与蛋白质的物质,菠菜含有维生素、粗纤维与微量元素二者可...
“为什么给这个菜起名叫水中仙呢原来吃了好几年的茭白才知道,原来茭白是水生的再配上菌类的鲜味,所以我给这个平凡的家常菜起了一个不平常的名字“水中鲜””食材明细主料茭白(适量)蘑菇(适量)辅料盐(适量)蚝油(适量)鸡精(适量)清...
“在电视上看到潘潘猫挑战全聚德的菠萝咕咾鸭,很受启发。我家基本素食,所以我改成了蘑菇,菌类营养丰富,含多种人体不可替代的成分,且提高免疫力。在我看来,菌菇类食物益处多于肉类食品。素食不一定清淡寡味,也不一定要用大豆...
食材明细主料白菜(适量)蘑菇(几个)红椒(半个)辅料玉米油(8毫升)盐(2克)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)白菜炒白蘑菇的做法步骤1、准备好所需的食材。2、油锅烧热倒入玉米油,大火煸炒红椒,白蘑菇。3、加入白菜大火煸炒4、加入少...
食材明细主料菠菜(适量)辅料热水(适量)芝麻色拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜色拉的做法步骤1、菠菜去根、去烂叶、洗净后沥水。2、再用小汤锅倒入开水,菠菜放进去拨几下就拎出来。3、烫过的菠菜用切熟食的...
“近年来,一种“生吃”的时尚在我们的餐桌上渐渐流行,生吃,可以原汁原味的保留食物的营养。其中,沙拉是最常见也最容易制作的,制作沙拉一般以蔬菜为首,蔬菜不仅营养丰富,其中不少品种还有药用和保健价值,有多种营养素和天冬碱...
“今天是西方感恩节,感恩父母!感恩大自然!感恩食之香甜!感恩因美食与你相遇!感恩每一天的平安与健康!当初为了一个菜而进入了美天,从女儿不爱吃饭,挑食,不爱喝家里的豆浆,对妈妈做的包子咬了一口不再问津,如此家中餐桌已经常常是...
“喜欢一首儿歌采蘑菇的小姑娘。歌词里勤劳的小女孩,光着脚丫上山采蘑菇。让人心疼!这里黄灿灿的“泥土”不会扎脚丫。更有肥厚的蘑菇采几朵就会满一箩筐。孩子们快来采蘑菇咯!一直不知道怎么拍蘑菇的图片,用绿叶衬托的不...
食材明细主料猪腰(一个)蘑菇(两三个)辅料小葱(一根)辣椒(两三个)地瓜粉(适量)配料盐(适量)味精(适量)胡椒粉(适量)酸辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸辣腰花蘑菇羹的做法步骤1、快回家过年了,今年最后发两个菜。准备猪腰一个,小葱一根,...
“前些天出了一趟差,其实也没走几天,但好像回来后人也变懒了,不仅没上菜,而且预备将安徽旅游照片整理出来,也一直没做。哎,反正就是打不起精神,准备这周就这样“磨洋工”,下周再好好做事。昨天出去买菜,只简单买了几样青菜,图的...
食材明细主料蘑菇(适量)白菜(适量)红椒(适量)辅料盐(少许)十三香(少许)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蘑菇白菜的做法步骤1、蘑菇洗净,焯水备用2、白菜,红椒切好备用3、食材准备齐全,切少许毛葱。4、锅中放入油,油热后放入洋葱翻...
食材明细主料菠菜(200克)小油豆腐(10只)鲜蘑菇(3只)辅料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鲜蘑菇油豆腐炒菠菜的做法步骤1、食材:菠菜(已洗净)。2、鲜蘑菇(已清洗)。3、小油豆腐。4、将已清洗好的鲜蘑菇放在案板上切开,待用...
“炒菜需要心情和时间。繁忙之余,又不想凑合,想做个漂亮又营养的蔬菜。就乱炒了:)”食材明细主料平菇(250g)西红柿(2个)鸡蛋(3个)辅料盐(适量)葱(适量)葱香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五色炒蘑菇的做法步骤1、将平菇洗净,撕成小条2...
食材明细主料火腿(适量)生菜(几片)蘑菇(适量)圣女果(几个)调料丘比沙拉酱(适量)盐(少许)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)火腿蘑菇沙拉的做法步骤1、火腿,蘑菇,圣女果,丘比沙拉酱。2、小火慢慢煎。3、煎至两面偏黄,熟即可。4、生菜洗...
食材明细主料鸡蛋(1个)西兰花(适量)番茄(1个)辅料甜味沙拉酱(适量)甜味(口味)调味(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小蘑菇沙拉的做法步骤1、材料准备好2、西兰花掰成小块,洗净,绰水,沥干3、鸡蛋煮熟,两头切掉4、番茄横切5、要上面那一半,中间...
“拌得特别好吃的一款沙拉,食材丰富,沙拉汁味道非常好。家里的说赶紧的再多做点,这份还不够。”食材明细主料口蘑(8个)芹菜(1根)胡萝卜(1段)红椒(1片)黄椒(1片)洋葱(20克)黑橄榄(10个)香菜(1棵)辅料柠檬(1片)丘比焙煎芝麻沙拉汁(50ml)蒜(1瓣)黑...
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