有关蒸秋的精选大全
“我这气温跑步入冬,低温已经是个位数了。想吃水果,可是觉得好冷呀,吃熟的吧。”食材明细主料秋蜜桃(1个)辅料大枣(1个)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒸秋蜜桃的做法步骤1、桃子洗净2、对切,转一下,桃核就取下来了3、切块,...
“秋葵蒸蛋是以秋葵和鸡蛋为主要材料制作的一道美食。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等多种营养成分。经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏,有预防贫血的效果。下面就把秋葵蒸...
“秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质,跟鸡蛋一起蒸,营养加倍,简单十分钟,滑嫩可口的蛋羹即成。”食材明细主料鸡蛋(6个)辅料秋葵(2个)盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)仲景麻辣...
“如何让蛋蒸秋葵,滑嫩可口低脂美味,过滤泡沫很重要,家常小妙招,分享给大家”食材明细主料鸡蛋(两个)秋葵(适量)辅料香油(适量)盐(适量)温水(适量)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蛋蒸秋葵的做法步骤1、鸡蛋秋葵备用。2、鸡蛋磕入...
“肉末茄子,清淡一点,味道不错。”食材明细主料秋茄(1根)肉末(100g)辅料葱段(少许)蒜末(少许)姜(少许)调料盐(适量)油(适量)酱油(2匙)清淡(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)肉末蒸秋茄的做法步骤1、准备的食材。2、茄子切小条,撒上少许盐拌均...
“众所周知,秋葵是一种营养价值很高的保健蔬菜,诸多功效自不必多说,尤其保护胃黏膜,对胃特别好,一般饭店里凉菜居多,也会辣一些凉一些,个人觉得如果早餐用它来蒸蛋,更好吃,而且养胃效果更好,一早上就吃美味的秋葵蒸蛋,黏糊糊热乎...
“煮熟的大闸蟹营养丰富,其含有多种维生素,其中维生素A高于其它陆生和水生动物,是肉类维生素B2的5-6倍,比鱼类高出6-10倍,比蛋类高出2-3倍。维生素B1及磷的含量比一般鱼类高出6到10倍。”食材明细主料闸蟹(5只)姜丝(3g)蒸鱼酱...
“秋葵营养好,口感也好,怎么做都爱吃,肉馅因为秋葵的粘液变得嫩滑可口,能够帮助消化,老人孩子都皆宜”食材明细主料秋葵(250g)肉末(100g)剁辣椒(10g)辅料蒸鱼豉油(1勺)盐(5g)糖(2g)鸡精(1g)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清蒸肉末秋葵...
食材明细主料秋梨(一个)辅料枸杞(适量)果味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)秋梨蒸枸杞的做法步骤1、秋梨枸杞备用2、秋梨去皮改刀装盘3、取适量枸杞撒在梨上4、放入开水锅蒸筚上5、蒸二十分钟即可6、秋季干燥补水正当时7、...
“至今,还清晰地记得第一次跟遇见它,是2009年在一个叫竹脚市场的地方,位于新加坡的LittleIndia区,我拿着相机问菜市老板那是什么,他回答我"LadyFinger"。再次见到它,竟然是在我惯去的小超市,虽然对它印象很深却从来没有买...
食材明细主料秋葵(适量)鸡蛋(3个)纯净水(鸡蛋的1.5到2倍)辅料盐(2克)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)秋葵蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋加入少许盐打散备用。2、秋葵洗干净切薄片备用。3、盖上保鲜膜,在上面戳几个小洞,水烧开放入蒸...
“超嫩滑的鸡蛋羹,做法简单,口感嫩滑无比,深受许多小朋友和大人们的喜爱哦~”食材明细主料鸡蛋(2个)秋葵(4根)辅料盐(适量)酱油(适量)油(适量)奶香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)秋葵蒸蛋的做法步骤1、用筷子将2个鸡蛋打散;2、秋葵切...
“健胃消食,生津止渴,润肠通便能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。今天买了秋茄,就来做个“清蒸秋茄”。”食材明细主料秋茄(400克)虾米(40克)蒜白(3个)辅料花生油(适量)盐(1茶匙)生抽(小许)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清蒸...
食材明细主料秋葵(300g)辅料剁椒(2匙)蒜头(3颗)调料食盐(少许)食用油(少许)生抽(1匙)微辣(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)剁椒蒸秋葵的做法步骤1、秋葵洗净,切掉头和尾,放开水锅中加少许食盐食用油焯水,放清水里面投凉捞出沥干水份。2...
食材明细主料盐步秋茄(300g)辅料蒜末(适量)温开水(适量)调料小米辣(1个)盐(适量)生抽(适量)蒜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)蒸盐步秋茄的做法步骤1、长茄子掐段,用盐浸泡十分钟。再洗净沥干。2、放入蒸锅,大火烧开水,改中火,蒸十五...
“简单的蒸菜是我最喜欢的,当然复杂的我也不会。”食材明细主料秋葵(适量)肉沫(适量)榨菜(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)姜丝(适量)葱花(适量)微辣(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)肉沫蒸秋葵的做法步骤1、准备材料,肉沫加调料腌制好,罐装...
“秋葵又名羊角豆.咖啡黄葵.毛茄,素有“蔬菜之王”的称号,有极高的经济用途和食用等价值。纯天然无污染,自家种的秋葵。这道蒸秋葵,简单又快手,营养又美味。”食材明细主料秋葵(适量)调料生抽(少许)清淡(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简...
食材明细主料秋葵(适量)粉丝(适量)辅料食用油(适量)调料葱叶(适量)蒜(适量)辣椒(适量)生抽(1匙)蚝油(1匙)蒸鱼豉油(1匙)盐(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵蒸粉丝的做法步骤1、秋葵洗净,切去根和尖,从中间切开。2、粉丝用凉水泡...
食材明细主料鸡蛋(两个)辅料秋葵(适量)调料水(适量)蒸鱼豉油(适量)香油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)秋葵水蒸蛋的做法步骤1、两个鸡蛋准备就绪。2、秋葵洗净备用。3、鸡蛋磕入碗中打散。4、加入适量谁水搅拌均匀撇去...
“秋天是最适合吃梨的季节,秋季比较干燥,而梨是润燥润肺最好的食物。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的功效,两者结合是最合适不过的养生佳品。”食材明细主料梨(一个)鸡蛋(一个)辅料香油(适量)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通...
“好吃又有营养的秋葵蒸蛋。鸡蛋滑嫩嫩的谁吃谁喜欢。”食材明细主料鸡蛋(2个)辅料秋葵(2根)调料食盐(一勺)六月鲜轻盐酱油(一勺)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)秋葵蒸蛋的做法步骤1、准备好两根秋葵和两个鸡蛋。2、将鸡蛋...
“秋天吃秋葵,听着就颇符合眼下“不时,不食”的理念。被称为“植物黄金”的秋葵,钾含量比菠菜高,钙含量与芹菜相当,维生素C含量与番茄差不多,膳食纤维是韭菜的两倍,维生素B1也比大部分蔬菜的含量高,对预防便秘和增强人体免疫...
食材明细主料秋葵(适量)辅料肉末(适量)葱丝(适量)红椒丝(适量)调料酱油(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒸秋葵酿肉的做法步骤1、肉末用料酒和盐腌制一下。2、秋葵切好除去了芯。3、把腌好的肉末放入秋葵里。4、...
“夏天,就想吃点清爽的菜,这道秋葵蒸虾滑也不用勾芡,蒸好清清爽爽的,少油又健康。”食材明细主料秋葵(适量)辅料安井丸之尊虾滑(1盒)清淡(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵蒸虾滑的做法步骤1、秋葵洗净切去头和尾,再对半剖开。...
食材明细主料秋刀鱼(3条)辅料姜片(适量)盐(2勺)料酒(适量)清淡(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)清蒸秋刀鱼的做法步骤1、食材:秋刀鱼、姜片2、将秋刀鱼去头去尾去内脏洗净。3、用剪刀剪成段放入盘中,加2勺盐。4、抹匀,腌制数小时。5...
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