有关洋葱蘑菇炒芦笋的家常做法的精选大全
“洋葱能降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。芦笋具有消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲提高机体代谢能力,提高免疫力的功效。洋葱蘑菇炒芦笋具有降低血脂,预防动脉硬化,延缓衰老,延年益寿的...
食材明细主料肉丝(85g)芦笋(128g)洋葱(60g)辅料酱油(1匙)红薯淀粉(10g)食盐(1匙)白糖(1/2匙)大蒜(2瓣)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芦笋洋葱炒肉的做法步骤1、准备所需食材2、芦笋洗净,斜刀切条3、洋葱洗净切丝4、大蒜切片5、肉丝...
食材明细主料芦笋贝罐头(1罐)蘑菇(适量)辅料葱(1棵)辣椒(适量)蒜头(2片)XO酱(适量)鲍汁(少许)鸡粉(适量)盐(适量)糖(几颗)原味(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蘑菇焖芦笋贝的做法步骤1、葱切段,辣椒切菱形,蒜头切片。2、取锅加水加盐煮开。3、...
“洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素,对我们人体有很大的帮助,而且还可以预防一些疾病的产生。口蘑是一种健康食材健康食品,其中含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血酸等。具...
“芦笋鲜嫩清甜,随便一做就好吃,它的热量极低,是减肥食物的最佳选择。芦笋是一种营养价值极高的蔬菜,口蘑炒芦笋,鲜味更浓郁,味道特别好。”食材明细主料口蘑(6个)芦笋(10根)姜(1块)小葱(2根)辅料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)原味(口味)炒(...
食材明细主料牛肉丝(150g)芦笋(180g)辅料洋葱(20g)小米椒(1个)盐(适量)料酒(1勺(腌肉用))蚝油(1小勺(腌肉用))黑胡椒(1点(腌肉用))橄榄油(1勺(腌肉用))淀粉(3g(腌肉用))咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)洋葱芦笋炒牛肉的做法步骤1、芦笋1...
食材明细主料猪肉(适量)芦笋(适量)辅料洋葱(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋洋葱煎肉的做法步骤1、烧热锅倒入少许橄榄油把用生抽白糖十三香腌过的猪肉片放入锅内。2、煎至两边金黄色,放入芦笋。3、加入少许生抽...
“蘑菇胡萝卜炒芦笋,好吃简单美味,厨房小白也能学会。”食材明细主料芦笋(8根)胡萝卜(1根)香菇(5个)辅料鸡胸肉(100克)葱(1段)姜(1块)蒜(半头)调料油(少许)蚝油(1勺)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蘑菇胡萝卜炒芦笋的...
“蘑菇洋葱炒芹菜是一道简单快手的家常菜,味道鲜美,营养价值高。”食材明细主料白玉菇(200克)洋葱(半个)芹菜(4棵)辅料油(少许)蚝油(1勺)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蘑菇洋葱炒芹菜的做法步骤1、白玉菇200...
食材明细主料鸡心(250克)芦笋(120克)白洋葱(小半个)红椒(少许)辅料盐(适量)油(适量)鸡精(适量)料酒(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)洋葱芦笋爆鸡心的做法步骤1、鸡心洗净切半,再加盐搓几下冲洗干净;2、鸡心焯水,捞出沥干...
“芦笋枸杞和香菇再配以蚝油调味。营养好吃,春季补肝就吃芦笋枸杞炒蘑菇。春季是芦笋大量上市的季节,被称为蔬菜之王,色泽翠绿,营养丰富,是刮油降三高的神器,常吃能减肥降脂,给身体做大扫除。”食材明细主料芦笋(300克)枸杞(1把...
食材明细主料蘑菇(3个)芦笋(5根)调料生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蘑菇炒芦笋的做法步骤1、食材:蘑菇(已清洗)、芦笋(已清洗)。2、将芦笋放在案板上切成片。3、将蘑菇放在案板上切成片。4、将切好的芦笋下入...
“如今饭桌上随处都可以看见芦笋的影子,之所以受大家的欢迎,除了本身的口感之外,就是它是抗癌之王。家常菜元葱杏鲍菇炒芦笋,简单营养好吃。”食材明细主料芦笋(300克)元葱(1个)杏鲍菇(1个)辅料油(少许)蚝油(1勺)盐(少许)五香粉(少许)清...
食材明细主料洋葱(1块)芦笋(3根)红椒(1块)鸡蛋(1个)辅料酱油(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)洋葱芦笋炒鸡蛋的做法步骤1、将芦笋切块中间切开过水,玉米粒和青豆也水煮!然后洋葱切丝红椒切丝!2、煎鸡蛋,然后盛出放入碗中3、先...
“现在天气渐渐的变冷了。蘑菇也开始大量上市。平时很喜欢平菇,不仅仅是因其营养价值较高,而且平菇的口感很好,吃起来很脆嫩的感觉。今天配了点榨菜提味,味道更是好吃啊。”食材明细主料平菇(250克)洋葱(1个)辅料榨菜丝(适量)姜...
“很清甜的小炒。”食材明细主料洋葱(适量)芦笋(适量)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱炒芦笋的做法步骤1、准备:洋葱,芦笋。2、热锅放油,下洋葱炒至透明状。3、放入芦笋大火翻炒约两三分钟,调盐炒匀即...
“上学时最爱吃的菜之一,荤素搭配,营养美味,一个人的快手午餐。”食材明细主料洋葱(适量)猪肉(一块)蘑菇(适量)辅料小茴香(适量)花椒(适量)生抽(适量)蚝油(适量)八角(适量)盐(适量)老抽(适量)料酒(适量)干辣椒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单...
“芦笋洋葱炒土鸡蛋,营养好吃的家常菜。芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升,洋葱可降低胆固醇,增强血管弹性,芦笋,洋葱和鸡蛋一起吃,可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力,提高免疫力,经常吃这个菜能将血管清...
食材明细主料猪肉(适量)洋葱(适量)芦笋(适量)腌料酱油(少许)糖(少许)胡椒粉(少许)生粉(少许)花生油(少许)其他油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)猪肉洋葱炒芦笋的做法步骤1、准备洋葱,芦笋。2、猪肉切片放腌料抓匀腌制15分...
“很有营养的菜,小朋友长身体的时候该多吃点牛肉!”食材明细主料牛柳(150克)蘑菇(5个)洋葱(1个)辅料生姜(3克)生抽(1勺)老抽(0.5匙)盐(0.5克)糖(1ml)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱蘑菇炒牛柳的做法步骤1、倒入洋葱炒出香味2、放...
“微辣,咸鲜,减脂素菜。”食材明细主料洋葱(半个)木耳(100g)芦笋(适量)辅料蒜蓉(适量)花椒(适量)辣椒(2个)玉米油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)洋葱木耳炒芦笋的做法步骤1、芦笋适量,切去老硬部分。2、切成斜...
“下饭下酒都不错。”食材明细主料鸡心(300克)芦笋(5根)白洋葱(40克)红椒(半个)辅料料酒(1汤匙)蚝油(1汤匙)盐(适量)油(适量)原味(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)洋葱芦笋炒鸡心的做法步骤1、准备好食材2、芦笋去掉老的部分,刨去老皮切段...
食材明细主料芦笋(适量)秋葵(适量)洋葱(适量)辅料蒜茸(适量)油(适量)料酒(适量)甜面酱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋秋葵炒洋葱的做法步骤1、准备材料。2、切好备用。3、锅里放油加入蒜茸炒香。4、先加入芦笋和秋葵,翻...
食材明细主料芦笋(1把)白玉菇(1包)蟹味菇(1包)洋葱(半个)调料蚝油(2大匙)油(1大匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋炒蘑菇的做法步骤1、芦笋摘洗干净。2、白玉菇,蟹味菇去根洗净。3、洋葱切小块。4、热油锅,放洋葱炒出香味。5...
“芦笋被国际公认为蔬菜之王。它富含各种氨基酸、维生素和蛋白质。它对人体有益。1.芦笋富含维生素和纤维素,可以去除油脂,促进排便。芦笋还具有低糖、低脂和高纤维的特点。经常消费有减肥的效果。2.芦笋中含有的天冬酰...
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