有关秋葵炒黑豆腐竹怎么做的精选大全
“秋葵的功效包括止咳止痛经、滋阴补阳、强健脾胃,秋葵可以用于治疗月经不调,还可以用来进行催乳,除此之外秋葵还具有清热解毒的功效,也可以起到润肠通便的作用,多吃有益。”食材明细主料秋葵(九个)干黑豆腐竹(三根)辅料蒜(少许...
“干豆腐番茄炒秋葵,营养快手家常菜。秋葵是一种营养价值非常很高的蔬菜,而且味道吃起来也是非常的不错,夏季适合食用秋葵。干豆腐番茄和秋葵组合营养好吃,清热去火。”食材明细主料干豆腐(1张)番茄(1个)秋葵(10个)辅料洋葱(4分...
食材明细主料盐卤豆腐(适量)秋葵(适量)辅料蒜(适量)辣椒(适量)调料蒸鱼豉油(适量)陈醋(适量)香油(适量)蚝油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)秋葵拌豆腐的做法步骤1、秋葵洗净去蒂。2、豆腐切大粒。3、锅中放水烧开,加点盐,放入...
“我们许昌有一个很有名的特产,就是腐竹。虽然现在品质不一,但有几个品牌的腐竹质量是很好的,超市热卖的也是这几个品牌的。现在还有黑豆腐竹,吃起来也是不错的。今天我用的黑豆腐竹就是我们这里产的,纯天然无添加,所以泡发...
“做这道菜也是临时起意,觉得秋葵和豆腐搭配,颜色上很是养眼,口感应该也不赖吧,加了蒜一起炒,成品是青白如玉,滑滑的嫩嫩的清爽极了,。”食材明细主料秋葵(适量)盐卤豆腐(适量)蒜(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)白糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十...
“低脂肪,健康有益,色彩丰富。”食材明细主料秋葵(10个)黑木耳(适量)辅料葱(少许)蒜(少许)姜(少许)调料盐(少许)生抽(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒黑木耳的做法步骤1、秋葵洗净。2、去蒂切片。3、葱、蒜和姜切碎。4、...
“黑豆腐竹选用土品种黑豆手工制作,自然晒干,豆香浓郁,口感劲道。”食材明细主料黄瓜(一根)黑豆腐竹(三根)辅料干辣椒(两个)蒜(少许)调料花生油(适量)盐(少许)五香粉(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜炒黑豆腐竹的做法步骤1...
食材明细主料秋葵(适量)豆腐(一块)鸡蛋(一个)菇(一小把)辅料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)秋葵豆腐羹的做法步骤1、预备材料,清洗干净。2、豆腐切粒,秋葵切粒,备用。3、先煮一下豆腐,下点盐调味。4、水开了。5、放菇,水...
“健康营养,快手菜。”食材明细主料苦瓜(一根)干黑豆腐竹(三根)辅料葱(少许)调料花生油(少许)盐(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜炒黑豆腐竹的做法步骤1、苦瓜洗净,去瓤,切丝,备用。2、腐竹用清水泡发一夜,捞出,挤出多余水...
“冻豆腐别再炖了,换种吃法,你会发现原来炒一炒,冻豆腐风味更佳,比肉都香,充满豆香味,越嚼越有味道,吃一次就忘不掉。”食材明细主料冻豆腐(半块)秋葵(适量)胡萝卜(适量)辅料油(适量)盐(适量)葱(适量)五香粉(适量)胡椒粉(适量)蘑菇粉(适量)生抽...
“秋葵炒豆腐夏季快手营养菜,淋上少许生抽,秋葵的鲜跟豆腐的甜,花生油配上蒜的爆香,让秋葵忘记自己是秋葵,让豆腐卸下最后一抹洁白,香.鲜.甜.脆.滑,完美!”食材明细主料秋葵(9个)豆腐(一块)辅料蒜(少许)调料盐(少许)生抽(少许)食用油(少...
“洋葱干豆腐炒秋葵,家常小炒营养好吃。秋葵性寒,洋葱性温,搭配起来可以中和秋葵的寒性。”食材明细主料干豆腐(1张)秋葵(10个)辅料洋葱(半个)调料油(少许)蚝油(少许)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱干豆腐...
“健康营养,美味可口,快手菜。”食材明细主料秋葵(六个)豆腐皮(一张)辅料线椒(两个)蒜(少许)调料花生油(适量)盐(少许)生抽(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒豆腐皮的做法步骤1、秋葵洗净,去蒂斜切片,放入盘中,备用。2、豆腐...
“秋葵被称为“奥运蔬菜”。【性味】淡;寒。【归经】归肾、膀胱经。【功能主治】利咽,通淋,下乳,调经。主咽喉肿痛,小便淋涩,产后乳汁稀少,月经不调。秋葵的作用1.助消化,护肠胃2.降血脂。3.耐缺氧。4.保护肝脏。5.防肠癌。6....
食材明细主料秋葵(100g)黄豆腐(8块)辅料生抽(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵黄豆腐的做法步骤1、秋葵洗净斜切小段。2、炒锅烧热放少许油,待油烧热,倒入秋葵翻炒,倒入一大勺开水。3、秋葵不宜炒太久,一分钟后将黄豆...
“#快手菜#”食材明细主料腐竹(150克)黑豆芽(100克)青蒜(适量)辅料调和油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)腐竹炒黑豆芽的做法步骤1、黑豆芽清水浸泡。2、腐竹温水泡软后改刀切成段,青蒜切丝。3、热锅凉...
“美味可口,快手菜。”食材明细主料洋葱(一个)豆腐(一块)干黑豆腐竹(三根)调料花生油(适量)盐(少许)五香粉(少许)生抽(少许)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱豆腐炒黑豆腐竹的做法步骤1、洋葱剥外皮,洗净,切丝,备用。2、豆腐切块,备...
“腐竹含有优质蛋白质,而秋葵含有丰富纤维素,维生素,搭配适量食用,可以为身体补充更多的营养物质,更有利于身体健康。能够增强免疫力,清热降火,适合上火人群食用。”食材明细主料腐竹(5根)秋葵(12个)辅料泡好的木耳(1把)甜椒(半个)葱...
“豆腐干炒秋葵,是一道家常美食。秋葵性凉味甘,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。豆腐干含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要。豆腐干炒秋葵营养丰富,脆嫩好吃。”食材...
“暖胃又营养的快手汤。”食材明细主料秋葵(3个)嫩豆腐(一块)辅料纯净水(适量)葱(少许)调料盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵豆腐汤的做法步骤1、自家种的秋葵。2、新摘秋葵洗净,去蒂,切片。3、嫩豆腐一块。4、切片...
“黑豆腐竹,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,黑豆腐竹中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。黑豆腐竹中粗纤维含量高达4%,常食黑豆腐竹可提供食物...
“秋葵的营养丰富,幼果中含有大量的粘滑汁液,具有特殊的香味。其汁液中混有果胶,牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果胶为可溶性纤维,在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠,滋补阴阳之功效。据测定每百克嫩果中含蛋...
“有的人不喜欢秋葵“黏黏的”口感,可就这种黏液含有黏多糖类等多糖,黏多糖可增强机体抵抗力。要让不喜欢的人喜欢?还要一次性多吃点?我能想到最好的是不直接吃,把秋葵打泥煎饼,让不喜欢的你,还以为在吃糯米饼。糯糯的小饼~~...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟腐竹剪成小段,用温水泡开;黑木耳撕成小朵,用温水泡开,然后把秋葵洗干净,用开水悼熟,然后切成小段。向锅中加入葱蒜爆香,再加入少许清水,放入木耳腐竹,一起翻...
“1、腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高。2、其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。3、含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生...
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