有关鸡蛋灌饼超多步骤解读健康美味的早餐美食的精选大全
“上班族每天匆匆出门只得买些早餐车上的早餐,鸡蛋灌饼似乎占据半壁江山,夫妻档煞是辛苦,买过几次我就发现油油腻腻的口感吃下去甚至很不好消化,而且饼皮薄的可怕,被油包裹着,所以一有时间我就自己学习着来做,自己弄的真的是...
食材明细主料黑鱼(300克左右)番茄(2个)大蒜(4-5瓣)辅料香菜(2颗)配料油(适量)盐(适量)生抽(10ML)十三香(1克)胡椒粉(1克)料酒(10ML)香油(几滴)水(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)番茄鱼的做法步骤1、准备材料。2、鱼切掉头。3、把鱼头...
“普通的鸡蛋灌饼吃多了,这次就来个健康版的全麦鸡蛋灌饼,而且把面包里常用的烫面也用到这里面了,效果非常不错。”食材明细主料中筋粉(200g)全麦粉(80g)牛奶(150ml(煮开的))冷牛奶(适量)辅料鸡蛋(3个)葱花(适量)盐(一勺)香油(适量)配料盐(1...
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟主料无骨腊鸡腿:一份香肠:一根香菇(干、鲜亦可):8个洋葱:小半只大米:200糯米:50胡萝卜:若干辅料海天黄豆酱:一勺美极鲜酱油:若干糖:若干黄酒:若干具体步骤1.可能大...
“营养丰富的新鲜牛油果搭配健康的猕猴桃,再烤片自制全麦面包,配以奶酪和低脂黄油,独一无二的味道,让你的味蕾享受不一样的感觉……美好的一天从健康营养早餐开始”食材明细主料牛油果(1个)全麦面包片(1个)猕猴桃(1个)咖啡(50ml)...
食材明细主料面粉(适量)鸡蛋(适量)辅料洋葱(适量)油(适量)盐(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡蛋灌饼的做法步骤1、面粉加水搅成絮状。2、揉成面团。3、面盆盖上盖子,醒二十分钟。4、面团擀成长条,抹上油盐。5、从一端卷...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料鸡蛋:10个小麦面粉:400辅料油酥面:60甜面酱:5勺蒜蓉辣酱:5勺烤肠:10根生菜:适量沸水:40玉米油:30番茄酱:1.5勺清水:205具体步骤1.面粉用沸水烫50克2.再加入...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料面粉:适量鸡蛋:适量辅料葱花:少许具体步骤1.面粉加水和成软硬适中的面团,如天气冷的话,最好用温水和。和好后饧一会。2.切好葱花,打入鸡蛋,搅匀,放入盐调味3....
“早餐是一天中最重要的,面包虽然美味,可长久吃了不健康(苦于自己不会做),馒头类也不能天天吃,为此女儿已经抱怨了.于是自己学做了简单的鸡蛋饼,没想到结果女儿大爱,呵呵,这下我心里可乐开了花,毕竟这个操作简单,早晨完全可以来得...
“鸡蛋灌饼是我家比较喜欢的早餐之一。”食材明细主料面粉(300克)辅料热水(120克)冷水(60克)鸡蛋(3个)食用油(适量)葱花(适量)盐(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡蛋灌饼的做法步骤1、准备好面粉。2、倒入120克开水,搅拌成稠...
现在社会很多人都直接忽视早餐这个重要环节,更有甚者都不喜欢吃早餐,嫌麻烦,嫌浪费时间,嫌不好吃。然而不吃早餐是一天之中最需要补充营养的时刻,不吃早餐很容易得胃病,让自身免疫力下降。作为一天中最重要的营养补充时刻,我...
食材明细主料面粉(300克)沸水(适量)凉水(适量)油酥面粉(2勺)植物油(2勺)配料鸡蛋(2个)生菜(2大叶)葱花(适量)盐(适量)辣酱(适量)咸香(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)鸡蛋灌饼的做法步骤1、面粉加沸水,搅拌成絮状2、放凉后再一点点加入凉水,揉...
“早晨是一天最紧张的时间,所有当妈的都想在最快的时间内准备好一顿美美的早餐,那就试试这鸡蛋饼,简单快捷!(豆妈微信18663886907)”食材明细主料面粉(100)鸡蛋(3个)水(适量)葱(适量)辅料盐(适量)其他(口味)烙(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早...
“3分钟搞定的健康早餐,还很美味哦!”食材明细主料速食麦片(两把)玉米片(两把)纯牛奶(适量)蓝莓干((或其他果干)一把)辅料炼奶(一勺)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健康早餐燕麦奶的做法步骤1、主要材料,来个合照。2、小奶锅倒两...
“鸡蛋灌饼。”食材明细主料面粉(250g)辅料鸡蛋(2个)小葱(适量)开水(适量)调料十三香(适量)盐(适量)油(适量)葱香(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋灌饼的做法步骤1、开水倒入面粉中用筷子搅拌至团没干面粉,再下手揉成团!抹油醒10分...
说到银耳莲子粥,很多人觉得适合夏季冰镇之后喝,但是其实美味又营养的银耳莲子粥也非常适合早餐来一碗,但是关于银耳莲子粥的做法很多人都不知道,下面就来为大家介绍一下吧。主料红香米:150g辅料白莲:适量红莲:适量银耳:适量百...
鸡蛋灌饼的关键是在饼鼓起来的时候戳了一个洞。这道菜做早餐的既营养又丰盛。水加入面团的时候要慢慢的加。擀面饼的时候要轻轻的擀,边缘不要太用力,以免把面饼弄破就鼓不起来了。面饼要足够的软,如果太硬的话,饼不好吃。...
食材明细主料面粉(400克)热水(200毫升)鸡蛋(3个)辅料盐(少许)甜面酱或豆瓣酱(少许)辣椒油(少许)生菜(适量)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)微辣(口味)煎(工艺)数小时(耗时)普通(难度)鸡蛋灌饼的做法步骤1、面粉400克热水200毫升和成光滑的面团醒30分钟2...
鸡蛋灌饼一提到都会流口水,这个陪伴我成长的美食,每次放学下课之后奔着熟悉的香味,跑到门口阿姨那里排队买灌饼,如此美味的鸡蛋灌饼的关键之处就是其酱料,之后以这么好吃除了饼做的香脆之外,酱料一定要做出独有的味道,这样吸...
豆渣饼作为早餐是再好不过的了,尤其是再配上一杯豆浆,健康又营养。那么是什么豆渣呢?一般煮豆浆剩下的豆渣就可以用来做豆渣饼,操作简单,快速~~~主料豆渣:适量面粉:适量鸡蛋:适量辅料盐:适量蒜泥:适量虾皮:适量胡椒粉:适量老干妈...
“此款鸡蛋饼,不需要加水,不需要加淀粉,少油,营养健康看得见。女儿非常喜欢”食材明细主料鸡蛋(3个)火腿肠(1根)食用油(少许)辅料苹果(半个)盐(少许/无)果味(口味)烙(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)果味蛋饼的做法步骤1、打入碗中三个鸡蛋(单个...
食材明细主料香葱(20g)面粉(200g)土豆(300g)辅料孜然粉(一匙)色拉油(适量)盐(3g)咖啡粉(一匙)清水(300ml)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)健康早餐土豆饼的做法步骤1、土豆去皮清洗干净。2、葱切葱花,清洗好的土豆用擦丝器擦成丝,或手...
“这个是用面糊煎的鸡蛋灌饼,口感比较软糯。”食材明细主料鸡蛋(适量)辅料面粉(适量)配料盐(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)软糯鸡蛋灌饼的做法步骤1、面粉加水调成面糊,鸡蛋打散加盐。2、平底锅热油舀入面糊煎成面饼...
“没吃昨晚豆浆都想豆渣很浪费,怎么把它做成饼呢,结果就学习了下这款豆渣饼做法,还挺易操作,味道也不错哦!”食材明细主料面粉(100克)胡萝卜(1/2个)青豆(50克)豆渣(100克)洋葱(1/4个)鸡蛋(3个)香肠(1/2个)辅料盐(2匙)胡椒(1/2匙)油(1匙)咸鲜(口...
“每次出去逛街逛累了都会在路边摊买鸡蛋灌饼吃,但每次都吃不够。今天闲着在家没事,做了一个手抓饼版的鸡蛋灌饼,味道超级好吃。”食材明细主料手抓饼(1张)鸡蛋(1个)辅料生菜(2片)火腿肠(1根)豆瓣酱(适量)原味(口味)烤(工艺)十分钟(耗时...
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