有关鸡蛋炒紫薯饭的精选大全
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料大米:200紫薯:1个辅料清水:适量具体步骤1.大米和紫薯,淘洗和冲洗干净2.紫薯去皮切小丁3.大米倒入电饭煲中,注入适量清水4.放入紫薯丁5.煮饭键即可烹饪技巧...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟鸡蛋炒紫薯饭是一道非常不错的家常饭,这道饭既补充了白米饭的不足,又节省了做饭的时间,所以这道鸡蛋炒紫薯饭十分的适合上班族制作,这样既能吃的健康又能...
准备时间:15分钟    烹饪时间:10分钟鸡蛋炒紫薯饭是一道非常不错的美食,在中国历来就有吃大米饭的习惯,所以大米的制作方法也是多种多样的,比如有什么蒸白米饭、炒米饭、盖浇饭、米包子……...
“紫薯的功效:纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生,今天就做一餐简简单单的饭“紫薯饭...
食材明细主料紫甘蓝(适量)鸡蛋(适量)豌豆(适量)二米饭(适量)辅料油(适量)调料盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫甘蓝鸡蛋炒饭的做法步骤1、紫甘蓝、豌豆、鸡蛋。2、豌豆在沸水中烧熟捞出过凉水。3、紫...
“紫薯营养丰富,富含硒和铁,是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,且易被人体吸收。平时饮食中适量加些紫薯,不但能增加营养,而且紫薯的颜色非常漂亮,会为你家餐桌增色不少。”食材明细主料面粉...
“好看的颜色,好吃的味道,,,怎能不再多填那一碗.........”食材明细主料紫薯(1个)大米(1碗)小碴子(1把)辅料核桃油(适量)水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯饭的做法步骤1、准备所需材料。2、将米淘洗净两遍。3、因为紫...
“南方的夏天总是晴雨不定,一会烈日一会暴雨。又一年高考落下帷幕,无论最终的你们去往哪个城市,即将迈向职场的哪个起点,高考的结束都不是人生的盖章定论,而是你新阶段的开篇~~~就像这款“蛋糕”,就算命运和你开了一个玩笑,...
“这个是昨天晚上烧的紫薯饭,今天正好做个蛋炒饭吧。”食材明细主料紫薯饭(1碗)鸡蛋(1个)辅料胡萝卜(半个)木耳(3朵)虾皮(适量)葱姜丝(适量)火腿肠(1根)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蛋炒紫薯饭的做法步骤1、胡萝卜与火腿肠切丁,...
食材明细主料紫薯(适量)鸡蛋(一个)白菜(适量)红薯(适量)调料沙拉酱(少许)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫薯鸡蛋沙拉的做法步骤1、准备。紫薯去皮,红薯去皮。鸡蛋,白菜。2、紫薯,红薯,鸡蛋入锅煮熟。3、红薯,紫薯捞出。4、鸡蛋去...
“紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,加上鸡蛋牛奶,营养健康,这样的小糕点当做早餐、下午茶都是不错选择。”食材明细主料紫薯(2个(500克左右))面粉(400克)牛奶(250ml)鸡蛋(2个)辅料盐(适量)甜香(口味)蒸(工艺)一小...
“营养丰富的紫薯做成的中式点心真是漂亮又好吃”食材明细主料低筋粉(100g)鸡蛋(1个)紫薯(100g(熟))辅料白糖(20g)酵母粉(2g)植物油(10g)水(适量)其他(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫薯鸡蛋糕的做法步骤1、食材准备好2、鸡蛋加入白糖3...
“光吃酒酿总是吃不饱,如果加上香糯的粗粮紫薯那就完美了。”食材明细主料自制米酒(适量)鸡蛋(一个)辅料紫薯(一个)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯鸡蛋酒酿的做法步骤1、准备好原料,紫薯洗净。2、紫薯切块上笼蒸,如果想...
“紫薯其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤...
食材明细主料剩饭(1碗)紫菜(适量)鸡蛋(2只)辅料香葱(适量)调料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜鸡蛋炒饭的做法步骤1、食材:剩饭、紫菜、鸡蛋、香葱。2、将紫菜用温水泡一下。3、控干水分,待用。4、将鸡蛋打成蛋液。...
“像披萨吗?像披萨吗?亲们它像披萨吗?昨天发微薄里亲们都说像披萨!呵呵之后我看还真的像披萨!可他比披萨简单,快捷N倍!昨天我边做边和漫漫,饼饼一起聊天,没一会我就端着饼边吃边敲起了键盘改名叫:山寨披萨吧”食材明细主料紫薯...
食材明细主料紫薯(1个)辅料鸡蛋(1个)面粉(100g)甜味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯鸡蛋饼的做法步骤1、紫薯蒸熟后剥皮捣成泥状2、放鸡蛋、面粉、水和成面浆3、用平底锅煎至而成...
“紫薯这样做,大人小孩都爱吃。”食材明细主料紫薯(100g)鸡蛋(2只)辅料炼乳(10g)牛奶(10g)奶香(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫薯鸡蛋卷的做法步骤1、紫薯蒸熟,去皮加入炼乳,牛奶用勺子压成泥拌匀。2、拌好后,嫌馅干的话多加一...
食材明细主料紫薯(适量)鸡蛋(2个)辅料沙拉酱(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋紫薯沙拉的做法步骤1、把鸡蛋放入电饭锅内,上面放蒸笼把切块的紫薯和鸡蛋一起蒸15分钟后取出,紫薯放凉,鸡蛋剥掉外壳,对半切开,把蛋黄留在...
“紫薯又叫黑薯,英文名称PurplePotato,薯肉呈紫色至深紫色。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生...
食材明细主料紫薯饭(1碗)鸡蛋(2个)彩椒(少许)黄瓜(少许)香肠(1小根)辅料食用油(少许)香葱(少许)盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蛋炒紫薯饭的做法步骤1、原材料均切成小丁,剩的紫薯饭一小碗。我家的鸡蛋因为个特别小,所以用了...
食材明细主料鸡蛋(一个)辅料紫薯(一个)调料黄油(适量)白糖(适量)甜香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋紫薯包的做法步骤1、紫薯蒸熟,放白糖压成泥。2、鸡蛋打碗里,搅拌均匀。3、平底锅放黄油化开,倒入鸡蛋液铺平,小火慢慢烧。4、...
食材明细主料剩米饭(一碗)鸡蛋(2个)香菇(3朵)辅料虾仁(适量)大葱(少许)姜末(少许)盐(少许)花生油(2勺)茼蒿菜杆(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇鸡蛋炒紫米饭的做法步骤1、所有食材准备好。2、鸡蛋炒熟。3、锅内放油烧热,放入...
“十一期间在家休息,早上起的晚,早饭吃的也晚。下午2点多钟饿了,想着做点什么快一些的东西,吃到肚子里呢?有现成的熟紫薯,做一个紫薯鸡蛋饼吧,前后不过15分钟的时间。”食材明细主料小紫薯(1个)面粉(40克)鸡蛋(1个)牛奶(适量)辅料葱...
“紫薯包裹着米饭让人有种清新的感觉.”食材明细主料紫薯(1个)鸡蛋(1个)辅料黄瓜(50克)配料盐(5克)鸡精(5克)米饭(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯蛋炒饭的做法步骤1、首先打一个鸡蛋液煎至七八成熟放入紫著米饭黄瓜。...
热门标签
-
清炒荠菜怎么做
枣泥馅儿的做法步骤
小人
补钙营养菠菜粥
宫保虾仁的最正宗做法
红枣糯米团子的最正宗做法
蜜汁鸡腿加排骨
低脂西式烤菜的最正宗做法
肉片荷兰豆的最正宗做法
地木耳烧肉的家常做法
照烧三文鱼怎么做好吃
双层迷糊娃娃蛋糕
法式豆浆蘑菇浓汤怎么做好吃
酱爆钉螺的最正宗做法
金针菇汆肥牛的家常做法
番茄小白菜拌面的最正宗做法
浇汁土豆泥的做法步骤
低糖红枣糕怎么做好吃
大白菜炒年糕的家常做法
红糖红枣全麦包的家常做法
麻辣圆白菜的最正宗做法
丰水梨冰糖银耳的最正宗做法
蔓越莓小面包块的最正宗做法
紫菜鱼茸蛋包饭怎么做好吃
粟子鸡髀腊味饭的做法
盐水拌鸭胗的做法
荷兰豆拌豆腐丝的做法步骤
云吞帽的家常做法
自制辣白菜的家常做法
梭子蟹泡饭粥怎么做
脆脆鸡米花的家常做法
拌咸腌萝卜菜怎么做好吃
素鸡红烧肉怎么做
竹笋菇柳叶水饺的最正宗做法
芝士炼乳紫薯卷
烤黑椒火鸡翅