有关凉拌海带丝简单美味三高食谱的精选大全
食材明细主料海带(150g)辅料大蒜(4瓣)香菜(1-2棵)干辣椒(2个)巴马火麻油(15g)柠檬酱油汁(25g)花生碎(适量)芝麻(适量)醋(1勺)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌海带丝的做法步骤1、海带先用水泡发,每20分钟换水一遍,换水三次。2、放入...
食材明细主料海带丝(适量)胡萝卜(1/2根)辅料葱(适量)蒜(适量)香菜(适量)配料盐(适量)白糖(少许)食醋(少许)生抽(少许)香油(适量)辣椒油(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌海带丝的做法步骤1、海带丝清洗干净;2、准备配料;3、胡萝卜切...
“这道菜做了很久了,拍了照一直没上传,不管在什么季节我都喜欢吃凉拌菜,清爽不油腻,免去油烟熏,但是前提凉拌菜不管是容器,还是菜本身,都要求干净,不然会有细菌,容易吃坏肚子!”食材明细主料海带(适量)辅料大蒜(2瓣)小米椒(2个)配料玉...
“凉拌海带,加了醋,促进血液循环,有利于春节之后积食的化解,海带又是低热低卡,营养却高于一般蔬菜。海带还能降血脂、降血糖、调节免疫力等功效。做法也非常简单,下面就来介绍一下具体做法吧”食材明细主料海带(300克)辅料油(2...
食材明细主料胡萝卜(50克)土豆(150克)海带(200克)香菜(10克)辅料黑芝麻(适量)糖(0.5匙)味精(0.3匙)麻油(0.5匙)辣椒油(0.5匙)盐(1匙)米醋(2匙)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)凉拌海带三丝的做法步骤1、土豆去皮去掉长牙部分海带丝洗净备...
“夏天又到了,持续的高温让很多朋友进入烧烤模式,胃口也是急下降!似乎任何美食都提不起胃口!凉拌海带丝是非常适合夏日品尝的凉菜!凉拌海带丝怎么做?”食材明细主料海带(200克)辅料芝麻(少量)蒜泥(少量)陈醋(适量)香油(少量)糖(少量)盐(...
“我女儿很喜欢吃“美国加州牛肉面”里的海带丝,我说这有什么,妈妈做给你吃,营养、卫生。”食材明细主料海带(适量)辅料芝麻(适量)干红辣椒(适量)蒜末(适量)配料油(适量)盐(适量)糖(适量)生抽(适量)醋(适量)酸甜(口味)拌(工艺)数小时(耗时)简单(难...
食材明细主料干海带丝(50克)辅料醋(两勺)生抽(一勺)盐(5克)鸡精(3克)香油(数滴)红椒(3个)大蒜(3瓣)香菜(适量)芝麻(少许)白糖(一勺)酸辣(口味)拌(工艺)一小时(耗时)普通(难度)凉拌海带丝的做法步骤1、过年期间做小买卖的还没开门,只能买到干海带丝,就...
准备时间:13分钟    烹饪时间:25分钟这道凉拌海带三丝是一道非常不错的美食,一听这名字就知道这道美食是属于一道凉拌菜,凉拌菜吃在嘴里口感十分不错,这道美食十分适合在夏季吃,在炎炎的夏天...
食材明细主料海带(适量)辅料胡萝卜(适量)辣椒(适量)蒜(适量)调料辣椒油(适量)麻油(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌海带丝的做法步骤1、成品图。2、制作方法:适量海带清洗干净,改刀切丝备用。3...
“以海带为主材的凉拌海带丝是一款非常美味的凉拌家常菜,口味咸鲜微辣。海带是一种海洋蔬菜,能预防甲甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病,还可以防辐射,所以凉拌海带丝是一款含碘丰富而且非常健康的家常美食。大众均可食...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料海带丝:50g辅料鸡精:适量蒜:2瓣生抽:适量醋:适量葱:1棵辣椒油:适量盐:适量香油:适量白糖:适量朝天椒:2个具体步骤1.准备好海带丝2.葱,蒜朝天椒切好3.提前用水...
“凉拌海带丝是一道家常菜肴,主要材料为海带。其做法简单、清淡爽口、营养丰富。”食材明细主料海带(适量)辅料胡萝卜(适量)蒜(适量)香菜(适量)熟白芝麻(适量)盐(适量)白醋(适量)香油(适量)白糖(适量)味极鲜酱油(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟...
“一直很喜欢吃紫燕百味鸡的凉拌海带丝,每过一阵子就会思念那股又辣又香的味道。这是自己吃了几百次紫燕后根据他们家的味道自己在家做的,相当可以呢~”食材明细主料海带丝(适量)辅料大蒜(适量)鲜酱油(适量)麻油(适量)五香粉(适...
“海带的含碘量较高,而且还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、磷、硒、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种微量元素,是一种碱性...
食材明细主料海带(适量)辅料盐(适量)姜末(适量)葱花(适量)蒜末(适量)辣椒面(适量)生抽(适量)醋(适量)鸡精(适量)花椒(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌海带丝的做法步骤1、干海带片泡发3小时2、海带处理干净后,将它卷起来,切成...
“没吃过这个的很少吧。。呵呵,妹妹是超级喜欢吃这个,家里也是经常做凉拌菜,海带含碘,营养丰富,凉拌炖煮炒都可以。最属凉拌简单容易上手,而且味道很不错用这个做家宴的凉拌菜,既简单,又美味,而且是属于上桌就被吃光型的。爽口...
“提到日常中碘含量最高的美食,海带当之无愧。刚好,俺在整理厨房时,发现门后挂着一包干海带,哈哈,得来全不费功夫,简单处理一下,咱也补补碘。”食材明细主料干海带(适量)辅料胡萝卜丝(适量)尖椒丝(适量)香菜末(适量)配料蒜泥(适量)花椒...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料海带丝:适量大蒜子:五粒小红辣椒:两个辅料具体步骤1.用开水撩一下,然后捞出来,用冷水撂干。2.姜,蒜,辣椒切碎,然后爆炒3.最后辣椒油淋上去,然后放点酱油和...
准备时间:13分钟    烹饪时间:12分钟这道凉拌海带三丝是一道非常不错的美食,这道美食的制作方法十分简单,没有什么难度,这是一道有着自己独特味道的凉拌菜,而且它搭配稀饭或者是干饭都特别好...
“独创新味道《凉拌海带丝》,出自于小编记忆想法美食其中之一,用料精细简单,味道鲜香美味,十分爽口,下饭或喝粥时配菜真的简单又好吃。”食材明细主料海带丝(1000g)辅料盐(3g)鸡粉(2g)大蒜(5个)小葱(3根)老姜(3片)香菜(适量)生抽(4ml)陈醋(2...
“新鲜海带的处理方法可以看:既然是新鲜的海带当然要来一个凉拌的啦,口感棒棒哒.....”食材明细主料海带丝(适量)辅料大蒜(8瓣)老醋(1勺)生抽(1勺)盐(适量)香油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌海带丝的做法步骤1、各...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料海带丝:200辅料盐:适量香辣调料:适量醋:适量生抽:适量糖:适量辣椒:适量油:适量白菜帮:适量蒜:适量具体步骤1.煮熟的海带丝过凉水2.加适量白菜帮3.加适量白...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料海带丝:100辅料麻油:适量大蒜:适量朝天椒:3个生抽:适量葱:适量陈醋:适量具体步骤1.海带丝备好。2.坐锅烧水,开后放海带丝小火煮15分钟。加点醋一起煮。3....
“儿子开学上高三了,他们班里有同学的家长在学校周边租房,孩子就可以每天回家吃饭了,儿子说,我们班主任不提倡这样,我说那我每天中午给你送饭吧?儿子当时没给我答案,开学的前一天晚上,我正在给他准备带的东西的时候,儿子说,妈妈...
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