有关杂蔬蛋花汤的做法的精选大全
“减肥菜谱”食材明细主料西红柿(适量)芹菜叶(适量)紫菜(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)味精(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂蔬蛋花汤的做法步骤1、原料2、热锅冷油3、倒入切好的西红柿煸炒起沙。4、加适量的水5、水开放...
“多种蔬菜加上豆腐,营养均衡,做注也很简单方便,天冷,喝上一碗暖暖的营养汤,一天的能量都满满的。”食材明细主料豆腐(1块)小番茄(2个)鸡蛋(1个)玉米(少许)豌豆(少许)胡萝卜(少许)肥牛(3片)海带裙(少许)辅料姜(少许)香菜(少许)葱(少许)盐(少许)油(少...
“早餐是一天中最重要的,既想吃滴营养,又想省时省力,利用家里现有的食材,做了一道杂蔬蛋饼,再搭配一碗杂粮米粥,还是蛮丰富的”食材明细主料鸡蛋(1个)嫩南瓜(适量)胡萝卜(适量)葱(适量)面粉(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)植物油(适量)咸鲜(口...
食材明细主料排骨(适量)土豆(2个)西葫芦(半根)番茄(2个)辅料姜片(适量)调料番茄沙司(适量)料酒(适量)盐(适量)白糖(适量)酸甜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)排骨杂蔬汤的做法步骤1、食材:排骨(已清洗)。2、土豆、西葫芦。3、番茄。4、姜片、...
“把蔬菜卷在蛋皮里吃,很营养的早餐哦。”食材明细主料鸡蛋(2个)彩椒(适量)胡萝卜(适量)辅料小黄瓜(1根)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂蔬蛋卷的做法步骤1、原料图。2、把彩椒和胡萝卜黄瓜洗净分别切成粗一点的丝备用。3...
“蔬菜杂汤,玉米、胡萝卜、马蹄煲汤清甜,鸡肉煲汤滋补,秋季善补。”食材明细主料鸡(1只)辅料玉米(1根)胡萝卜(1根)马蹄(几个)红枣(1抓)枸杞(1抓)调料食盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蔬杂鸡汤的做法步骤1、准备的食材。2、...
“用秋天当季的蔬菜,混在一起煮软,加入滑肉,汤色鲜亮,肉块滑嫩。”食材明细主料瘦肉(50g)辅料青菜片(2片)香菇(2个)黄瓜(1截)姜片(2片)红薯粉(2勺)豆瓣酱(1勺)葱花(1勺)调料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)杂蔬滑肉汤的做法步骤1...
“天气渐凉,还是喜欢吃温暖一些的菜,于是制作这道菜就釆用了半炒半拌的做法。经过炒制的蔬菜非常入味,而拌的食材不失它原本的口感,我感觉结合的不错,几方面都兼顾到了,成品菜一定放些火麻仁,增加营养和清香的味道。”食材明...
“一天里要吃多种颜色的食物,蔬菜、谷物,薯类,有利健康。我常会在我一人食时,弄几种蔬菜一起煮汤或炒至,这款菜颜值不错哦。”食材明细主料紫包菜(适量)胡萝卜(适量)西红柿(适量)鸡蛋(1个)辅料盐(适量)猪油(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(...
食材明细主料海鱼(适量)辅料魔芋丝(适量)红萝卜(适量)红萝卜番茄(适量)姜片(适量)鱼香(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)杂蔬鱼汤的做法步骤1、烧热锅倒入适量橄榄油,放入腌好的海鱼中火煎。2、煎好一边翻转煎另一面,同时放入姜片。...
食材明细主料小排(500克)西兰花(200克)芦笋(200克)白玉菇(适量)胡萝卜(适量)玉米(一穗)辅料料酒(适量)姜(适量)食盐(适量)胡椒粉(适量)清淡(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)杂蔬排骨汤的做法步骤1、小排骨2、焯好水的小排、芦笋、玉米、白玉...
食材明细主料瘦肉(适量)大白菜(适量)西红柿(1个)辅料盐(少许)食用油(少许)淀粉(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂蔬肉汤的做法步骤1、白菜洗净切段备用。2、瘦肉改刀薄片,加少许淀粉揉匀。3、西红柿,切丝。4、热油,倒入肉和...
“【杂蔬烤蛋】18m+食材:杂蔬粒、鸡蛋、洋葱末、母婴热炒油、盐1、用母婴热炒油翻炒洋葱末、杂蔬丁。2、烤杯中打入整颗鸡蛋,放好杂蔬丁、盐。3、烤箱200度烤10分钟。”食材明细主料杂蔬粒(适量)鸡蛋(4个)辅料盐(适量)洋葱末(...
食材明细主料大骨(1根)西红柿(300g)玉米(3根)辅料姜(1块)花椒(适量)盐(适量)酸咸(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)杂蔬大骨汤的做法步骤1、备好食材2、大骨焯水3、西红柿切片,黄花泡水,玉米切断4、姜拍一下5、大骨、西红柿、黄花、姜片...
食材明细主料鸡蛋(2个)菠菜(适量)胡萝卜(适量)调料盐(适量)油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)时蔬蛋花汤的做法步骤1、菠菜洗净焯水一分钟捞起沥干,切段。2、胡萝卜切丁。3、锅里热油,倒入胡萝卜翻炒半分钟。4、...
食材明细主料鸡蛋(2个)蔬菜(适量)紫菜(适量)虾仁(适量)调料盐(适量)胡椒粉(适量)香油(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜蛋花汤的做法步骤1、紫菜先泡发清洗干净。2、时蔬,虾仁处理好,鸡蛋打散备用。3、锅里烧开水,倒入紫菜,虾...
“该汤口味浓郁,法式酸奶油的加入为该汤增加了不少热量,最适合寒冷的冬季暖身。该汤还有个名字叫MartinLiebe(马丁爱),11月11日的圣马丁节除了烧鹅外,做这个汤简单快捷也能应个景,感受一下圣马丁节的氛围。配上法棍,全是满足...
“秋天到了,天干物燥,就喜欢煲些汤来喝。我虽然不算是懒人,但是煲汤时总是喜欢把几种菜放一起煲,这样汤菜都有了,配上米饭就是一顿餐了。省事儿,而且营养也依然全面。今天这款汤更是省事儿啦,连调味料都用了火锅底料来代替,基...
食材明细主料西红柿(2个)香菇(适量)海鲜茹(适量)油豆泡(适量)猪血(2块)豆腐(适量)虾仁(适量)辅料蒜苗(1根)生姜(2片)调料盐(适量)白胡椒粉(适量)味精(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂蔬汤的做法步骤1、备料改刀。2、西红柿🍅切块。3...
“天气越来越冷了,这十一大假,就有几天在变天降温,最低温度也降到了几度,还下了大雨,真是“一次秋雨一场寒,十场秋雨把棉穿”。家里冷的不行,把毛衣就穿上了,平时在家里很少穿袜子的我,也穿上了秋袜。女儿为了参加一个活动,要和...
“有人送给小姑子不少鹅蛋,但因她身体缘故,说是不能吃鹅蛋,于是,这些鹅蛋被送到婆家,一开始,婆婆用老法子,水煮着吃,可吃了几天,她老两口就吃不下去了,可天热,蛋不能久放,我想了办法,在里面加了辣椒、虾皮、洋葱、海米、葱花等食材...
食材明细主料五花肉(50g)木耳(半把)芋头(小半个)辅料生抽(1勺)香菜(1颗)香葱(1颗)姜末(适量)咸萝卜干(适量)五香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香芋杂蔬汤的做法步骤1、准备食材,五花肉切片,香芋切块,木耳切丝,咸萝卜干和生姜切末。2、炒锅...
食材明细主料青椒(适量)胡萝卜(适量)香菇(适量)鸡蛋(2个)辅料蒜(适量)调料盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)糖(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂蔬炒蛋的做法步骤1、材料洗净切好。2、锅里热油打入鸡蛋煎熟备用。3、再热油爆香蒜末...
“秋冬季节最需要补充水份,从里到外的滋润,才能保持面容红润、水嫩嫩的。一碗汤,哪怕是极简单的蔬菜蛋花汤都可以使人滋润。比起水来,汤里面多了维生素、矿物质、蛋白质等营养物质。今天的这碗汤就是用菠菜、胡萝卜、鸡蛋...
食材明细主料甜玉米(1个)荸荠(10个)菌菇(200g)胡萝卜(1根)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)田园杂蔬汤的做法步骤1、原料图。。。2、锅内放少量油,倒入除玉米外的所有原料炒匀,加水煮沸。3、加入玉米煮沸,小...
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