有关豆筋炒菠菜怎么做好吃的精选大全
“简单美味快手菜。”食材明细主料豆筋(适量)菠菜(适量)辅料蒜(少许)调料花生油(少许)盐(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆筋炒菠菜的做法步骤1、泡好的豆筋,切段。2、菠菜洗净,淖一下,捞出,切段,挤出多余水分。3、蒜切碎。4...
食材明细主料菠菜(1把)粉丝(1捆)油面筋(4个)紫菜(适量)辅料葱(适量)清水(1大碗)鸡粉(适量)姜(适量)咸香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)油面筋粉丝菠菜汤的做法步骤1、菠菜洗净备用2、焯水后过凉水3、切小段4、粉丝泡软备用5、油面筋、...
食材明细主料菠菜(1把)面筋(1根)咸肉(1小块)辅料料酒(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)咸肉面筋炒菠菜的做法步骤1、食材:菠菜。2、面筋。3、咸肉(已清洗)。4、将面筋撕开放入碗中,倒入开水泡一下,待用。5、将菠菜去...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟夏天到了,我相信很多人都很喜欢吃凉拌菜,因为它不仅爽口,而且还很下饭。小时候特别喜欢吃凉拌的藤菜,用泡盐菜的盐水来拌,那是相当的爽口。现在又发现了好...
食材明细主料菠菜(1棵)面筋(1块)调料葱(一段)姜(、适量)蒜(适量)辣椒面(适量)盐(适量)醋(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌菠菜面筋的做法步骤1、面筋切条备用。2、在开水里焯一下水捞出备用。3、菠菜切段焯水放在面筋上。4、...
食材明细主料豆芽(适量)菠菜(适量)花生油(1勺)辅料生抽(1匙)醋(半匙)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)菠菜炒豆芽的做法步骤1、豆芽洗净,菠菜洗净切段。2、把豆芽,菠菜用开水焯熟。3、菠菜豆芽过凉水备用,蒜切末。4、炒...
““豆筋”是黄豆制品的统称,在不同地方具体所指是不一样的,在河南南阳,有一种豆筋是用黄豆(或者黑豆)经特殊工艺制作而成的,被当地人叫做“人造肉”。这种人造肉跟传统的豆筋不同,制作过程不需要泡豆打浆熬煮,而是用一个特制...
食材明细主料菠菜(230克)面筋(170克)辅料酱油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)菠菜炒面筋的做法步骤1、食材:菠菜。2、面筋。3、将面筋撕成条,用开水泡一下,捞出待用。4、将菠菜去根洗净捞出。5、再将菠...
食材明细主料面粉(300克)辅料菠菜汁(适量)开水(100克)冷水(100克)调料盐(2克)玉米油(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜筋饼的做法步骤1、面粉放盐,用一半开水,一半冷水(菠菜汁)合成一个面团。2、分成均匀的剂子,抹油盖上保鲜...
食材明细主料豆干(1包)菠菜(半斤)辅料植物油(少许)盐(少许)蚝油(1汤匙)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜炒豆干的做法步骤1、菠菜洗净,切段;豆干切条备用!锅内下油,下菠菜翻炒2、炒软时加入蚝油少许3、倒入豆干,加盐少许4、翻炒...
食材明细主料菠菜(250g)面筋(1块)辅料花椒粒(少许)辣椒粉(1勺)蒜(3瓣)醋(1.5勺)生抽(1勺)芝麻酱(1勺)盐(少许)糖(1/3勺)香油(1勺)植物油(1勺)葱(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜拌面筋的做法步骤1、面筋提前泡软,用手轻轻按压,反复用清...
食材明细主料豆腐(适量)菠菜(适量)辅料葱(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜炒豆腐的做法步骤1、锅热放油豆腐两面煎黄盛出备用。2、锅留底油炒香葱花。3、放入菠菜炒软。4、放入刚才煎好的豆腐放盐翻炒...
“早春食香菜两功效一暖心肺,即香菜可以提高心肺系统的抗病能力!(预防中风、调理感冒后遗症)二醒脾,可以激发脾的功能!吃法:当主菜吃,涮锅吃,生拌吃皆可!简单的做法,适合上班族。”食材明细主料香菜(适量)辅料豆筋(适量)食用油(适...
“豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。菠菜具有补血止血,利五脏,通血脉,止渴润肠,滋阴平肝,助消...
食材明细主料菠菜(150克)土豆(2个)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)菠菜炒土豆的做法步骤1、食材:菠菜(已洗净)。2、土豆(已清洗去皮)。3、将土豆切成小块。4、烧锅倒油烧热,下入土豆翻炒翻炒,加一些水煮开,煮...
“早上去菜场准备买包菜做辣包菜的,发现有很新鲜的菠菜卖,主要是当地的农家自己种的,买了差不多一斤的样子,搭着豆皮炒了,菠菜味道很浓,菜根也甜甜的”食材明细主料菠菜(400g)豆皮(200g)辅料葱段(适量)姜丝(适量)配料油(适量)盐(适量)清...
“豆筋是黄豆经磨成豆浆,加热,待豆浆表面起膜后,用一根竹棍卷起来。经烘干后去掉中间木棍,其形状就像一根棍子,因此也叫豆棒,类似于腐竹。豆筋色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,经常食用,对预防肥胖症、高血压...
“纯素菜,清淡小炒,新颖做法!”食材明细主料菠菜(400克)豆芽(300克)辅料酱油(适量)五香粉(适量)鸡精(适量)香油(适量)玉米油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜小炒豆芽菜的做法步骤1、菠菜豆芽洗净备用2、锅里放入葱姜爆香。...
“菠菜豆腐干,富含蛋白质和各种维生素,健康营养,适合孩子吃”食材明细主料菠菜(200克)辅料豆干(4块)配料油(适量)盐(适量)花椒粉(适量)味精(适量)酱油(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)菠菜炒豆干的做法步骤1、菠菜洗净,切...
“小人的午餐之一。他不喜欢吃绿叶蔬菜,但是这个菠菜煮的挺软,悄悄地拌在米饭里喂他,倒也吃了不少。”食材明细主料菠菜(250g)油面筋(适量)辅料油(少许)盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油面筋炒菠菜的做法步骤1、先将...
“此道菜也称为“伪炒面”,由豆皮代替面条。利用春季的各种时蔬,才给自己的减脂餐加一道美味吧!😍。”食材明细主料豆皮(适量)菠菜(适量)辅料西红柿(一个)胡萝卜(适量)紫圆葱(适量)调料十三香(适量)油(适量)盐(适量)味极鲜酱油(适量)咸鲜(口...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟菠菜豆芽拌面筋就是很普通的凉拌菜,然而凉拌菜吃起来也是很爽口的,特别是这道菠菜豆芽拌面筋吃起来特别的有口感,而且这道菠菜豆芽拌面筋也很下饭,是一道...
“菠菜是自己在阳台上种的,可能现在不是种菠菜的季节长得很瘦小一顿也不够吃,所以特意买了一些黄豆芽搭配,菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富,可以增强人体对铁元素的吸收力,是缺铁性贫血的理想食物,菠菜中的膳食纤维能起到很...
食材明细主料蚕豆(620克)面筋(85克)黄花菜(20克)辅料生抽(适量)白糖(适量)盐(少许)鸡精(少许)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄花菜面筋炒蚕豆的做法步骤1、材料:蚕豆2、面筋、黄花菜(已泡发)3、将蚕豆剥壳淘洗一下,待用。4、将面筋...
“找了一圈,发现了以下的资料:强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨...
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