有关栗子松子山药南瓜羹怎么做的精选大全
“秋天是丰收的季节,菜市场虽然满眼望去还是一片绿,但是南瓜栗子却是秋天绝对的主角。金灿灿的颜色宛如阳光般温暖,香甜软糯的口感更适合男女老少食用,自身的甜味也是一道天然的开胃剂。如果用炒炖的方法,依然离不开油和盐...
“偶然看到一道山药南瓜羹,山药南瓜与淡奶油的组合。忽然一亮。淡奶油比较增肥,换成牛奶应该也不错,而且热量并不会太高。正好山药和南瓜都等着被干掉,这个并不费事的奶羹很容易让人立即投入行动。不加糖不加蜜,南瓜与牛奶...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.原料大集合2.把其中一半南瓜切薄片,放微波炉高火打7分钟3.把剩下的南瓜切很细小的丁4.用擀面杖把打熟的南瓜搅成糊状5.切细丁的南瓜和...
“在中国,有关“粥”的记载,最早可追溯到周书。中国的粥在四千年前主要为食用,并且有药用之说。我喜欢喝粥,特别是一天工作后,粥更容易被疲惫的身体吸收。”食材明细主料大米(160g)排骨(250g)栗子(10颗)山药(150g)辅料枸杞(少许)咸鲜...
“天气渐渐地凉了,也到了喝粥的季节了。一碗温热的栗子山药粥,香香糯糯的,喝了暖心暖胃。栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。...
食材明细主料板栗(适量)铁棍山药(适量)南瓜(适量)枸杞(适量)辅料水(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)普通(难度)枸杞板栗山药南瓜糊的做法步骤1、板栗去皮、南瓜、山药去皮切细,枸杞清洗(没入镜)。2、所以食材放入破壁机中,加适量水启动...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料南瓜:适量辅料香菜:适量具体步骤1.1原料大集合2.2把其中一半南瓜切薄片,放微波炉高火打7分钟3.3把剩下的南瓜切很细小的丁4.4用擀面杖把打熟的南瓜搅成...
“宝宝不怎么喜欢吃蔬菜,将食材转变一个方式,给宝宝当零食吃”食材明细主料南瓜(60g)板栗(3只去皮)白砂糖(5g)低筋面粉(15g)辅料水(50g)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)南瓜栗子糕的做法步骤1、准备好食材,南瓜切大块,因为用高压...
“原料:粳米适量胡萝卜半根山药半根去皮栗子5-6颗色拉油30G盐适量做法:1山药去皮洗净切丁2胡萝卜洗净去皮,切成细小的小丁3栗子清洗干净后切成小丁4热锅下油,放入胡萝卜煸炒一下5放入栗子丁翻炒一下6放入山药丁继续煸炒...
“三文鱼鳞小刺少,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,具有很高的营养价值,是辅食妈妈们的心头好。其中含有丰富的不饱和脂肪酸,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有健脑的功效。南瓜、山药都是健脾开胃的食...
食材明细主料栗子(350g)铁棍山药(1条)辅料红糖(40g)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药栗子糖水的做法步骤1、将栗子蒸熟,备用。(忘拍了,这是蒸熟的)2、然后将栗子剥好。3、准备淮山一根。4、然后削皮,5、一小截一...
“山药和栗子都是秋天成熟的果实。山药性平味甘,能补脾胃、益肺肾;栗子能养胃健脾,补肾强筋。小米也有很好的食疗功效,它不仅能补脾胃、补肾,还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。把栗子与山药、小米同煮成粥,做法简易,营养...
“这个羹是在南瓜汤的基础上加大虾和山药,老菜新作,另有一番味道,很美味,值得你尝试!”食材明细主料南瓜(适量)辅料牛奶(一袋)大虾(3-4只)洋葱(少许)山药(一小截)配料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)奶香海鲜南瓜山药羹的做...
“栗子是抗衰老、延年益寿的滋补佳品,山药补脾益胃。这是一道鲜美滋补的鸡汤。”食材明细主料土鸡(半个)板栗(150克)山药(200克)黑木耳(适量)辅料料酒(适量)盐(适量)葱(适量)黄芪(适量)红枣(适量)姜(适量)清淡(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度...
食材明细主料南瓜(适量)山药(适量)银耳(适量)辅料冰糖(适量)盐(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)南瓜山药银耳羹的做法步骤1、银耳泡发后撕成小朵。2、山药,南瓜削皮切成小块待用。3、将南瓜,山药,银耳放到煮锅里,放适量冰糖,...
食材明细主料南瓜(200g)山药豆(50g)玉米粒(50g)辅料盐(1g)白糖(50g)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)山药豆南瓜羹的做法步骤1、将南瓜去皮蒸熟2、捣成泥备用3、山药豆洗净,玉米粒焯熟备用4、锅中放适量清水加1克盐5、将南瓜泥...
“食补,对女人来讲要气血双补,只补气,血气不足则事倍功半,只补血不补气也是一样,只有气血双补,才能事半功倍。这款汤羹,有补气的山药,有补血的红枣,还是滋阴润肺的莲子和银耳,早上来一碗,补充精力气血。”食材明细主料山药(250g)莲...
“把原方的牛奶+淡奶油替换成了酸奶,于是南瓜栗子松糕就变成了酸奶南瓜栗子松糕。甚至想把黄油也替换成玉米油,可以省去打发一事。后来想想还是罢了,平日里实在懒得打发黄油,偶尔为之也无妨。栗子粒用了煮的糖栗子,颜色看...
“栗子和山药都是秋冬季节进补的好食材,尤其适合老人。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正...
“银耳营养丰富,经常吃对身体有好处。”食材明细主料银耳(2小朵)红枣(适量)南瓜(1块)栗子(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)南瓜栗子银耳羹的做法步骤1、银耳泡发。2、洗净,撕成小块。3、红枣洗净。4、栗子取...
食材明细主料红南瓜(210克)山药(350克)辅料糖桂花(适量)冰糖(适量)水淀粉(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)桂花山药南瓜羹的做法步骤1、食材:红南瓜(已去皮去籽清洗)、山药(已清洗去皮)、糖桂花、冰糖、水淀粉2、将山药放在案...
“红豆是美容养颜、塑身的佳品,山药具有益气补肾的功效,而糯米粉制作的珍珠圆子比米饭利于人体吸收,且具有健脾、补血等作用。寒冷的冬日,来一碗红豆山药圆子羹,祛寒暖身,消去生活琐碎的疲倦。”食材明细主料红豆(200g)山药(20...
食材明细主料山药(300克)大米(40克)辅料熟栗子(100克)糯米(60克)红枣(7枚)配料枸杞(10克)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药栗子粥的做法步骤1、山药去皮。红枣洗净。2、大米、糯米、枸杞。3、山药切成均匀大小的块。4、锅里...
食材明细主料熟南瓜(1块)栗子(4-5个)小米(1小把)水(800ml)辅料蜂蜜(适量(选用))甜味(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜栗子小米羹的做法步骤1、准备好食材。2、放入破壁机中,加入800ml水。3、选一个快速豆浆功能。4、十分钟左右就...
“天气热,胃口不佳,可以山药搭配陈皮蒸一下,有健脾胃助消化,补气血,提高机体免疫力的功效。热吃凉吃均可。”食材明细主料山药(适量)松子(适量)辅料陈皮(一片)冰糖(少许)甜香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)陈皮松子蒸山药的做法步骤...
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