有关椰菜的精选大全
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.用清水浸淋粉丝及虾米。粉丝浸淋后剪成短段。2.用清水洗净椰菜后焯水至熟捞出待用。3.锅里放油，稍热后下蒜末爆香，然后下虾米并加入蚝油...
“椰菜，也就是包菜，也叫圆白菜，物美价廉，可以腌、炒、炖、爆等等，其实用来做饼也十分好，不一定要放肉，时下很流行减肥、节食类似的名词，可不是吗，不妨用来做菜饼，十分美味。笔者的饼与大阪烧很类似，但没有大阪烧的料多，只能叫蛋菜...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟紫椰菜香肠炒面，是一道非常美味的面食呢，相信很多小伙伴也是非常喜欢吃面食的，北方的就更不用说了，面食可是主食来的。紫椰菜香肠炒面的主要食材有紫椰菜...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料椰菜花：适量辅料煎炸粉：适量面粉：适量盐：适量植物油：适量具体步骤1..椰菜花切块洗净，烧开水，水中放盐，把椰菜花放进去焯熟；2.用煎炸粉加面粉加盐调成糊状，注意...
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟椰菜花不仅肉质鲜嫩，味甘鲜美，而且食用后很容易消化哦，减肥党也不用害怕吃哦，而且在暑热之际有清热解渴通便利尿的功效，虾皮的营养价值十分丰富，是物美价廉...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：1个椰菜：265辅料白糖：适量油：适量盐：适量蒜米：适量淀粉：适量具体步骤1.准备好食材。2.蒜米切碎。3.洗干净的椰菜叶用手撕成小片。4.菜梗切斜片。...
“自看了鼎爷的视频，才知道这类汤是疍家人发明的，他们从海上捕捞了各种海鲜，一时又肚子饿，只能从捕捞的各种海鲜左一把右一把的抓来做汤，而椰菜不容易烂好收藏，价格便宜且略带甜味，与海鲜一起煲汤是极好的选择，今年的天气特别...
“清爽可口，晕素搭配营养均衡。”食材明细主料猪肉（适量）椰菜花（适量）辅料蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒椰菜花的做法步骤1、椰菜花摘成小朵加盐泡10分钟。2、准备:猪肉，蒜头。3...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料卷心菜：1个猪肉：230干虾米：6-8颗辅料酱油：适量生粉：适量糖：适量盐：适量水：适量油：适量具体步骤1.猪肉先用酱油、糖、盐先腌10分钟，再加生粉、水和油腌5分钟。2....
食材明细主料面粉（1至1/2杯）黄油（1/2杯）奶油干酪（85克）辅料西人大葱（60克）花椰菜（130克）牛奶（2/3杯）鸡蛋（2个）杏仁片（10克）黑胡椒（适量）盐（适量）奶香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）椰菜塔的做法步骤1、將黃油、奶油乾酪放到食品加工機里打...
“最烦的就是做菜时剩下的那些少量的材料，今天看电视烹饪节目时来了灵感，于是就有了下面这一道-----胡萝卜炒椰菜，希望大家喜欢！”食材明细主料胡萝卜（半根）白椰菜（半个）辅料蒜头（2瓣）配料盐（1茶匙）白醋（1茶匙）生抽（少许）酸咸（口味）炒（工...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟腐乳是一种腌制的东西，而且它的味道十分的鲜咸。而且在早上的时候，一两块腐乳搭配上一碗热气腾腾的白粥简直就是一种享受了。于是腐乳炒椰菜这道菜里面...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料椰菜：适量腊肠（自家做的）：适量香菇：适量香菜：适量大米：适量盐：适量辅料具体步骤1.椰菜洗净切碎、香菇和腊肠切丁、大米淘洗干净用热水浸泡。2.炒锅放油烧油,...
“锅贴两头没有封口，肉汁把外皮也浸泡入味，加上底部的焦脆口感，非常好吃。”食材明细主料饺子皮（350克）肉馅（200克）红椰菜（100克）胡萝卜（1小段）辅料香葱（2根）姜末（半匙）熟白芝麻（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）椰...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆腐皮是人们用黄豆来碾磨，然后把豆腐渣渣拿开，煮开，把它压干。就成了豆腐，再晾干就可以成豆腐皮了，颜色有点黄加白，里面含有蛋白，还有补充钙质的物质，椰菜又...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料椰菜：250辅料胡萝卜：少许盐：适量大蒜：适量生抽：适量油：适量具体步骤1.准备好椰菜和胡萝卜，椰菜我只用了一半，胡萝卜只用了三分之一2.椰菜先浸泡并洗净切...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟经常周六日自己一个人在家，不想出门买吃的，就会随便在冰箱拿些东西煮，面条我家是经常有储存着的。紫椰菜香肠炒面就是通常我自己简单的午餐，一些简单的食...
“十分钟快菜。”食材明细主料椰菜（一小个）肉片（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒椰菜的做法步骤1、我买的上肉起锅烧水煮了下在切，准备点蒜蓉，起锅下切好的肉翻炒几下放油煎煎，下蒜蓉炒香。2...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟培根口味香咸的口感和浓郁的烟熏味道是其成为一道美味的关键因素，培根中丰富的钙、磷、钾等有祛寒、开胃的功效。椰菜口感清新爽脆，清甜的味道搭配香咸...
食材明细主料西兰花（1个）白蘑菇（6个）辅料蒜瓣（1颗）调料蚝油（适量）鸡精（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油椰菜蘑菇的做法步骤1、处理食材，西兰花弄小朵，先焯水；蘑菇洗净切片。2、起油锅爆香蒜。3、先炒蘑菇，炒...
准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料香肠：适量小辣椒：适量椰菜：一颗辅料耗油：适量鸡汁生抽：适量具体步骤1.椰菜一大个2.椰菜对半切3.对半切之后再对半切4.去掉椰菜心5.去掉心之后再对半切6.对...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿花椰菜：20公克白菜椰菜：20公克虾仁：30公克三色贝壳面：80公克黑橄榄片：5颗蒜片：3粒盐：1/4茶匙胡椒粉：1/4茶匙橄榄油：1大匙辅料具体步骤1.三色贝壳面放入滚水...
食材明细主料椰菜（半个）辅料干辣椒（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）陈醋（适量）糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋溜椰菜的做法步骤1、椰菜撕小块洗净。2、辣椒蒜头切碎。3、碗里加入盐，陈醋，糖，酱油，蚝油，...
“清淡爽口，鲜嫩微甜，素菜也很美味。”食材明细主料椰菜花（适量）香芹（1棵）辅料油（少许）蚝油（少许）蒜末（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油炒椰菜花的做法步骤1、椰菜花摘成小朵泡洗，香芹也是。2、切点蒜末，蚝油备好。3、香...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料枚头瘦肉：230椰菜花：1个虾米：6粒左右辅料生粉：适量糖：适量盐：适量水：适量油：适量酱油：适量具体步骤1.先将椰菜花在开水中烫约3分钟，沥水备用，猪肉用酱油、生粉、...
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