有关紫薯银耳怎么做的精选大全
“冬天热天都喜欢喝银耳,因为银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质,而花青素...
“天热,天冷,每当处在这两种极端的季节时,我都喜欢炖一上锅银耳汤。天冷时热乎乎的来上一大碗,既能滋补干燥皮肤,又能暖身饱腹;天热时,炖好后放凉食用,或者放进冰箱,回家后取出,凉丝丝的,软软滑滑的,喝后浑身都感到降温,非常舒服。...
食材明细主料紫薯(一个)辅料银耳(半朵)牛奶(一盒)调料蜂蜜(适量)奶香(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯银耳奶昔的做法步骤1、银耳泡发好和紫薯一同蒸熟。2、蒸熟的银耳撕小块放入料理机中,紫薯去皮掰小块一同放入料理机。3、...
“号称平民燕窝的银耳,配上抗衰老的紫薯和滋阴润燥的冰糖,很适合秋燥天气,补水润燥、美容养颜还抗癌。做法简单,味道超赞,早餐、下午茶和宵夜都不错”食材明细主料银耳(1/2朵)紫薯(1个)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简...
“过年的家宴上汤羹是不能少的,这款紫薯银耳浆是比较适合的,口感滑糯,营养丰富,而且淡紫的颜色寓意紫气东来,合适吧!我买了几朵新鲜的银耳,用新鲜的银耳煲的汤,无需太久的时间就很糯了。银耳羹煲好后再和熟紫薯一起搅打成浆,看...
“今天降温了,从30度一下降到了19度,这就是武汉特色吧,已经习惯了,总的来说凉爽比热好,但风比较大,这个不喜欢。现在入秋了,空气比较干燥,银耳是滋阴润肺的佳品,又富含胶原蛋白,对皮肤很好,爱美的LADY们可以多吃哟。紫薯含有大量...
“女人都喜歡喝糖水🤭尤其是滋潤養顏的更要多喝🤩”食材明细主料鮮銀耳(半个)紫薯(1个)辅料蓮子(隨意)调料椰漿(300g)冰糖(隨意)水(適量)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)椰香紫薯银耳羹的做法步骤1、材料準備好。2、把蓮子銀耳...
“天气越来越热,宝宝们出去玩,一会儿的功夫就全身的汗,防暑和及时补充水分都很重要。只不过有些宝宝不喜欢喝水,这时候妈妈可以炖一碗小甜点,既激发了宝宝的食欲,又补充了水分。银耳,富含天然胶质,有润燥、清热的功效,长期坚持...
“紫薯银耳羹的改良版,易消化,更适合老人,小孩。”食材明细主料银耳(20g)紫薯(80g)水(1300g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫薯银耳露的做法步骤1、银耳泡发,紫薯去皮切小块。2、汤锅加水,放入银耳,冰糖,大火煮...
“银耳所含化学成分较为复杂,除了蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、无机盐及少量维生素以外,还含有硫、铁、镁、钙、钾等微量元素。银耳还是一味滋补良药,具有补脾开胃、益气清肠、安神补脑的功效。此外,银耳富有天然特...
食材明细主料紫薯(一个)银耳(一朵)冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)紫薯银耳汤的做法步骤1、银耳放水里泡一小时。2、泡发的银耳撕成小朵放水里洗净。3、把银耳放入电炖锅里,并加入适量水,接通电源选择“甜品”功...
“夏至已至,重在养心,养身,年轻人,晚上不睡,早上起不来,那就借用懒人厨具为自已和家人做些懒人餐保证营养,今天就做个焖烧杯版的紫薯银耳,营养美味一样呢,关键超级简单,一起做吧!”食材明细主料银耳(30g)辅料紫薯(半个)甜味(口味)焖(工...
食材明细主料紫薯(适量)辅料银耳(适量)小米(适量)大米(适量)莲子(适量)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯银耳羹的做法步骤1、食材备用。2、清洗加入破壁机中,加入1000g清水。3、启动滋补糊。4、完成,非常细腻丝滑,满满的胶...
“魅惑的紫,一直都是我的最爱。紫薯含花青素,有很好的抗疲劳作用。”食材明细主料紫薯(80克)银耳(50克(泡发好的))黄豆(2/5杯)糯米(1/5杯)辅料白砂糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯银耳豆浆的做法步骤1、准备材料;2、...
食材明细主料紫薯(适量)辅料银耳(适量)核桃露(适量)奶香(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯银耳糊的做法步骤1、紫薯银耳蒸熟。2、放入料理机中加入核桃露。3、启动几秒美味呈现。4、成品。...
“银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥的功效,坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。紫薯富含硒和花青素,硒是抗癌物质,而花青素是一种有机活性抗氧化物,能够抗癌,防老化”食材明细主料紫薯(一个)银耳(半朵)辅料枸杞(10g)调料黄冰糖(一块)...
“孩子便秘妈妈发愁,你可以试试银耳汤,含有丰富的可溶性膳食纤维,而且吃起来好像果冻一样,一般孩子都会喜欢的,这次的银耳汤里加入了紫薯,一个颜色很好看,还有紫薯也有粗纤维也有一定的缓解便秘的效果,这个给孩子当下午点心也...
“抗疫情期间,不仅要做好防范措施,建议要适当运动,充足睡眠,饮食均衡,适当的增加提高免疫力的食物,当然也希望宅家里是吃不胖的,不用担心体重增加而烦恼!今天下午给家人们做了份治愈系的紫薯银耳汤,就简单的来分享下~紫薯中富含...
食材明细主料银耳(30克)红枣片(10克)大米(20克)红糖(20克)辅料枸杞(10克)紫薯(300克)沙参(15克)百合(10克)清淡(口味)砂锅(工艺)数小时(耗时)普通(难度)银耳紫薯粥的做法步骤1、紫薯去皮2、银耳莲子百合可以先用水泡上1个小时,方便煮熟,银耳尽量...
“它有着性感的紫色,浪漫的味道,而且神马抗氧化、抗疲劳、抗衰老更是不在话下。你们如果试过,也会无法抗拒的爱上它!小北有个问题想考考大家,有一种食材被称为“平民燕窝”,具有与燕窝相似的营养和药用价值,请问这种食材是什...
“银耳是个好东西,女人爱美,爱自己,就要多喝银耳汤哦。”食材明细主料干银耳(1小把)紫薯(1个)辅料葡萄干(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯银耳甜汤的做法步骤1、银耳提前用清水浸泡4个小时,洗净,撕成小朵...
食材明细主料银耳(一朵)大米(少许)紫薯(两个)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)紫薯银耳粥的做法步骤1、紫薯去皮洗净切丁。2、银耳去根洗净撕碎。3、大米洗净放入适量清水。4、大火烧开后放入银耳转中小火慢煮...
食材明细主料银耳(半朵)紫薯(2个)红枣(6颗)辅料多晶冰糖(3个)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯银耳汤的做法步骤1、1材料:银耳半朵紫薯2个多晶冰糖3个红枣6颗2、.把银耳和紫薯洗净切好备用。3、.把银耳倒入电气锅内再加水...
“紫薯银耳露是一道排毒补血,润肺通便,营养极其丰富的甜品。之前都是做银耳紫薯粥,小宝吃起来有点费劲,打个露就完美啦。换个吃法,也换个心情❤”食材明细主料银耳(100克(泡好))紫薯(150克)辅料水(1100)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时...
食材明细主料银耳(1朵)紫薯(3个)辅料冰糖(2块)枸杞(1中勺)调料味达美清香米醋(1小勺)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳紫薯羹的做法步骤1、准备食材。2、银耳用冷水泡2-3小时。3、泡发好,剪去根部,清洗干净,撕成小朵,放入砂锅...
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